Qu’est-ce que l’hypoglycémie ?

« La gestion signifie cette ligne fine que les patients diabétiques parcourent entre une glycémie normale et une glycémie anormale », explique le Dr Elena Christofides. « Le simple fait d’éviter les épisodes hypoglycémiques n’est pas la bonne façon de voir les choses. La chose la plus importante que les gens doivent comprendre est que le fait d’éviter l’hypoglycémie en maintenant leur glycémie artificiellement élevée ne les sauve pas, car une glycémie élevée présente ses propres risques. »

Si vous avez fréquemment des taux de glucose bas, il est important de travailler avec votre médecin afin de déterminer les causes profondes plutôt que de simplement augmenter votre glycémie, ce qui, comme l’explique le Dr Christofides, peut exacerber les risques de complications diabétiques. N’oubliez pas que, même si les épisodes d’hypoglycémie augmentent l’anxiété et peuvent provoquer des symptômes tels qu’une pression artérielle élevée et un cœur qui s’emballe, cette affection ne met généralement pas la vie en danger. Un épisode est parfois qualifié de crise hypoglycémique, mais rien n’attaque réellement votre corps – il vous alerte simplement de ce dont il a besoin (plus de glucose dans le sang).

« La plupart des gens ont peur de mourir parce qu’ils ont un seul épisode d’hypoglycémie, ce qui n’est tout simplement pas vrai », dit le Dr. Christofides.

Quels sont les traitements de l’hypoglycémie ?

Prenez rendez-vous avec un endocrinologue si vous avez l’impression d’avoir des épisodes d’hypoglycémie, même si vous n’êtes pas diabétique. Il vous parlera des stratégies de traitement, notamment :

• L’ajustement de vos médicaments. Vous devrez peut-être modifier la fréquence de vos prises d’insuline ou d’autres médicaments, les médicaments que vous prenez, la quantité que vous prenez et le moment où vous les prenez.
• Travailler avec un diététicien agréé sur un plan de repas personnalisé qui stabilise la glycémie. Il n’existe pas de régime hypoglycémique unique, mais un nutritionniste peut vous aider à déterminer un plan de repas cohérent et adapté à votre cas, et vous apprendre à compter les grammes de glucides en fonction de votre santé et de votre routine.
• Augmenter et améliorer l’auto-surveillance de votre glycémie. Connaître votre glycémie tout au long de la journée – au lever, avant les repas, et après les repas, etc. peut vous aider à éviter qu’elle ne devienne trop basse.
• Limiter la consommation de boissons alcoolisées. L’alcool interfère avec la façon dont votre corps métabolise le glucose. Si vous êtes sujet à l’hypoglycémie, envisagez de diminuer la quantité d’alcool que vous consommez.
• Comprimés de glucose (dextrose). Assurez-vous d’avoir toujours des comprimés de glucose à portée de main, que ce soit à la maison, à l’école, au bureau ou à la salle de sport. Après avoir pris le comprimé, vérifiez votre glycémie. Si elle est toujours basse, prenez un autre comprimé. Si cela ne vous aide pas, consultez votre médecin.

Comment puis-je empêcher ma glycémie de s’effondrer ?

Voici quelques moyens d’éviter les épisodes d’hypoglycémie :

