29 Muffin e focaccine a basso contenuto di carboidrati per una colazione pronta all’uso!

29 Muffin Low Carb & Focaccine per una Colazione Grab-and-Go!

Muffin e focaccine low carb e keto sono la perfetta colazione grab-and-go nelle mattine impegnate.

Muffin e focaccine low carb e keto sono la colazione grab-and-go perfetta nelle mattine impegnate.

Per me, l’autunno è il momento perfetto per sedersi con un muffin e una tazza di caffè al mattino. È bello e tranquillo dopo che i bambini sono andati a scuola e ho finalmente del tempo per pensare. Ma alcune mattine hanno solo il tempo di preparare i bambini per la scuola e poi me ne vado.

Le nostre vite follemente impegnate sono spesso piene di lavoro, famiglie, cose da fare a casa e altri obblighi. Non so voi, ma a volte ho la sensazione di essermi allargata troppo. Vi sentite allo stesso modo? È una meraviglia che abbiamo anche il tempo per la colazione alcune mattine. Qui ci sono 24 grandi ricette per muffin e focaccine per la colazione a basso contenuto di carboidrati per quelle mattine impegnate a prendere e andare. Ora, non ci è scusa per una prima colazione bassa sana e nutriente del carb.

Qui sono alcune delle mie ricette favorite per i muffin bassi della prima colazione del carb da alcuni del mio carb basso favorito e bloggers di keto intorno al fotoricettore. Buon appetito!

Grab and Go Muffins - Sugar Free Londoner

Grab and Go Muffins - Sugar Free Londoner

Grab and Go Muffins – Sugar Free Londoner

Anche se questi muffin possono somigliare alle loro controparti tradizionali, sono fatti di ingredienti nutrienti senza cereali come yogurt, mandorle, uova e bacche. Vi terranno sazi per ore e soddisferanno la vostra voglia di dolce. La pastella è preparata nel frullatore, quindi sono facili e veloci da fare e da prendere al volo quando si esce di casa.

Muffin di zucchine al cioccolato low carb fatti con farina di cocco sono senza glutine e perfetti per una dieta chetogenica. THM

Muffin di zucchine al cioccolato a basso contenuto di carboidrati fatti con farina di cocco sono senza glutine e perfetti per una dieta chetogenica. THM

Muffin di zucchine al cioccolato – Low Carb Maven

Chi ha detto che non si può indulgere in una dieta low carb o keto? Questi muffin cioccolatosi sono ricchi e umidi, e dato che sono fatti di farina di cocco, sono la perfetta opzione senza noci e senza cereali. La zucchina dà loro un’incredibile umidità e le gocce di cioccolato li rendono irresistibili.

Carrot Cake Zucchini Muffins - Beauty and the Foodie

Carrot Cake Zucchini Muffins - Beauty and the Foodie

Carrot Cake Zucchini Muffins – Beauty and the Foodie

A chi non piace la torta di carote? Questi muffin di zucchine alla torta di carote faranno litigare la famiglia per l’ultimo. Realizzati con farina di cocco, questi muffin a basso contenuto di carboidrati sono perfetti per coloro che non possono avere la tradizionale farina di mandorle, solitamente un punto fermo nella cottura low carb e keto. Non saltate la deliziosa glassa al formaggio cremoso!

Mirtilli e focaccine alla crema - Interesse casalingo

Mirtilli e focaccine alla crema - Interesse casalingo

Mirtilli e focaccine alla crema – Interesse casalingo

Quando si cerca di fare scelte più sane, alcuni possono scegliere di bere tè piuttosto che bibite zuccherate artificialmente. Si tratta di scelte, ma non dovete rinunciare ai vostri cibi preferiti, soprattutto se usate ingredienti sani e a basso contenuto di carbonio come la farina di mandorle, la farina di cocco, la panna e la frutta a basso contenuto di carbonio come le bacche. Un dolcificante preferito senza zucchero li rende ancora migliori. Provate queste focaccine ai mirtilli e alla panna per una vera delizia da colazione.

Muffin alle mele caramellate - Beauty and the Foodie

Muffin alle mele caramellate - Beauty and the Foodie

Muffin alle mele caramellate – Beauty and the Foodie

Chi può dimenticare la sua prima mela caramellata? Un trattamento così divertente ma non ottimo per i tuoi denti! Questi salutari muffin di mele caramellate a basso contenuto di carboidrati vi faranno ripensare ai divertenti giorni d’autunno. Realizzati con salsa di mele non zuccherata e arricchiti con una facile colata di caramello a basso contenuto di carboidrati, vi faranno raggiungere un altro.

