Les bactéries qui causent la folliculite se développent dans des conditions spécifiques. Parmi les moyens d’empêcher les bactéries de se développer et de provoquer une folliculite, citons :
Laver régulièrement
Un lavage régulier aide à garder les follicules propres en éliminant la saleté, l’huile et la sueur. Cela peut réduire les niveaux de bactéries sur la peau et diminuer le risque de développer une folliculite.
Les personnes qui sont plus sujettes à la folliculite devraient envisager de se laver le matin et le soir. Utilisez un savon antibactérien pour prévenir la croissance bactérienne.
Laver au moins deux fois par jour est particulièrement important pour les personnes qui font régulièrement de l’exercice. Il n’est pas toujours pratique de se laver après chaque balade à vélo ou cours de yoga, mais la sueur supplémentaire due à l’exercice peut fournir l’environnement parfait pour le développement des bactéries.
Éviter l’exfoliation abrasive
L’exfoliation est le meilleur moyen d’empêcher les cellules mortes de la peau d’obstruer les pores et les follicules. Cependant, l’utilisation d’un loofah ou d’un gommage ordinaire peut être trop agressive, en particulier pour ceux qui ont une peau enflammée ou sensible.
L’utilisation d’un gant de toilette doux ordinaire ou d’un gommage de douche en nylon pour se laver et s’exfolier aidera à prévenir les irritations et les inflammations.
Utiliser des alternatives naturelles
Pour les personnes qui ne veulent pas utiliser des crèmes médicamenteuses en vente libre, voici quelques alternatives naturelles.
L’huile d’arbre à thé
L’huile d’arbre à thé est un traitement naturel populaire pour la peau. L’huile essentielle semble avoir des propriétés antimicrobiennes qui pourraient aider à garder la peau claire et à tuer les bactéries qui causent la folliculite.
Turmeric
Certaines personnes suggèrent que le curcuma peut également aider à prévenir la folliculite. Comme l’indique une revue, un composé du curcuma appelé curcumine est actif contre le Staphylococcus aureus, une bactérie qui peut entraîner une folliculite.
L’application d’une pâte de curcuma et d’eau sur la zone chaque jour peut être un remède naturel utile. Le curcuma peut toutefois colorer temporairement la peau en jaune.
Il convient toutefois de noter que la plupart des recherches sur les propriétés antibactériennes de la curcumine ont porté spécifiquement sur la curcumine plutôt que sur le curcuma.
Vinaigre
L’acide acétique, présent dans le vinaigre de cidre de pomme ou le vinaigre ménager, est un autre antibactérien naturel qui peut également aider à équilibrer la peau. Dans une étude, les chercheurs ont rapporté que l’acide acétique réduisait la croissance des bactéries sur les plaies de brûlures. Ils ont également constaté que l’acide diminuait la croissance bactérienne dans les échantillons de laboratoire.
Ajouter une tasse de vinaigre de cidre de pomme à un bain chaud peut aider à combattre les bactéries qui causent la folliculite et à garder la peau des fesses claire. Il convient de noter que la recherche s’est intéressée spécifiquement à l’acide acétique et non au vinaigre.
Utiliser la bonne crème hydratante
Il est essentiel de garder la peau humide, mais certaines crèmes hydratantes peuvent faire plus de mal que de bien en obstruant les follicules et en aggravant les boutons.
Les crèmes hydratantes non grasses qui contiennent des composés, comme l’acide lactique, peuvent prévenir la folliculite chez certaines personnes.
L’acide lactique est un composé similaire à l’acide salicylique, présent dans certains traitements contre l’acné. Il peut aider à garder la peau humide tout en relâchant et en se débarrassant des cellules mortes de la peau.
L’huile de coco peut également faire un bon hydratant naturel pour aider à apaiser la peau irritée.
Porter des vêtements amples et naturels
Les vêtements de sport peuvent aider à évacuer la sueur pendant qu’une personne s’entraîne, mais ils peuvent également favoriser la croissance bactérienne dans toutes les mauvaises zones.
Les vêtements de gym serrés peuvent également créer plus de chaleur et de friction, ce qui pourrait entraîner l’obstruction des follicules ou enflammer la zone irritée.
Optez plutôt pour des tissus amples et respirants, comme le coton, le chanvre ou le lin.
Application d’une compresse chaude
L’application d’un gant de toilette chaud peut aider à ouvrir les follicules, permettant à une partie du pus et des bactéries de s’écouler sans faire éclater de plaies. Veillez à bien laver la zone après avoir utilisé une compresse chaude.
La chaleur peut également apaiser la peau sensible, enflammée ou irritée.
Traiter à l’eau salée
L’eau salée peut aider à stériliser la zone et à traiter les infections mineures.
Prendre un bain de siège chaud à l’eau salée est un excellent moyen de soulager, d’apaiser et d’éclaircir la peau naturellement.