La sofferenza, di tanto in tanto, il dolore ai piedi è comune in tutte le persone, quindi non si presta attenzione e non si dà abbastanza importanza. Gli esperti in podologia assicurano che ci sono diversi fattori che possono causarla, come il peso corporeo, lo stile di vita di ogni persona e il tipo di attività fisica che svolge.
Ingrid Reyes
13 febbraio 2020 alle 07:04h
Perché i piedi sono la base del sistema scheletrico e quelli che aiutano a mantenere l’equilibrio del corpo, è importante fare attenzione ai segnali di dolore che inviano. Si consiglia di fare una pedicure una volta al mese per lenire e idratare la pelle. Ecco le cause principali di trovare il dolore al piede:
Lo sperone calcaneare
Il podologo Óscar Echeverría dice che lo sperone calcaneare è caratterizzato dalla calcificazione del legamento del tallone. Provoca disagio soprattutto quando si appoggia il piede sul pavimento o quando si passa molto tempo in piedi.
“Il piede è composto da più di 20 ossa, una delle quali è il calcagno. Questo è il primo punto di appoggio quando camminiamo ed è dove si riceve il maggior impatto dal terreno, da qui il dolore causato dalle deformazioni aghiformi che appaiono nel tallone”, dice il professionista.
Anche se non esiste una causa specifica dello sperone, ci sono fattori che possono causare la sua comparsa:
- per eredità.
- Da un eccessivo trauma e impatto sul piede, per esempio, gli atleti come i giocatori di basket o i corridori.
- Da trascorrere troppo tempo in piedi e non abbastanza riposo.
L’età media, quando uno sperone appare è a 40 anni negli atleti e nelle persone anziane a 60. Durante l’infanzia è improbabile che soffra di questo problema perché le ossa stanno crescendo e non si sono ancora consumate.
Per calmare il dolore, il medico consiglia di riposare per tre giorni. Metti i piedi in alto per almeno 15 minuti, in modo che la circolazione torni normale. Si possono usare le solette che sono disponibili in farmacia. Potete anche cercare un aiuto professionale per fare la soletta su misura. Cambia le tue scarpe con altre più comode. Se il dolore continua, l’ideale è consultare uno specialista.
Fascite plantare
La fascite plantare è collegata agli speroni del tallone poiché il dolore inizia anche nel tallone. Il disagio è causato dall’infiammazione della fascia plantare, cioè il tessuto fibroso che circonda la muscolatura intrinseca del piede, che va dall’osso calcagno alle dita dei piedi.
La caratteristica principale di questo problema, secondo il medico, è che il dolore i primi mesi è mattutino, soprattutto quando ci si alza e si fanno i primi passi. Poi, e si manifesta durante il giorno, che colpisce più attività fisica della persona. In un atleta, il dolore si presenta di solito quando il muscolo si raffredda, dopo aver fatto l’attività.
Tra le cause principali ci sono:
- Il sovrappeso
- L’esercizio fisico senza un precedente riscaldamento o una condizione fisica adeguata.
- Scarpe strette o scomode.
Secondo Isabel Palacios, chiropratica autorizzata e farmacista della clinica Palacios, il trattamento della fascite plantare consiste nell’assunzione di farmaci antinfiammatori, che si possono trovare in farmacia, ma è preferibile avere una prescrizione medica. Utilizzare scarpe comode che riducono il disagio, solette e praticare la terapia caldo freddo.
“Questa terapia consiste nel mettere del ghiaccio sulla zona interessata per cinque minuti e poi mettere un panno con acqua calda. La temperatura di entrambi dovrebbe essere moderata, cioè non bruciare o freddo o caldo. Idealmente dovrebbe essere fatto 2 a 3 volte al giorno, 10 a 15 minuti, “dice Palacios.
Piedi piatti
Questa condizione si verifica quando il piede non ha abbastanza curva nell’arco longitudinale interno, che causa dolore alle ginocchia, caviglie e rende la passeggiata della persona non è normale, ma patologico. “Le ginocchia possono andare verso l’interno, la persona può perdere l’equilibrio quando cammina e cadere. Provoca anche l’usura delle articolazioni perché i piedi, essendo la base del sistema scheletrico e avendo questo problema, ha ripercussioni sulle strutture muscolo-scheletriche del corpo”, dice il podologo Gustavo Iturriaga.
Quando i piedi piatti sono identificati nell’infanzia, a circa 10 anni, il trattamento consiste nell’uso di solette e scarpe ortopediche. Dall’età di 12 anni in poi, è consigliabile optare solo per plantari ortesici, poiché le calzature non saranno efficaci perché le ossa sono già ben formate e non possono essere modificate.
I plantari dovrebbero essere fatti fare perché questo assicurerà che svolgano le funzioni di cui ogni persona ha bisogno.
Bunioni
La bunionette è una sporgenza ossea che si forma nell’articolazione alla base dell’alluce. “Il primo dito del piede devia dalla linea mediana del corpo, il che crea un urto che in alcuni casi è doloroso. Può anche deformare le altre dita del piede, a causa della forza che ha il primo dito. In questo caso, può creare dita sovrapposte o dita ad artiglio”, dice Iturriaga.
Le bolle sono principalmente causate da:
- Indossare scarpe strette.
- Stare in piedi per lunghi periodi di tempo.
- Eredità.
Se hai un bunion, cambia le scarpe, usa solette durante il giorno e solette correttive di notte. Applicare ghiaccio e gel antinfiammatorio due volte al giorno. Inoltre, quando torni a casa dopo il lavoro, metti le scarpe sollevate per 15 minuti per riattivare la circolazione, dice Palacios.
Per il Dr. Iturriaga la cosa migliore è che quando inizia il disagio andare dallo specialista per fare una valutazione e determinare il trattamento. Se viene individuata in tempo si può evitare la necessità di un intervento chirurgico.
Micosi
La micosi è conosciuta come piede d’atleta ed è causata da funghi. Le zone più comunemente colpite sono le regioni tra le dita dei piedi e sotto le unghie. La popolazione più incline a soffrirne sono i diabetici, le persone con problemi circolatori, gli atleti e coloro che indossano scarpe senza una buona ventilazione.
Questa malattia non causa dolore, tuttavia, ha un impatto sull’aspetto di altre malattie come le unghie incarnite, deformità delle unghie e problemi della pelle che causano disagio. I sintomi principali sono rossore, desquamazione, prurito e spesso screpolature.
Ci sono trattamenti topici, orali e laser. “I laser sono i più moderni e nuovi perché non hanno effetti nocivi e stimolano la rigenerazione cellulare. Uccide anche il microrganismo che causa la malattia”, dice il medico.
Acido urico alto
Comunemente conosciuto come “gotta”, è un tipo di artrite infiammatoria in cui l’eccesso di acido urico nel sangue si deposita sotto forma di cristalli nelle articolazioni. A causa della gravità, l’articolazione più colpita è l’alluce, motivo per cui il dolore si genera in quella zona del piede.
Il trattamento viene effettuato con un medico internista, che raccomanda una dieta migliore, evitando carne rossa, bevande alcoliche, tra gli altri. Inoltre, i podologi consigliano trattamenti con farmaci antinfiammatori, solette antiurto e scarpe morbide che evitano lo sfregamento dell’alluce.
Età avanzata
Iturriaga commenta che la pelle delle piante dei piedi è la più spessa del corpo. Tuttavia, con l’età tutti gli strati di pelle diventano più sottili, il che provoca dolore ai piedi negli adulti più anziani.
Iturriaga dice che la pelle delle piante dei piedi è la più spessa del corpo.