• Prenez l’habitude d’auto-surveiller votre glycémie. Garder une trace des moments où votre glycémie chute peut vous aider à reconnaître les aspects de votre routine qui peuvent contribuer à votre hypoglycémie. Le Dr Klonoff recommande l’utilisation d’un glucomètre en continu.  » C’est le meilleur outil pour vérifier automatiquement votre glycémie 24 heures sur 24 « , dit-il.
• Changez votre plan de repas. Le moment, la nature, la quantité et la fréquence de vos repas jouent un rôle important dans votre glycémie. Un diététicien peut vous apprendre des choix alimentaires sains et équilibrés qui vous permettront de maintenir plus facilement une fourchette de glycémie acceptable.
• Gardez une réserve de comprimés de glucose à portée de main. Avec la recommandation de votre médecin, assurez-vous d’avoir toujours des comprimés de glucose avec vous. Vous pouvez les glisser dans votre porte-documents, votre sac à main, votre voiture, votre bureau, votre casier scolaire, etc. Vous pouvez également garder des collations à proximité, par exemple du fromage ou des craquelins au beurre d’arachide, bien que les médecins suggèrent des comprimés de glucose en vente libre pour un dosage plus précis. Ne mangez pas une barre chocolatée sans sucre « saine » pendant une hypoglycémie », prévient le Dr Klonoff. « Son manque de sucre signifie qu’elle n’augmentera pas suffisamment votre taux de glycémie lorsque vous le souhaitez. »
• Certaines boissons peuvent également aider à faire remonter votre taux de glycémie. Essayez 8 oz de jus de fruits, une boisson gazeuse (pas sans sucre) ou une tasse de lait.

Quelles complications peuvent être causées par l’hypoglycémie ?

S’évanouir à cause d’une hypoglycémie parce que vous n’avez pas reconnu les premiers signes et symptômes est appelé inconscience de l’hypoglycémie, et peut être assez dangereux selon l’endroit où vous vous trouvez, explique le Dr Klonoff. Comme les médecins sont tenus de signaler de tels incidents au Department of Motor Vehicles, cela peut également signifier une suspension du permis de conduire.

Si cela vous inquiète, « le port d’un moniteur de glucose continu avec une alarme pour l’hypoglycémie peut alerter une personne qui est encline à développer des taux de glycémie faibles que sa concentration de glucose dans le sang devient dangereusement basse, de sorte qu’une action préventive appropriée peut être prise avant qu’elle ne perde conscience », explique le Dr. Klonoff.

Que faire si je fais des épisodes d’hypoglycémie alors que mon médecin a confirmé que je ne suis pas diabétique ou prédiabétique ?

Si vous souffrez d’hypoglycémie et que vous n’êtes pas diabétique ou prédiabétique, cela peut être le signe d’un autre problème de santé grave, comme une tumeur, une déficience hormonale, un trouble rénal, l’anorexie ou un autre trouble alimentaire, qui peuvent tous provoquer une hypoglycémie dangereuse.

L’anorexie a le taux de mortalité le plus élevé de tous les troubles psychiatriques, et la cause du décès peut être l’hypoglycémie, alors prenez votre maladie au sérieux et demandez de l’aide si vous soupçonnez que votre trouble alimentaire progresse au point de vous faire perdre connaissance ou de présenter d’autres signes et symptômes d’une glycémie dangereusement basse. La National Eating Disorders Association (NEDA) dispose de ressources sur la façon d’identifier les signes indiquant que vous pourriez souffrir d’un trouble alimentaire, d’une ligne d’assistance téléphonique pour obtenir de l’aide, ainsi que d’informations facilement accessibles sur tout, de la façon de savoir quand vous avez besoin d’aide à la façon de trouver des options de traitement de qualité dans votre code postal.

« Les personnes qui ne sont pas diabétiques ne font pas spontanément de l’hypoglycémie sans raison », explique le Dr Christofides.  » C’est souvent une indication d’un autre problème sous-jacent, comme une carence hormonale ou un trouble alimentaire, il est donc important de prendre rendez-vous avec votre médecin pour en déterminer la cause afin de prévenir les complications. »

Les causes courantes d’hypoglycémie chez les personnes non diabétiques comprennent :

• Tumeur pancréatique
• Médicaments qui inhibent la bonne production d’insuline
• Hépatite ou troubles rénaux
• Déficience hormonale
• Anorexie et autres troubles alimentaires. troubles de l’alimentation

Travaillez avec votre médecin pour déterminer ce qui déclenche votre hypoglycémie afin de mettre en place un plan de traitement adapté à la cause profonde de votre hypoglycémie.

