Che cosa c’è di meglio per iniziare la giornata di una grande vecchia ciotola di cereali senza glutine?
Dolce, croccante e saziante – questa lista crescente di opzioni di cereali senza glutine è piena di classici preferiti e nuove gustose opzioni. Infatti potresti essere sorpreso di scoprire che esiste una versione senza glutine dei tuoi cereali preferiti dell’infanzia!
Quindi, che tu abbia la celiachia o che tu sia consapevole del glutine, c’è un cereale senza glutine che ti aspetta per essere provato. Prepara la ciotola di latte e tuffiamoci dentro!
10 Sorprendenti Scelte di Cereali Senza Glutine
Aderisci a queste gustose scelte di cereali senza glutine e sarai a posto!
Cheerios
Eliminando segale, grano e orzo dall’avena, questo classico è diventato una deliziosa opzione! I cereali senza glutine Cheerios includono avena al miele e noci e avena al cioccolato.
*I Cheerios potrebbero non essere adatti a chi è celiaco o ha un’intolleranza estrema al glutine, leggi di più.
1 tazza:
- 100 calorie
- 3 g di fibre
Chex Cereal
Un altro delizioso cereale senza glutine che la General Mills produce sono i cereali Chex. Tutti sono senza glutine tranne i Wheat Chex.
3/4 Cup:
- 120 calorie
- 1 g di fibre
Barbara’s Honey Rice Puffins
Non tutti i gusti, ma parecchi dei Barbara’s Puffins sono senza glutine! Ecco una lista dei loro prodotti senza glutine.
3/4 Cup:
- 120 calorie
- 3 g di fibre
Envirokidz Panda Puffs
Questo è il mio preferito da bambino e si dà il caso che sia un cereale senza glutine! Purtroppo non è un cereale senza glutine che Walmart vende, ma puoi trovarlo nella maggior parte dei negozi di alimenti naturali!
3/4 Cup:
- 130 calorie
- 2 g di fibre
Fruity Pebbles
Notizia entusiasmante, Fruity Pebbles è senza glutine! Ma le buone notizie non finiscono qui: la lista dei cereali senza glutine di Post include anche Coco Pebbles!
3/4 Cup:
- 110 calorie
- 0 g di fibre
Cioccolato Honey Bunches of Oats
Al momento l’unico Honey Bunches of Oats che fa questa lista di cereali senza glutine è il gusto Chocolate, ma non mi sto lamentando!
3/4 Cup:
- 130 calorie
- 3 g di fibre
Nature’s Path Granola
Se sei un fan della granola, controlla la varietà di gusti di granola senza glutine di Nature’s Path!
1/3 tazza:
- 130 calorie
- 2 g di fibre
Lucky Charms
Simile ai Cheerios, Lucky Charms è diventato un cereale senza glutine quando il produttore ha iniziato a setacciare i cereali che hanno glutine!
3/4 tazza:
- 110 calorie
- 2 g di fibre
Nature’s Path Corn Flakes
Se stai cercando un cereale senza glutine frosted flakes, questa è una scelta deliziosa! Purtroppo la lista dei cereali senza glutine di Kellogg’s non include i Frosted Flakes. Ma non vi mancherà una volta che proverete una ciotola di questa roba gustosa!
1 tazza:
- 160 calorie
- 1 g di fibre
Avena senza glutine
Se la farina d’avena è la tua passione, allora questi Bob’s Red Mill Gluten Free Oats sono per te!
1/2 tazza:
- 190 calorie
- 5 g di fibre
Cereali senza glutine preferiti dall’infanzia
Nel caso il tuo cereale preferito non sia elencato qui sopra, controlla questa lista di cereali senza glutine. Se non è senza glutine, è probabile che esista un cereale simile senza glutine, che ho condiviso qui sotto:
I Frosted Flakes sono senza glutine?
Purtroppo, no. I Frosted Flakes della Kellogg usano come ingrediente l’aroma di malto – che è un estratto di orzo, quindi non è un cereale senza glutine.
Se stai cercando un’alternativa senza glutine ai Frosted Flakes, prova gli EnviroKidz Lightly Frosted Amazon Flakes.
Capitan Crunch è senza glutine?
No. L’avena utilizzata nei cereali Captain Crunch è trattata alla rinfusa con altri cereali di grano, rendendo alto il potenziale di contaminazione. Penso che Envirokidz Peanut Butter Panda Puffs sia un delizioso sostituto!
I cereali Life sono senza glutine?
No, i cereali Life non sono senza glutine perché contengono farina integrale. Per un’opzione simile, prova i cereali Cinnamon Chex!
I Fruit Loops sono senza glutine?
No, i Fruit Loops non sono senza glutine – ma i Tropic-Os sì! E sono pazzamente deliziosi.
I Corn Flakes sono senza glutine
No, i corn flakes non sono senza glutine. Ma se hai una voglia matta di cornflakes, controlla invece i Nature’s Path Corn Flakes.
Il Cinnamon Toast Crunch è senza glutine?
No, il Cinnamon toast crunch non è senza glutine. Per un cereale simile senza glutine, controlla Van’s Cinnamon Heaven.
Sono Lucky Charms senza glutine
Sì, i Lucky Charms sono senza glutine!
I Cheerios sono senza glutine
Sì, i Cheerios sono senza glutine!
I Fruity Pebbles sono senza glutine
Sì, i Fruity Pebbles sono senza glutine!
Una nota su questa lista di cereali senza glutine
Oggi non c’è carenza di cereali senza glutine.
Come la maggior parte degli alimenti, gli alimenti di questa lista di cereali senza glutine sono disponibili in tutti i livelli di valore nutrizionale – fibre elevate, carboidrati bassi, cereali integrali – praticamente qualsiasi criterio dietetico che si possa pensare. Detto questo, senza glutine o no, la maggior parte dei cereali sono carichi di carboidrati e zucchero. Infatti, 1 tazza di 44 varietà di cereali per bambini ha più zucchero di tre biscotti Chips Ahoy!
Se vuoi evitare i cereali zuccherati, controlla alcune di queste opzioni:
Cereali Low Carb
Andare senza glutine non significa necessariamente pochi carboidrati o pochi zuccheri – sì, i prodotti di grano sono carichi di carboidrati, ma anche molte farine e dolcificanti senza glutine.
Se hai voglia di una ciotola di cereali a basso contenuto di carboidrati, ecco alcune opzioni sazianti che puoi fare da casa. Fatti con deliziose farine senza glutine e a basso contenuto di carboidrati o con noci a basso contenuto di carboidrati, e addolciti con dolcificanti keto.
Low Carb Granola
Un’altra opzione di cereali senza glutine la mia low carb granola da noci tritate grossolanamente a tua scelta. Sorprendentemente delizioso!
Low Carb Chocolate Granola
Prova ad aggiungere il cacao in polvere al tuo low carb chocolate granola per un trattamento speciale!
Low Carb Breakfast Cereal
Low Carb breakfast cereal è un modo deliziosamente nutriente per iniziare il giorno. Hai mai sentito parlare dei noatmeal? Noci e semi tritati grossolanamente, immersi nel latte caldo e cosparsi di dolcificante. Yum!
Cereali Keto
Fai un cereale keto usando farina di mandorle e farina di cocco, dolcificante low carb, e diventando creativo!