Muffin al burro di arachidi e marmellata - All Day I Dream About Food

Muffin al burro di arachidi e marmellata - All Day I Dream About Food

Muffin al burro di arachidi e marmellata – All Day I Dream About Food

Burro di arachidi e marmellata è una combinazione molto amata, ma certamente non keto o low carb. Provate questi gustosi muffin con una marmellata di lamponi e chia a basso contenuto di carboidrati! Sono pieni di proteine per aiutarti a tenerti pieno e perfetti per quelle mattine grab-and-go.

Low Carb Chocolate Chip Scones mi ricorda uno dei preferiti di Starbucks! Low Carb, Keto, Gluten-free, Sugar-free, THM

Low Carb Chocolate Chip Scones mi ricorda uno dei preferiti di Starbucks! Low Carb, Keto, Gluten-free, Sugar-free, THM

Low Carb Chocolate Chip Scones – Low Carb Maven

Puoi comunque goderti l’ora del tè con questi scones low carb al cioccolato, fatti con farina di mandorle e scaglie di cioccolato fondente senza zucchero. Hanno un sapore buono come qualsiasi cosa che trovereste al vostro negozio di caffè locale e sono senza glutine e senza grano. Con il loro esterno croccante e l’interno morbido, sono un dolce salutare in qualsiasi momento della giornata.

Chocolate Zucchini Muffins - Maria Mind Body Health

Chocolate Zucchini Muffins – Maria Mind Body Health

Le zucchine rendono i muffin low carb e i prodotti da forno extra umidi. Questa ricetta “salutare” per i muffin al cioccolato e zucchine usa la farina di mandorle, ma è ottima anche con la farina di arachidi, un’altra opzione a basso contenuto di carboidrati che è anche ricca di proteine.

Cranberry Orange Drop Scones - All Day I Dream About Food

Cranberry Orange Drop Scones - All Day I Dream About Food

Cranberry Orange Drop Scones – All Day I Dream About Food

Scegliere di seguire uno stile di vita low carb e senza glutine può essere spaventoso per alcuni. Le farine alternative e senza glutine non si comportano come gli ingredienti tradizionali. Grazie ai blogger low carb e keto che amano sperimentare e creare nuove ricette, mangiare low carb è un’esperienza piacevole. Chi può resistere ai tradizionali sapori stagionali di mirtilli e arancia in questa grande ricetta? Qualcuno vuole fare colazione con le focaccine?

Muffin ai mirtilli - Low Carb So Simple

Muffin ai mirtilli - Low Carb So Simple

Muffin ai mirtilli Low Carb – Low Carb So Simple

Se una soluzione con 5 ingredienti è quello che stai cercando, questi muffin al mirtillo a basso contenuto di carboidrati possono essere ciò di cui hai bisogno. Fatti con farina di cocco e mirtilli, sono privi dei soliti dadi che causano allergia e sono privi di grano per l’avvio. Sono un grande trattamento facoltativo della scuola per quelli con i bambini in una scuola senza arachidi.

Muffin sani della prima colazione della spezia della zucca | Carb basso, senza glutine, senza latte, Keto, thm-s | lowcarbmaven.com

Muffin sani della prima colazione della spezia della zucca | Low Carb, Gluten-free, Dairy-free, Keto, thm-s | lowcarbmaven.com

Pumpkin Breakfast Muffin – Low Carb Maven

A volte vuoi un muffin sano della prima colazione che ti mantiene nutrito e pieno tutta la mattina. I muffin sono la colazione portatile perfetta per quelle mattine quando siete pressati per tempo. Fatti con noci, semi e polvere di psyllium, questi muffin sono perfettamente soddisfacenti. Si congelano alla grande, anche.

L'acero e le noci tostate sono le stelle in queste focaccine a basso contenuto di carboidrati Maple Walnut Scones.

L'acero e le noci tostate sono le stelle in queste focaccine basse della noce dell'acero del carb.

Scones della noce dell’acero – Low Carb Maven

Ti manca la focaccia popolare della noce dell’avena dell’acero di Starbucks? Questa copia-cat a basso carb ha un sapore molto simile all’originale – senza tutto lo zucchero! Facili da fare e facili da mangiare, queste focaccine senza glutine e senza cereali sono abbastanza buone da condividere con la compagnia, ma potresti volerle tenere tutte per te!

