Aiuta la perdita di peso
Se stai cercando di liberarti di quei chili in più, potresti essere alla ricerca dei modi migliori per farlo rapidamente. Bere tè al finocchio può aiutarvi a raggiungere questo obiettivo. Tutto si riduce alla salute dell’apparato digerente quando si tratta di perdita di peso. Migliorare la digestione significa ridurre le voglie, il che contribuirà ai vostri sforzi di perdita di peso. Aiuta anche a sbarazzarsi del fluido in eccesso e dei rifiuti dal corpo, che ancora una volta aiuta nella perdita di peso.
Bene per l’equilibrio ormonale
Studi hanno dimostrato l’effetto positivo dell’inclusione dei semi di finocchio nella tua dieta. Contiene fitoestrogeni, il che lo rende una scelta ideale per coloro che hanno squilibri ormonali. Può anche aiutare a trattare la sindrome dell’ovaio policistico (PCOS). Il finocchio ha anche sostanze progestiniche, che aiutano a bilanciare l’ormone tiroideo.
Aiuta a gestire il diabete
Uno studio pubblicato sull’Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition ha scoperto che il finocchio fa bene a chi soffre di diabete. Ha un basso indice glicemico, la classifica relativa dei carboidrati negli alimenti in base a come influenzano i livelli di zucchero nel sangue, che lo rende benefico per i diabetici. La vitamina C presente nel finocchio lo rende anche una buona scelta per coloro che cercano di gestire i loro livelli di zucchero nel sangue.
Aiuta ad alleviare l’artrite
Il finocchio è una di quelle erbe note per le sue proprietà antinfiammatorie. Contiene anche antiossidanti, il che riduce i livelli di infiammazione e aiuta a migliorare i sintomi dell’artrite. Ha anche proprietà che possono aiutare chi soffre di osteoartrite.
Come si prepara?
Bollite mezzo cucchiaino di semi di finocchio in una tazza d’acqua. Spegni la fiamma e lascia riposare per 10 minuti. Aggiungere il succo di mezzo limone e un cucchiaino di miele nel bicchiere. Mescolare bene e bere caldo.
Pubblicato:Sat, 21 novembre 2020 12:56 pm
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