Quelles sont les conditions extrêmes qui peuvent survenir si l’hypoglycémie n’est pas traitée ?

Bien que les épisodes graves (vous avez peut-être entendu les termes  » choc diabétique « ,  » choc hypoglycémique  » ou  » choc insulinique « ) qui peuvent déclencher des comas potentiellement mortels soient rares, ils nécessitent une prise en charge immédiate aux urgences, il est donc préférable de s’assurer que vous surveillez votre glycémie afin de ne jamais avoir à vous inquiéter d’en arriver là. Une baisse de la glycémie signifie moins de carburant pour votre cerveau, il est donc essentiel que votre corps reçoive suffisamment de glucose. « L’hypoglycémie qui entraîne une fonction cérébrale réduite et prolongée est la plus grande préoccupation, car elle peut conduire à des crises et à la perte des fonctions corporelles de base contrôlées par le cerveau, ce qui peut finalement conduire à la mort », explique le Dr Dyer.

Où puis-je trouver du soutien ?

La Fondation de soutien à l’hypoglycémie, créée il y a près de 40 ans, est un groupe national qui offre de nombreuses ressources, y compris la défense des intérêts. Ils proposent des salons pour que vous puissiez entrer personnellement en contact avec des personnes qui, comme vous, sont également confrontées à des épisodes d’hypoglycémie.

Occasionnellement, les chutes de glycémie sont si extrêmes qu’elles nécessitent des soins aux urgences pour un traitement immédiat par intraveineuse de dextrose. Si vous êtes diabétique, portez un bracelet médical qui fait TK chose ? Que portera ce bracelet ? Le numéro d’un de vos contacts ? Pouvez-vous répondre et lisser avec cette ligne ? ayez un cercle de personnes qui vous servent de contacts proches et qui sont au courant de votre état et de la façon de vous aider.

FAQ : Foire aux questions

Qui est le plus exposé au risque d’hypoglycémie ?
A part les diabétiques, le Dr Jennifer Shine Dyer note que les enfants sont plus enclins à
expérimenter des épisodes d’hypoglycémie en raison de leur plus petite taille, ainsi que du fait qu’ils ont moins de graisse à brûler pour maintenir l’énergie lorsque les niveaux de glucose sont bas. « Prendre des repas toutes les 4 à 6 heures devrait maintenir les niveaux de glucose si c’est la seule cause de l’hypoglycémie », dit-elle.

Comment puis-je savoir que c’est une hypoglycémie ?
Pour savoir si vous souffrez d’hypoglycémie, vous devrez commencer à surveiller votre taux de glucose sous la supervision de votre médecin. Les drogueries et les pharmacies proposent des bandelettes de test, ainsi que des glucomètres, qui vous aideront. Vous pouvez même constater l’effet de différents aliments sur votre organisme en vérifiant votre glycémie après avoir mangé.

Le jeûne a-t-il un effet sur ma glycémie ?
Oui, se priver de nourriture peut déclencher une hypoglycémie. Si vous souffrez de diabète et que vous êtes préoccupé par l’hypoglycémie, visez à prendre des repas et des collations plus petits et plus fréquents, pauvres en sucres transformés, toutes les trois heures environ.

La consommation d’alcool déclenche-t-elle une hypoglycémie ?
La consommation excessive d’alcool, définie comme plus d’un verre par jour pour les femmes et plus de deux verres par jour pour les hommes, surtout avec peu de nourriture, peut empêcher votre foie de libérer du glucose, ce qui peut entraîner une hypoglycémie.

Sources

L’hypoglycémie : https://www.health.harvard.edu/a_to_z/hypoglycemia-a-to-z

Gérer l’hypoglycémie : https://www.bmc.org/diabetes/managing-hypoglycemia

Diabète et hypoglycémie : https://www.diabetes.co.uk/Diabetes-and-Hypoglycaemia.html

L’hypoglycémie : https://dtc.ucsf.edu/living-with-diabetes/complications/hypoglycemia/

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