Comme un besoin fondamental, nous avons besoin d’amour et d’affection, aussi bien en paroles qu’en toucher doux, en câlins et en embrassades. Un manque d’intimité peut entraîner des problèmes pour un couple, en particulier s’il s’agissait autrefois d’un rôle important dans la relation ou si l’un des partenaires est plus intime que l’autre.
L’intimité construit des fondations solides pour que les couples puissent survivre dans les moments les plus difficiles, un point d’ancrage pour quand les choses se compliquent et la réassurance constante que vous n’êtes pas seul. C’est le besoin d’être aussi proche que possible émotionnellement de la seule personne avec laquelle nous avons promis de passer le reste de notre vie.
Le conseil aux couples peut apporter un soutien pendant ces moments très difficiles.
L’intimité physique et l’intimité émotionnelle
L’intimité physique et l’intimité émotionnelle vont de pair : pour une relation de longue durée, vous ne pouvez pas créer un lien physique sans induire une intimité émotionnelle. Manquer d’intimité émotionnelle alors que la connexion physique est florissante peut développer des complications au niveau de la confiance, de la colère, de la frustration et de la confusion pour les couples.
Dans un même souffle, posséder une intimité émotionnelle farouchement unique sans avoir d’intimité physique, est incroyablement difficile pour maintenir une relation qui a des besoins individuels et collectifs.
Intimité émotionnelle
Si vous savez que vous pouvez lancer à votre partenaire un regard » complice » à l’autre bout de la pièce, et qu’il vous répondra par ce clin d’œil ou ce sourire si particulier, alors vous avez développé une intimité émotionnelle dans votre relation.
Intimité physique
Il est dans la nature de l’être humain d’avoir besoin d’intimité physique – c’est pourquoi une affection physique simple, comme se tenir par la main, se câliner, s’étreindre et s’embrasser est importante pour votre relation – aux côtés de la compréhension et de la capacité émotionnelles.
La communication est au cœur de l’intimité sexuelle. Dans les premiers jours de la relation, la luxure peut souvent vous porter, mais avec le temps, les relations sexuelles peuvent changer. Dans les relations saines, bien que le niveau de passion puisse diminuer, le lien émotionnel devient plus profond et plus épanouissant ; les partenaires qui sont capables de parler ouvertement ne ressentent aucune inhibition à partager leurs préoccupations et à exprimer leurs besoins et leurs réponses.
Cependant, certains couples, en particulier ceux qui n’ont jamais vraiment discuté de leur comportement sexuel, ont du mal à accepter et à embrasser le changement et peuvent nourrir des sentiments de déception ou de perte. Plutôt que de parler de questions qui les mettent mal à l’aise ou les embarrassent, ils peuvent s’installer dans une routine dans laquelle l’amour risque de devenir une corvée routinière et donc moins gratifiante pour l’un ou les deux partenaires.
– Jenny Oyston, conseillère.
Que se passe-t-il lorsqu’un partenaire est plus intime ?
Il est très fréquent qu’un type d’intimité soit plus important pour un partenaire que l’autre ou qu’un partenaire soit plus à l’aise avec l’intimité. Dans ce cas, les couples se retrouvent souvent à penser que tout va bien jusqu’à ce qu’un partenaire finisse par parler et leur fasse savoir que les niveaux d’intimité ne sont pas ce qu’ils devraient être. Ou, encore plus tragique, aucun des deux partenaires ne dit rien et ils se retrouvent à mettre fin à la relation sans vraiment connaître la véritable cause.
Si vous ne pouvez pas être intime avec votre partenaire, que ce soit physiquement ou émotionnellement (ou les deux), cela rendra difficile le fait d’avoir une relation durable avec votre partenaire. La raison en est assez simple : sans le lien émotionnel et physique entre les compagnons, il n’y a rien à quoi se raccrocher lorsque les choses deviennent difficiles et les deux partenaires se retrouvent avec le sentiment de ne pas avoir d’ancre pour les garder en sécurité dans l’océan rocheux de la vie.
Un manque d’intimité
Sans intimité, il n’y a pas la sécurité dans la relation de savoir que l’autre personne est là pour vous, ou de savoir qu’elle vous aime vraiment. Lorsque l’intimité fait défaut, la plupart des partenaires n’ont pas l’intention de blesser leur moitié ou ne sont même pas conscients du manque d’intimité, ce qui explique pourquoi une relation défaillante, que ce soit sur le plan émotionnel ou physique, n’a pas un taux de réussite prometteur.
Ce manque d’intimité peut provoquer des problèmes de soutien, de compréhension, de solitude et de colère au sein d’un couple.
Maintenir l’intimité importante
Une relation peut survivre sans intimité, mais elle deviendra une véritable lutte pour les deux partenaires au fil du temps ; aucun des deux partenaires ne sera heureux ou ne se sentira en sécurité dans la relation. Sans bonheur et sans sécurité, la base d’une relation est compliquée. Une fois l’intimité perdue ou si elle n’a jamais existé dans la relation, il faut beaucoup de détermination et d’engagement pour que l’intimité revienne dans la relation, mais ce n’est pas impossible si les deux couples sont engagés.
Pour former un lien fort et durable, l’intimité est nécessaire pour répondre au besoin fondamental de l’être humain : c’est ce dont l’être humain a besoin pour créer une relation sûre, aimante et heureuse, et l’intimité en est un ingrédient clé.
Comment améliorer l’intimité?
Pour améliorer l’intimité dans votre relation, considérez-la comme un être vivant qui évolue tout au long de votre vie. À mesure que vous mûrissez, vos besoins et ceux de votre partenaire changent, alors soyez ouvert à cela et reconnaissez-le dans votre relation.
– Lisez la suite sur Happiful du conseiller Graeme.
Si vous sentez que l’intimité fait défaut dans votre relation et que vous aviez autrefois un lien fort, il est important d’essayer d’être aussi ouvert que possible et de communiquer avec votre partenaire. L’intimité est un aspect important du développement d’un couple et vous ne critiquez pas votre partenaire ou ses capacités en tant que partenaire.
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