Muffin al limone e semi di papavero - Maria Mind Body Health

Muffin al limone e semi di papavero - Maria Mind Body Health

Muffin al limone e semi di papavero – Maria Mind Body Health

La farina di cocco è un ottimo sostituto della farina a basso contenuto di carbonio. I prodotti da forno risultano morbidi, soffici e a basso contenuto di carboidrati. Assicuratevi di usare molte uova perché la farina di cocco assorbe molti liquidi. Questi muffin al limone e papavero usano la farina di mandorle per mantenerli senza cereali e piacevolmente umidi.

Muffin alle fragole - Dieta Low Carb

Muffin alle fragole Low Carb - Dieta Low Carb

Muffin alla fragola Low Carb – La dieta Low Carb

I prodotti da forno Low Carb hanno tipicamente più proteine e grassi dei prodotti da forno tradizionali. Inoltre, le farine di noci e di semi contengono più vitamine, minerali e oligoelementi naturali rispetto alla farina di grano raffinato (che deve aggiungere nutrienti dopo la lavorazione). Questi muffin dall’aspetto gradevole contengono fragole dolci e un topping streusel. Come si può resistere?

Peanut Butter Chocolate Scones - All Day I Dream About Food

Peanut Butter Chocolate Scones - All Day I Dream About Food

Scones al burro di arachidi e cioccolato – All Day I Dream About Food

Burro di arachidi e cioccolato sono sempre una combinazione vincente. Questa deliziosa ricetta di scone low carb usa farina di mandorle, farina di arachidi, burro di arachidi e cioccolato per stuzzicare le papille gustative. Basso contenuto di carboidrati? Non indovinereste mai!

29 Muffin a basso contenuto di carboidrati & Focaccine per una colazione da asporto

Muffin alle spezie di zucca - Low Carb So Simple

Muffin alle spezie di zucca - Low Carb So Simple

Muffin alle spezie di zucca – Low Carb So Simple

Se avete qualche barattolo di zucca nascosto nella dispensa, prendete in considerazione la possibilità di fare questi muffin alle spezie di zucca. Fatti con la farina di cocco, sono una buona opzione senza noci e a basso contenuto di carboidrati per l’autunno. Con soli 5 ingredienti, cucinare da zero è appena diventato più facile.

Orange Cinnamon Scones - Ruled Me

Orange Cinnamon Scones - Ruled Me

Low Carb Cinnamon Orange Scones – Ruled Me

Anche se i low carbers britannici possono schernire l’idea degli scones americani a forma di triangolo.Stati Uniti, un morso di questi e saranno d’accordo che le focaccine basse del carb di tutta la figura possono essere squisite. È difficile credere che indulgere in un occasionale scone low carb possa effettivamente aiutare a tenerti in pista.

Muffin al mirtillo Struessel - I Breathe I'm Hungry'm Hungry

Muffin al mirtillo Struessel - I Breathe I'm Hungry'm Hungry

Muffin ai mirtilli – I Breathe I’m Hungry

I muffin ai mirtilli sono sempre i preferiti e ho la certezza che rendono tutto migliore! Questa versione a basso contenuto di carboidrati utilizza farine di mandorle e cocco e completa il muffin con uno streusel e una glassa di formaggio cremoso. Questo muffin molto popolare è sempre un favorito.

Muffin alla zucca e chia - Dieta Keto Ap

Muffin alla zucca e chia - Dieta Keto Ap

Muffin alla zucca e chia – Dieta Keto Ap

Questa innovativa ricetta di muffin da colazione utilizza farina di mandorle, semi di chia e un trucco con le uova per produrre leggeri e soffici muffin di zucca keto. A volte ottenere prodotti da forno a basso contenuto di carboidrati è una sfida, è bene avere qualche trucco nella manica quando si sviluppa una nuova ricetta.

Cranberry Almond Crumb Muffins | Low Carb, Gluten-free, Dairy-free, THM | lowcarbmaven.com

Cranberry Almond Crumb Muffins | Low Carb, Gluten-free, Dairy-free, THM | lowcarbmaven.com

Cranberry Almond Crumb Muffins – Low Carb Maven

Piccole quantità di frutta a basso contenuto di carboidrati come fragole, lamponi e more possono essere godute in una dieta a basso contenuto di carboidrati. Molte persone non pensano ai mirtilli freschi. Questa ricetta usa solo quanto basta per un grande gusto di mirtilli rossi con fuori il conteggio dei carboidrati troppo alto. A proposito di alto, guardate la cupola di queste bellezze!

