29 Healthy Meals You Can Literally Eat on the Go

Baked ham and cheese rollups

Share on Pinterest
Photo: The Comfort Of Cooking

Ricredete se credete che tutti i panini del mattino debbano essere ricoperti di zucchero alla cannella o di glassa – non che ci lamentiamo se lo sono.

Questa semplice ricetta a tre ingredienti offre un’alternativa salata a colazione con prosciutto e mozzarella. La colazione non dovrebbe avere tutto il divertimento – questi sono perfetti in qualsiasi momento della giornata.

Mini calzoni di pollo al barbecue integrali

Condividi su Pinterest
Foto: How Sweet Eats

Ogni amante del barbecue sa che un buon panino richiede praticamente un telo da mare per rimanere pulito, quindi questi calzoni sono un vero e proprio salvavita per le giornate impegnative in cui pascolare (e sporcarsi) semplicemente non è possibile.

Basta buttare del pollo cotto con un mix di formaggio, salsa barbecue e cipolle caramellate per un ripieno saporito. Non hai tempo per fare l’impasto? Fermatevi in una pizzeria mentre tornate a casa e prendete un po’ del loro.

Involtini di toast alla francese al bacon

Condividi su Pinterest
Foto: Recipe Tin Eats

I bastoncini di toast francese da un drive-thru non sono l’unico modo per rendere portatile la colazione preferita. Questa ricetta avvolge la pancetta cotta con una fetta di pane prima di immergerla in una pastella di uova e latte.

Un paio di minuti in una padella sono tutto ciò di cui questi involtini hanno bisogno prima di essere pronti per volare fuori dalla porta. La colazione è appena diventata molto più divertente.

Involtini da colazione con uova e salsiccia

Condividi su Pinterest
Foto: Jo Cooks

Quando una giornata intensa significa mettersi in viaggio molto presto, la colazione è tutto tranne che dimenticata. Questi calzoni salati sono una soluzione perfetta.

Perché limitarsi alla sola colazione? Funzionano altrettanto bene sia al mattino che alla sera. Sono pieni di uova e salsiccia, quindi uno solo è sicuro di tenere la fame a bada per ore.

Tasche di taco facili

Condividi su Pinterest
Foto: Chew Out Loud

Il richiamo del cibo messicano da un drive-thru è piuttosto difficile da resistere, soprattutto quando si ha un programma fitto e poco tempo per mangiare. Però può essere carico di ogni tipo di schifezza.

Per un pasto soddisfacente con lo stesso stile, queste tasche taco portatili offrono un sacco di proteine senza gli ingredienti spaventosi. Basta non dimenticare il guacamole.

Involtini di pizza ai peperoni

Condividi su Pinterest
Foto: Healthy Living In Body And Mind

La pizza potrebbe sembrare un buon pasto on-the-go, ma saltare un piatto e i tovaglioli di solito significa finire con macchie di salsa sui vestiti.

Questi veloci rollup offrono tutto il gusto di una fetta di torta senza il casino unto. Il salame piccante è un classico, ma si può aumentare il valore nutritivo aggiungendo peperoni, funghi o broccoli.

Pane veloce al formaggio, aglio ed erbe

Condividi su Pinterest
Foto: Recipe Tin Eats

Quando una giornata impegnativa richiede tutta la tua attenzione, questa ricetta di pane senza lievito è decisamente in ordine. Contiene la perfetta combinazione di erbe aromatiche e formaggio salato.

È anche un gioco da ragazzi. In soli 10 minuti puoi avere una pastella saporita pronta per la cottura. Tutta la tua casa profumerà di paradiso.

Pane di mais con pomodori secchi, basilico e formaggio

Condividi su Pinterest
Foto: Food, Pleasure and Health

Quando una giornata difficile significa arrivare a casa troppo tardi per cucinare, una scorta di questo pane è il perfetto pasto dell’ultimo minuto. Pensatelo come il modo migliore per sposare i vostri sapori italiani preferiti: aglio, basilico e pomodori secchi.

È abbastanza portatile da essere mangiato sul treno, mentre si corre per strada o subito dopo aver varcato la porta di casa.

Bacon jalapeño popper cheesy bread

Condividi su Pinterest
Foto: Call Me PMC

Sembra che banana e zucca vincano sempre il concorso di popolarità del pane veloce, il che è un vero peccato. Pensiamo che le versioni salate meritino un po’ di tempo sotto i riflettori, e questo con pancetta e formaggio è un ottimo punto di partenza.

Basta mescolare gli ingredienti secchi, aggiungere l’umido e versare il tutto in una teglia. Ci vorrà quasi un’ora per cuocere, quindi sentitevi liberi di recuperare la vostra serie Netflix preferita mentre la casa si riempie di aromi straordinari.

Pane salato alle zucche estive

Condividi su Pinterest
Foto: Graceful Little Honey Bee

Il pane alle zucchine di solito sa di pane alla banana senza la banana: dolce e umido – e anche un po’ dimenticabile.

Per mescolare le cose, provate una versione salata di zucca condita con pepe nero ed erbe. Un solo morso di questo pane ti convincerà che la zucca estiva non deve essere sottovalutata.

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *