Les gens rejoignent les salles d’arts martiaux à Singapour pour diverses raisons. La plupart le font pour perdre du poids et se mettre en forme. Certains veulent apprendre à se battre et éventuellement à faire des compétitions. D’autres cherchent à se faire de nouveaux amis et à élargir leur cercle social.
L’une des utilisations les plus pratiques des arts martiaux, cependant, est, bien sûr, l’autodéfense. Apprendre les arts martiaux pour se doter des connaissances et des compétences en matière d’autodéfense est un droit humain fondamental auquel tout le monde devrait avoir accès.
Vous pourriez un jour avoir besoin de compétences en matière d’autodéfense dans des situations de la vie réelle. On ne soulignera jamais assez que la meilleure façon de procéder est d’être préparé. Cela étant dit, la plupart des gens ont du mal à choisir un point de départ. Avec autant de disciplines d’arts martiaux à choisir, cela peut devenir déroutant.
Nous avons établi une liste restreinte d’arts martiaux que vous pouvez essayer. Ce sont les plus efficaces dans les combats de rue et les situations du monde réel où vous devez faire appel à vos compétences pour vous défendre d’un assaillant.
Aujourd’hui, Evolve Daily partage les quatre meilleurs arts martiaux pour l’auto-défense.
1) Jiu-Jitsu brésilien
Bien que chaque combat commence sur les pieds, bien souvent, les combats touchent le sol. C’est juste la progression naturelle des choses. Dans ces cas-là, vous pourriez avoir besoin de vous défendre au sol, et il est préférable d’avoir l’avantage ici.
Le jiu-jitsu brésilien (BJJ) est l’art du combat au sol. Il s’agit de neutraliser votre adversaire afin qu’il ne soit pas un danger ou une menace. Il s’agit de forcer votre adversaire à se soumettre.
Le BJJ promeut également le fait que la taille n’a pas d’importance lorsque les combats se déroulent au sol. Vous pouvez vaincre des adversaires beaucoup plus grands que vous, compte tenu des bonnes techniques. Si vous avez besoin d’un art martial pour les rencontres rapprochées, vous pouvez certainement essayer le BJJ.
Le champion du monde de jiu-jitsu brésilien Alex « Little Rock » Silva de l’Evolve Fight Team est un excellent modèle pour les arts du grappin. Il transmet des années de connaissances et d’expérience à ses élèves et leur enseigne la manière « douce » de mettre fin aux conflits.
2) La boxe
On l’appelle « la science douce ». La boxe est l’art de frapper et de ne pas être frappé, et un cours de boxe vous enseignera justement cela. C’est le mélange parfait d’attaque et de défense.
La plupart des combats de rue dans des situations réelles commencent par des coups de poing. En vous entraînant à la boxe, vous pouvez apprendre à bouger votre tête pour éviter d’être frappé. Vous pouvez apprendre à bloquer et à parer les coups de poing et à délivrer des contres tranchants. Vous développerez également des mains rapides et puissantes.
La boxe est suffisante pour que la plupart des gens soient capables de se défendre. C’est un art martial génial pour se protéger.
L’instructeur d’Evolve et champion du monde de boxe WBA Drian Francisco affirme que la boxe peut vous aider à maîtriser votre adversaire rapidement et efficacement, tout en ne subissant que peu ou pas de dégâts.
3) Muay Thai
Si la boxe est le meilleur mélange d’attaque et de défense, le Muay Thai est la puissance de feu pure. L' » art des huit membres » utilise l’ensemble du corps, les jambes, les genoux, les bras, les coudes, les poings et diverses techniques pour vaincre avec force et brutalité ses adversaires.
C’est l’un des meilleurs arts martiaux debout à utiliser pour se défendre. À bout portant, les combattants de Muay Thai utilisent diverses combinaisons de frappe, dont le tristement célèbre Muay Thai clinch. De l’extérieur, il existe une pléthore de balayages et de projections à utiliser également.
Si vous recherchez un style d’arts martiaux explosif pour l’autodéfense, le Muay Thai pourrait être votre billet.
Le champion du monde de muay thaï poids bantam ONE en titre et la légende thaïlandaise Nong-O Gaiyanghadao de l’Evolve Fight Team est un excellent athlète et un grand ambassadeur du muay thaï. Nong-O a étudié le Muay Thai depuis son enfance, et est aujourd’hui l’un de ses pratiquants les plus légendaires.
4) Arts martiaux mixtes
Bien sûr, si vous recherchez le mélange parfait de tous les arts martiaux, et la meilleure façon d’apprendre à vous défendre, vous inscrire à un cours de MMA est la voie à suivre.
Les arts martiaux mixtes incorporent tous les styles de combat de frappe et de grappage, et les combinent en un art martial homogène, unique et singulier. Dans les arts martiaux mixtes, vous avez de nombreuses façons de vous défendre, car vous pouvez opter pour le clinchage, le grappling, la lutte, les soumissions et une grande variété de frappes. C’est idéal pour les situations de la vie réelle.
L’un des meilleurs exemples d’un artiste martial mixte complet est Amir Khan de l’Evolve Fight Team. Khan, un champion singapourien de Muay Thai, a su combiner ses compétences de frappe, ainsi que de lutte et de BJJ, pour devenir l’un des artistes martiaux mixtes les plus talentueux au monde.
Si vous avez apprécié cet article, vous aimerez peut-être aussi :
Voici pourquoi le Muay Thai est si efficace pour l’auto-défense
Réservez votre cours d’essai gratuit avec nos champions du monde ci-dessous !
Si vous avez d’autres questions concernant Evolve MMA et les programmes que nous proposons, vous pouvez entrer en contact avec nos responsables d’adhésion aux endroits suivants :
Evolve MMA (Far East Square)
26 China Street
Far East Square #01-01
Singapore 049568
Téléphone : (65) 6536 4525
Evolve MMA (Orchard Central)
181 Orchard Road
#06-01 Orchard Central
Singapore 238896
Téléphone : (65) 6536 4556
Evolve MMA (KINEX)
11 Tanjong Katong Road
#02-52 KINEX
Singapore 437157
Téléphone : (65) 6288 2293
Evolve MMA (Clarke Quay Central)
6 Eu Tong Sen Street
#04-18 Clarke Quay Central
Singapore 059817
Téléphone : (65) 6226 2150