Alcuni giorni sono migliori di altri. In quei giorni che vanno meno bene, di solito finiamo per essere duri con noi stessi. Ecco alcuni strumenti per evitare di farlo.
1. Continuare ad andare avanti. Non lasciare che i cambiamenti della vita ti portino fuori strada, ma ricorda che la maggior parte delle circostanze attenuanti sono temporanee. Guadagnate più chiarezza rimanendo sul percorso e incanalando la vostra energia in una direzione positiva.
2. Fidatevi di voi stessi. Credi nelle tue risorse interiori, non importa cosa, e crescerai dall’esperienza. Credo che le risposte di solito si trovino dentro di te e probabilmente sei abbastanza intelligente da capire cosa devi fare. Datti un po’ di tempo e abbi pazienza.
3. Sii amico della vita. Ricorda che il mondo non è fatto per prenderti e non ti punisce. Sei tu che lo fai con te stesso. Imparare a concentrarsi su altre opportunità o in un’altra direzione può darti una certa prospettiva.
4. Osserva i tuoi pensieri. Il tuo pensiero non sarà mai positivo al 100%. Devi imparare a respingere i pensieri negativi e rimanere aperto ad altre idee che ti aiuteranno a muoverti in una direzione positiva. Inizia a riconoscere i pensieri negativi e usa la tua mente per placarli.
5. Evocate la forza che avete dentro. Impara ad accedere e a dirigere le tue forze verso il massimo bene per tutti gli interessati. Credi che la tua forza e la tua intelligenza possono aiutarti ad affrontare qualsiasi cosa. Ricorda che sei sopravvissuto a cose peggiori.
6. Impara ad amare te stesso. Non sei obbligato ad essere quello che sei oggi, e la tua vita non ha un copione. Cambiare il modo in cui ti senti su te stesso significa creare una strategia, raccogliere alcuni nuovi strumenti e trasformarti nella persona che vuoi essere. Un buon modo per iniziare è smettere di fare cose che fanno male.
7. Non desiderare troppo. Il desiderio può essere un potente strumento di motivazione, ma desiderare troppo qualcosa può essere molto doloroso e molto costoso, quindi non vivere al di sopra delle tue possibilità o desiderare l’irraggiungibile. Cerca il tuo desiderio, ma mantieni la tua integrità.
8. Non farti insultare. È saggio essere spassionato sui commenti critici. Gli esseri umani si scontreranno sempre, ma considera la fonte, e se è un problema dell’altra persona, ignorala. Imparate a rispondere invece di reagire, e non mostrate la vostra ira.
9. Riconoscere che la delusione fa parte della vita. Anche le persone di maggior successo hanno a che fare con la delusione, ma hanno imparato a usarla per arrivare al livello successivo della vita. Il trucco è quello di elaborare i tuoi sentimenti, poi intraprendere qualche tipo di azione.
10. Affronta le tue paure. Superare la paura ti rende più forte, e avere un po’ di paura può renderti migliore. Vuoi avere le farfalle; vuoi solo che volino in formazione. Aiuta a capire e ammettere le tue paure. Poi puoi prenderle a calci nel sedere.
Sentiti bene con te stesso, non importa cosa ti porta la vita. Sappi che ogni volta che ti svegli, hai un’altra possibilità di migliorare le cose. Non sprecarla.