Aquí tienes cómo es la semana 16 de embarazo en tu guía semana a semana de embarazo.
En tu semana 16 de embarazo tienes muchas cosas en las que pensar, así que para que tu mente esté tranquila, que todo lo que estás viviendo es normal, hemos elaborado esta guía.
Desplázate hacia abajo para conocer toda la información que necesitas sobre los síntomas que puedes estar experimentando, así como el desarrollo de tu bebé…
16 semanas de embarazo: Síntomas
Tu útero ya ha crecido considerablemente y pesa unos 250 gramos.
¡Puede que sientas calor en más de un sentido! Si el primer trimestre te dejó demasiado enferma y cansada como para esbozar una sonrisa, y mucho menos para reunir la energía necesaria para divertirte entre las sábanas, ¡el segundo trimestre puede compensarlo! Las mujeres embarazadas a menudo descubren que los meses centrales del embarazo son aquellos en los que su apetito sexual se dispara.
Sin embargo, aunque el aumento de la libido suele ser una de las ventajas del embarazo, los cambios en el flujo sanguíneo y el metabolismo también pueden hacer que te sientas acalorada y molesta. Los sofocos repentinos y la sudoración excesiva pueden convertirse en algo normal.
Llevar un peso extra durante el embarazo puede hacer que los arcos de los pies disminuyan y que aumente la talla de los zapatos. Los médicos de la Universidad de Iowa han descubierto que el arco del pie desciende entre dos y diez milímetros durante el primer embarazo. Y, no vuelve a la normalidad…
16 semanas de embarazo: Desarrollo del feto
SCIEPRO/Getty
El oído de tu bebé es uno de los primeros sentidos que se desarrollan en el útero. A partir de esta semana, empezará a oír tu voz y otros sonidos de fuera del vientre materno, aunque un poco apagados. Se creía que los bebés no podían oír hasta que el oído estuviera estructuralmente completo, alrededor de las 24 semanas, pero un estudio realizado en Belfast con más de 400 bebés de tan solo 16 semanas, observó respuestas claras a través de la ecografía cuando los investigadores emitieron un pulso de sonido puro.
La cabeza de tu bebé se desarrollará aún más y sus orejas y ojos se moverán a la posición en la que estarán cuando nazcan.
16 semanas de embarazo: Los cambios que debes hacer
Ahora tendrás tu cita prenatal de las 16 semanas. En cada revisión espere proporcionar una muestra de orina, que será analizada en busca de azúcar y proteínas. Tu matrona te tomará la tensión arterial y te palpará el abdomen para comprobar la altura de tu útero, lo que le indica cómo está creciendo tu bebé. Los controles rutinarios son la única forma de controlar tu evolución y la de tu bebé. También son una oportunidad para hablar con tu matrona de cualquier preocupación que tengas, desde la alimentación saludable hasta el propio parto.
En esta cita de las 16 semanas tu matrona puede revisar y discutir los resultados de cualquier prueba de detección que te hayas hecho, así como darte información específica sobre la exploración de anomalías que te ofrecerá alrededor de las 20 semanas.
Puede que le recomiende suplementos de hierro si sus niveles de hemoglobina son bajos.
Si está esperando gemelos y en una exploración anterior se identificó que compartían la placenta (monocoriónicos), se recomienda que se haga una exploración cada dos semanas durante todo el embarazo. Cuando los gemelos idénticos no nacidos tienen sacos diferentes en el útero pero comparten la misma placenta, pueden sufrir una enfermedad poco frecuente pero grave conocida como síndrome de transfusión entre gemelos, que requiere un seguimiento cuidadoso.
¿Qué comer durante el embarazo?
Los gemelos monocoriales tendrán una cita prenatal y una exploración de crecimiento esta semana. Los gemelos que no comparten la placenta (dicoriónicos) no tendrán la ecografía de crecimiento, pero sí una cita prenatal rutinaria.
Esta semana podrías hacerte la prueba cuádruple y algunas mujeres también se someterán a una amniocentesis esta semana.
Cuando tienes la agenda llena de citas prenatales y la cabeza repleta de información, es posible que los pequeños asuntos, como una visita al dentista, no estén en lo más alto de tu lista de tareas. Sin embargo, los científicos han descubierto una relación entre las enfermedades de las encías y los partos prematuros, por lo que merece la pena prestar especial atención a tu higiene y salud dental. Y es gratis. Si no estás inscrita en un dentista, puedes encontrar un dentista del NHS en tu localidad visitando nhs.uk.
Incluso si no te apetece apuntarte a una clase de ejercicios, dedica tiempo a los ejercicios del suelo pélvico. El suelo pélvico está formado por capas de músculos que se extienden desde el hueso púbico hasta la base de la columna vertebral. Estos músculos se ven sometidos a una gran tensión durante el embarazo y el parto y pueden provocar problemas de incontinencia. Habla con tu matrona sobre los ejercicios del suelo pélvico.