La sinusite di solito causa dolore e infiammazione. Questa condizione si verifica come risultato dell’accumulo di muco nelle membrane ossee che circondano il naso, le guance e gli occhi. Mentre questo muco è necessario per riscaldare e inumidire l’aria inalata e filtrare i germi, questo è uno degli inconvenienti che può creare.
Quando si è congestionati, il muco continua ad accumularsi in questa zona. Se non può drenare correttamente, ristagna e si infetta, provocando la tanto sofferta sinusite.
Sinusite cronica
La U.S. National Library of Medicine elenca tra le cause la sinusite cronica, cioè la sinusite che si verifica più frequentemente e dura più a lungo:
- Allergie ambientali o alimentari
- Un setto nasale deviato o uno sperone osseo nasale che blocca l’apertura
- Piccoli peli nei seni che non drenano muco correttamente
- Febbre da fieno
- Fibrosi cistica
- Malattie che impediscono alle ciglia o ai peli nasali di funzionare correttamente
- Cambiamenti di altitudine, come l’immersione o il volo
- Fumo e irritazione da inquinamento
- Consumo di latticini
- Infezione dentale
- Infezione fungina nella cavità nasale
- Candida albicans sistemica (crescita eccessiva del lievito)
- Malattie e sintomi influenzali.
I trattamenti allopatici tipici per l’infiammazione del seno possono includere la prescrizione di antibiotici, steroidi, farmaci antinfiammatori e, in alcuni casi, la chirurgia. Infatti, è comune per le persone prendere diversi farmaci per trattare un’infezione della cavità nasale.
Anche con i farmaci, il sollievo può essere minimo fino a quando latte, formaggio, gelato e yogurt vengono eliminati dalla dieta. Questo può aiutare a ridurre la produzione di muco e permettere alle cavità nasali di liberarsi.
Inoltre, ci sono rimedi a base di erbe e omeopatici, spray nasali e oli per l’aromaterapia che possono aiutare a ridurre l’infiammazione e accelerare il recupero.
Leggi anche: 5 rimedi casalinghi per ridurre la congestione nasale
Rimedi naturali per la sinusite
Di seguito condividiamo con voi le raccomandazioni più comuni quando si soffre di sinusite. La maggior parte di questi rimedi naturali non hanno un supporto scientifico, quindi ti consigliamo di consultare il tuo medico prima di metterli in pratica.
Correggi la tua dieta
Durante l’infezione da sinusite, mangia idealmente con moderazione; si consiglia di porre l’accento su cereali integrali, fagioli, lenticchie, verdure leggermente cotte, zuppe e oli spremuti a freddo.
Questo tipo di dieta eviterebbe gli alimenti che formano il muco come i prodotti di farina, le uova, il cioccolato, i cibi fritti e lavorati, lo zucchero e i latticini. Inoltre, è importante bere molta acqua.
Erbe
Per aiutare a sciogliere e rimuovere il muco in eccesso, potresti includere paprika, aglio, cipolla e rafano nelle tue zuppe e pasti. Si crede che la piccantezza aiuterebbe a sbloccare i passaggi nasali.
Una soluzione di drenaggio raccomandata dalla medicina alternativa è quella di prendere un piccolo cucchiaio di rafano tritato mescolato con succo di limone. Quando lo fai, assicurati di stare vicino a un lavandino quando il tuo naso inizia a colare. Il rafano giapponese sotto forma di pasta wasabi può anche fornire un rapido rilascio dei passaggi nasali.
Il Neti pot
Il Neti pot è un antico rimedio per liberare e aprire i passaggi nasali. Per eseguirlo, dobbiamo sciogliere un cucchiaino di sale marino in due tazze di acqua calda. Poi, in piedi vicino a un lavandino, riempi il Neti pot con una tazza d’acqua e metti la punta del beccuccio in una narice.
Poi, inclina la testa da un lato e lascia scorrere l’acqua attraverso la narice. Devi fare attenzione a non inclinare la testa all’indietro o verso l’alto; se lo fai, l’acqua sarà deviata in gola. Una volta fatto, riempi il Neti pot e ripeti l’azione con l’altra narice.
Aceto di sidro di mele
L’aceto di sidro di mele aiuterebbe il muco a diventare meno denso e può essere facilmente rimosso. Inoltre, la sua attività antibatterica aiuterebbe ad uccidere i germi presenti nel muco accumulato. Si raccomanda di attuare al primo segno di infezione.
Prima di tutto, combinare 1 o 2 cucchiaini di aceto di sidro di mele concentrato in 6 once di acqua e un cucchiaino di miele grezzo o stevia per addolcire. Bevi questo preparato 3 volte al giorno per 5 giorni.
Ti potrebbe interessare: 5 usi curiosi dell’aceto di sidro di mele che ti piacerà conoscere
Estratto di semi di pompelmo
Vari studi indicano che questo estratto di agrumi sarebbe un antibiotico naturale. Quindi, è usato per inibire microbi, batteri, virus e 30 tipi di funghi, compreso il lievito della candida. Per le infezioni del seno, puoi acquistare l’estratto di semi di pompelmo come spray nasale e usarlo come aggiunta al tuo protocollo di trattamento.
Le persone che soffrono di sinusite cronica sono molte; è un problema che spesso può essere alleviato con un cambiamento nella dieta e alcuni rimedi naturali usati quotidianamente.
Qui abbiamo menzionato cinque opzioni che aiuterebbero ad eliminare l’infiammazione del seno. Tuttavia, dovresti considerare che ci sono anche altri rimedi casalinghi per la sinusite.
Infine, ricorda anche che ogni persona è un mondo e ogni rimedio può funzionare in modo diverso per ogni individuo. Pertanto, la raccomandazione più importante è quella di trovare il rimedio che ti dà i migliori risultati, oltre a fare la consultazione medica pertinente.
Infine, si dovrebbe anche ricordare che ogni persona è diversa e ogni rimedio può funzionare in modo diverso per ogni individuo.