Qu’est-ce que le taekwondo ?
Le taekwondo (/ˈtaɪˈkwɒnˈdoʊ/) est un art martial coréen qui met fortement l’accent sur les coups de pied. Le taekwondo a été développé au cours des années 1940 et 1950 par divers artistes martiaux coréens comme un mélange des styles de combat coréens indigènes de taekkyeon, gwonbeop et subak, avec l’influence d’arts martiaux étrangers, tels que le karaté et les arts martiaux chinois.
Le plus ancien organe directeur du taekwondo est l’Association coréenne de taekwondo (KTA), formée en 1959 par un effort de collaboration des représentants des neuf kwans originaux, ou écoles d’arts martiaux, en Corée. Les principaux organes internationaux d’organisation du taekwondo sont aujourd’hui la Fédération internationale de taekwon-do (ITF), fondée par le général Choi Hong Hi en 1966, et la Fédération mondiale de taekwon-do (WTF), fondée en 1973 par la KTA. Le Gyeorugi (), un type de combat en plein contact, est une épreuve olympique depuis 1992. L’organisme connu pour le taekwondo aux Jeux olympiques est la World TaeKwonDo Federation.
Bénéfices des arts martiaux / Taekwondo
Nous entraînons nos élèves au mieux de LEUR capacité.
Certains élèves viennent à nous en forme, tandis que d’autres sont venus à nous avec 100 livres en trop. La plupart viennent à nous avec une flexibilité limitée. Les adultes commencent à n’importe quel âge, car nous avons eu des adultes qui ont commencé aussi tard que 65 ans et qui ont quand même obtenu leur ceinture noire. En tant qu’élève, vous êtes considéré comme un individu, jamais comparé à quelqu’un d’autre.
Nos instructeurs seront là à chaque étape du chemin. Tout ce qui est attendu est une volonté d’essayer.
Fitness
Les principes des techniques de Taekwondo sont basés sur la conception de votre corps. Pour la puissance, vous développez les muscles plus grands et puissants du torse. La vitesse des techniques provient des muscles rapides et agiles des bras et des jambes. Au fur et à mesure que vous progressez dans le Taekwondo, vous apprendrez à coordonner cette vitesse et cette puissance, et à développer la concentration nécessaire pour concentrer toute la force de votre corps sur une petite surface de frappe dure, comme le tranchant de la main ou le talon du pied.
L’autodéfense
Lorsque la vitesse et la puissance développées par le Taekwondo sont utilisées dans une situation d’autodéfense contre les parties vulnérables du corps d’un attaquant, les résultats peuvent être incroyables. Le Taekwondo permet à une femme de mettre en valeur plusieurs de ses forces physiques naturelles, comme la puissance dans les jambes, tout en apprenant une méthode d’autodéfense efficace contre un adversaire beaucoup plus grand.
Confiance en soi
Cela ne vient pas naturellement pour beaucoup de gens, mais la confiance en soi peut être développée sur une période de temps. Grâce au Taekwondo, à mesure que vous accomplissez de nouveaux objectifs, votre niveau de confiance augmente. Le Taekwondo inculque un sens de la discipline et de la confiance en soi qui peut s’étendre à tous les aspects de votre vie.
Voici quelques avantages supplémentaires du Taekwondo :
Autodiscipline, contrôle de soi, fixation d’objectifs, temps familial, réduction du stress, transport après l’école et se faire de nouveaux amis.