Ahhh – qui n’aime pas ce coup de menthe qui vient d’une gorgée de bain de bouche ?
Et votre rinçage buccal pourrait faire plus que de donner à votre haleine un nouveau look, selon de nombreux fabricants de bains de bouche – il pourrait être plein à craquer de bienfaits pour la santé, aussi.
Vérifiez simplement l’étiquette de votre récipient de bain de bouche, et vous découvrirez peut-être qu’il s’agit d’un zappeur de plaque, d’un blanchisseur de dents, peut-être même d’un combattant de la maladie des gencives.
Mais ces allégations sont-elles vraies ? Le bain de bouche est-il vraiment bon pour votre bouche ? Il s’avère que la réponse est oui et non.
4 Avantages importants des bains de bouche
Les bains de bouche peuvent :
- Réduire les caries. « Il est absolument vrai que le rinçage au fluor peut aider à réduire les caries », déclare Nicholas Toscano, DDS, diplomate de l’American Board of Periodontology, corédacteur en chef du Journal of Implant and Advanced Clinical Dentistry. « Il existe d’innombrables études sur les avantages du fluor pour réduire la déminéralisation et les cavitations des dents. »
- Lutter contre les maladies des gencives. En cas de maladie parodontale (comme la gingivite), les gencives et les alvéoles dentaires peuvent s’enflammer ou s’infecter à cause de la plaque provenant des bactéries et des aliments qui s’attarde sur les dents. Un bain de bouche antibactérien, comme celui contenant de l’alcool ou de la chlorhexidine, peut aider à prévenir les maladies parodontales.
- Soulager les aphtes. » Le bain de bouche peut soulager un aphte en désintoxiquant la zone – réduisant la quantité de bactéries qui peuvent irriter le site « , explique le Dr Toscano. Dans de nombreux cas, un simple rinçage à l’eau salée suffit.
- Sécurisez votre grossesse. Les maladies parodontales sont en fait un facteur de risque de donner naissance à des bébés prématurés et de faible poids – les bactéries d’une infection des gencives peuvent passer dans le sang d’une femme enceinte et augmenter les marqueurs inflammatoires, qui peuvent à leur tour stimuler les contractions. Et une étude récente publiée dans l’American Journal of Obstetrics and Gynecology (qui a bénéficié d’un financement de Proctor and Gamble) a révélé que les futures mamans qui utilisaient un bain de bouche tout au long de leur grossesse étaient moins susceptibles d’avoir un travail précoce.
Le bain de bouche offre clairement certains avantages – mais il est important de savoir que tous les bains de bouche ne sont pas les mêmes. Les rinçages à l’eau salée peuvent être préparés à la maison avec de l’eau tiède et du sel, tandis que les types achetés en magasin contiennent une variété d’ingrédients allant du fluorure (Act) à l’alcool (Listerine) en passant par la chlorhexidine (Peridex).
3 Contre les bains de bouche que vous devriez connaître
Les bains de bouche ne sont en aucun cas une panacée. En fait, les bains de bouche obtiennent de mauvaises notes parce qu’ils :
- Irritent les aphtes. Si la teneur en alcool de votre bain de bouche est trop élevée, il peut en fait finir par irriter l’aphte au lieu de l’aider.
- Cache la mauvaise haleine. « Le bain de bouche peut conduire à une haleine plus fraîche, mais cela peut être de courte durée », dit Toscano. « Si un patient a une mauvaise hygiène buccale et ne se brosse pas efficacement les dents, aucune quantité de bain de bouche ne peut masquer les effets d’une mauvaise santé. Le simple fait d’utiliser un bain de bouche équivaudrait à ne pas prendre de bain et à utiliser de l’eau de Cologne pour masquer l’odeur. »
- A été lié au cancer de la bouche. Le débat sur la question de savoir si les bains de bouche contenant de l’alcool sont liés au cancer de la bouche se poursuit – c’est une question qui est discutée depuis les années 1970, sans réponse définitive. L’une des pierres d’achoppement est la manière dont les études ont été conçues, selon l’American Dental Association (ADA). Pour l’instant, l’ADA a apposé son sceau d’acceptation sur certains rince-bouche contenant de l’alcool après avoir examiné en profondeur leur efficacité et leur sécurité.
Toscano dit de garder cela à l’esprit : « Utiliser un rince-bouche est très différent de boire de l’alcool, et généralement il y a un effet synergique avec le tabagisme. L’ADA ne met son sceau d’approbation que sur des recherches prouvées et ne mettrait pas les gens en danger en leur faisant utiliser un produit qui aurait des effets secondaires aussi négatifs. »
La ligne de fond sur votre rince-bouche
« Les rince-bouche ne doivent pas être utilisés comme substitut au brossage des dents », déclare John Ictech-Cassis, DDS, DMD, professeur clinicien à l’école de médecine dentaire de l’université de Boston. Même s’ils peuvent être utiles pour diminuer le risque de maladie parodontale et de caries, ils doivent toujours être utilisés conjointement avec de bonnes habitudes d’hygiène.
En fin de compte, ce qui convient à votre meilleur ami n’est peut-être pas le meilleur choix pour vous, alors tenez compte de votre situation personnelle. Pour les personnes souffrant de maladies parodontales, Toscano recommande Listerine car elle réduit les bactéries à l’origine de la maladie. Pour les personnes sujettes aux caries, il a tendance à recommander un produit de rinçage à haute teneur en fluorure comme Act. Et il insiste toujours sur l’importance d’une bonne hygiène dentaire.