Utilisez la méthode PRICE pour le traitement des blessures et le soulagement de la douleur

Dans de nombreux cas, lorsque vous souffrez d’une blessure sportive comme une entorse de la cheville, vous ne pouvez pas consulter un médecin tout de suite. Certaines blessures peuvent répondre à un traitement à domicile, mais seul un podiatre comme ceux des Ankle & Foot Care Centers peut le déterminer avec certitude. Jusqu’à ce que vous puissiez prendre un rendez-vous dans l’un de nos établissements, vous devriez utiliser la méthode PRICE pour traiter une blessure immédiate.

PRICE est un acronyme qui signifie :

  • Protéger
  • Rester
  • Glace
  • Compression
  • Élévation

Lorsque votre pied, votre cheville ou votre jambe subit une blessure pendant une activité, il est important de cesser immédiatement l’activité afin de protéger la partie du corps affectée de toute autre blessure. Après cela, vous devez reposer la zone.

Puis, l’application de glace sur une blessure peut réduire le gonflement et l’irritation ainsi que la douleur. Pendant cette étape du traitement, vous devez alterner l’application de la glace et son retrait afin que la peau ne devienne pas trop froide.

La compression peut également réduire le gonflement. Un bandage ACE enroulé solidement, mais pas trop serré, autour de la partie affectée est idéal pour la compression.

Enfin, élever le pied ou la cheville au-dessus du niveau du cœur peut encore réduire le gonflement et accélérer la guérison.

Suivre la méthode PRICE de traitement des blessures est important jusqu’à ce que vous puissiez consulter un médecin au sujet de votre blessure. Si vous devez prendre rendez-vous avec l’un des podologues experts de l’Ohio, alors visitez notre site Web à l’adresse http://www.ankleandfootcare.com/ ou appelez l’emplacement le plus proche de chez vous.

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