Les soins naturels de la peau sont à la mode en ce moment. C’est abordable et beaucoup de gens se tournent vers ce qu’ils trouvent dans leurs propres armoires de cuisine, pour mélanger des masques et des gommages, etc. C’est sain et mieux encore, c’est abordable… MAIS il y a un hic, tout ce que vous ingérez ne peut pas aller sur votre peau. Pour comprendre ce qui fonctionnera le MIEUX pour notre peau, nous devons comprendre le pH en relation avec la peau.
Qu’est-ce que le ‘pH’ ?
Image courtoisie de Grants Pass Water Lab
pH signifie ‘hydrogène potentiel’ ; il s’agit essentiellement d’une mesure de l’acidité ou de l’alcalinité d’une solution sur une échelle de 0 à 14, 7 étant neutre. Tout ce qui est inférieur à 7 est acide et tout ce qui est supérieur est alcalin. Plus on s’aventure loin de 7 de part et d’autre, plus l’acidité ou l’alcalinité est forte.
La structure de la peau et du tissu sous-cutané.
Image fournie avec l’aimable autorisation du Medical Terminology Adaptive Tutorial
Le pH normal de la peau varie entre 4,5 et 5,5, ce qui signifie qu’il est toujours légèrement acide. Cette acidité est généralement appelée » manteau acide » et est maintenue par les glandes sébacées, les glandes sudoripares, etc. Les fonctions du manteau acide sont principalement protectrices et la plus courante consiste à tuer les bactéries indésirables. Il protège également de l’exposition au soleil et au vent ainsi que de la déshydratation. Le manteau acide inhibe la croissance des bactéries et des champignons, réduisant ainsi le risque d’acné, d’allergies et d’autres problèmes de peau. On a constaté que les personnes qui souffrent d’acné ont un pH cutané légèrement plus élevé, ce qui augmente leur vulnérabilité aux bactéries.
Alors, que se passe-t-il lorsque quelque chose d’acide ou d’alcalin entre en contact avec la peau ??
Contact alcalin :
Si le produit est alcalin ou neutre, la couche cornée (couche supérieure de la peau) est perturbée et, de manière successive, endommage la fonction barrière (protectrice) de la peau. Cela entraîne une sécheresse et une diminution de la défense antibactérienne. Un nettoyant pour la peau alcalin/basique comme un savon ordinaire peut causer ce genre de dommages et les effets sont cumulatifs.
En termes simples, la capacité de la peau à repousser les bactéries nocives est rendue sous-optimale avec l’utilisation continue de produits alcalins.
Contact acide :
Comme mentionné, la peau penche vers un équilibre légèrement acide et donc l’application d’un produit légèrement acide peut apaiser la peau, ce qui permet une meilleure rétention de l’humidité et le renforcement de la barrière cutanée.
Combien d’acidité est admissible ? Beaucoup de gens ont tendance à se pencher vers les agrumes comme le citron et le pamplemousse pour les remèdes DIY de soins de la peau, c’est parce que l’acide citrique est un acide alpha-hydroxy. Ces acides contiennent de l’acide glycolique et de l’acide lactique et sont souvent utilisés comme peelings pour la peau. Cependant, l’acide citrique que l’on trouve dans les agrumes est à une concentration plus élevée de 5-10% que celle d’un peeling de la peau ET a un pH d’environ 2-3 ! !! Whoa!
La teneur en eau (80%) de ces fruits n’est d’aucune aide non plus et ils ne contiennent aucun ingrédient occlusif (ingrédients qui empêchent ou retardent la perte d’eau). Cela signifie qu’ils vont assécher votre peau. Oui ! L’eau va dessécher votre peau.
En plus de dessécher la peau, les produits trop alcalins augmentent la sensibilité de la peau, l’inflammation et inhibent également la capacité de la peau à parer les métalloprotéinases matricielles (MPP), les enzymes qui détruisent le collagène et causent les rides et le relâchement.
Il est donc important de faire baisser l’acidité du jus de citron ou du jus de pamplemousse, si vous choisissez de l’utiliser tout régime cutané.
La toute meilleure chose à faire pour votre peau est de maintenir son niveau de pH légèrement acide. Utilisez des bandes de test de pH, surtout lorsque vous êtes sur le point de commencer un nouveau régime avec de nouveaux produits. Soyez à l’affût des nettoyants et des hydratants à pH équilibré. L’ingestion d’aliments sains pour la peau contribue également beaucoup au maintien de cet équilibre délicat.
Vous voulez savoir quel est le pH de votre peau ? Restez à l’écoute………….