Scones ai mirtilli glassati - Wholesome Yum

Scones ai mirtilli glassati - Wholesome Yum

Glazed Blueberry Scones – Wholesome Yum

Salterei più velocemente dal letto la mattina se avessi questi scones glassati ai mirtilli che mi aspettano in cucina. La farina di mandorle e cocco li rende sani e li mantiene a basso contenuto di carboidrati e senza cereali. La glassa è facile da fare ed eleva queste focaccine a nuove altezze.

Muffin ai mirtilli rossi - Dieta Keto Ap

Muffin ai mirtilli rossi - Keto Diet Ap

Cranberry Orange Muffins – Keto Diet Ap

Questi muffin di semi di chia ai mirtilli rossi e arancia sono un’altra grande offerta per la colazione in movimento. Il mirtillo e l’arancia sono una grande combinazione, soprattutto durante le vacanze.

Muffin di mele al caramello salato - Wholesome Yum

Muffin di mele al caramello salato - Wholesome Yum

Salted Caramel Apple Muffins – Wholesome Yum

Che modo meraviglioso di gustare i sapori delle mele e del caramello in un muffin portatile. Questa ricetta usa la farina di mandorle, le mele Granny Smith e l’aroma di caramello per darvi quel grande sapore d’autunno con ingredienti a basso contenuto di carboidrati.

Muffin al doppio cioccolato - Low Carb Yum

Muffin al doppio cioccolato - Low Carb Yum

Muffin al doppio cioccolato – Low Carb Yum

Questi muffin al doppio cioccolato includono due avocado nella ricetta per introdurre grassi sani nelle diete low carb e keto. Se stai seguendo una dieta low carb sai che la maggior parte delle calorie giornaliere proviene dai grassi sani e non dalla carne o dai carboidrati.

Muffin al burro di arachidi e cioccolato - Maria Mind Body Health

Muffin al burro di arachidi e cioccolato - Maria Mind Body Health

Muffin al burro di arachidi con gocce di cioccolato – Maria Mind Body Health

Burro di arachidi, la farina di arachidi e la panna acida mantengono questi muffin con gocce di cioccolato al burro di arachidi a basso contenuto di carboidrati e più ricchi di proteine dei tipici muffin. Sono così buoni che possono essere gustati in qualsiasi momento della giornata.

Lemon-Ginger Scones | Low carb, Gluten-free, Dairy-free Paleo | lowcarbmaven.com

Lemon-Ginger Scones | Low carb, Gluten-free, Dairy-free Paleo | lowcarbmaven.com

Lemon Ginger Scones – Low Carb Maven

Lemon and ginger is a great combination in this low carb scone recipe. Provatele con una grande marmellata di semi di chia per il massimo della colazione a basso contenuto di carboidrati. Questa combinazione senza latticini è perfetta per quelli che evitano i latticini.

Low Carb, Maple Bacon Pecan Muffins ha lo stesso sapore della tua casa di pancake preferita! |Low Carb, gluten-free, dairy-free, Paleo, Keto | lowcarbmaven.com

Low Carb, Maple Bacon Pecan Muffin taste like your favorite pancake house! |Low Carb, gluten-free, dairy-free, Paleo, Keto | lowcarbmaven.com

Muffin all’acero con pancetta e pecan – Low Carb Maven

L’acero, la pancetta e le noci pecan sono una combinazione incredibile in questi muffin low carb che non sono solo senza glutine, senza cereali ma anche senza latte. Con la combinazione di sapore dolce, affumicato e salato, sarà difficile resistere. Questi muffin sono senza latticini per coloro che devono evitare i latticini.

Hazelnut Chocolate Chip Scones - All Day I Dream About Food

Hazelnut Chocolate Chip Scones - All Day I Dream About Food

Hazelnut Chocolate Scones – All Day I Dream About Food

La combinazione di farina di nocciole e cioccolato senza zucchero crea una colazione divina che è molto più sana e con meno carboidrati della nutella. La farina di nocciole ha meno carboidrati della farina di mandorle e, naturalmente, è sempre senza cereali.

Scones ai mirtilli a basso contenuto di carboidrati (vegan) - Dieta Low Carb

Scones ai mirtilli a basso contenuto di carboidrati (vegan) - Low Carb Diet

Low Carb Blueberry Scones (Vegan) – The Low Carb Diet

Ho sempre più domande su come seguire una dieta vegetariana low carb. Anche se è un po’ più difficile da fare, non è impossibile. Queste focaccine ai mirtilli a basso contenuto di carboidrati, con la loro croccante cima “zuccherata”, sono anche vegane!

29 Muffin a basso contenuto di carboidrati & Focaccine per una colazione “Grab-and-Go”

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