Perché andare dal dentista quando invece puoi imparare come sbiancare i denti a casa? Questo è il nostro pensiero e abbiamo anche messo insieme una piccola guida per dimostrarlo. Copre tutto ciò che riguarda lo sbiancamento dei denti, comprese le soluzioni fai da te e alcuni dei migliori kit da banco che i soldi possono comprare. Ecco come ottenere denti bianchi in modo naturale, in modo da poter risparmiare un po’ di soldi e avere un aspetto molto più nitido durante la tua prossima sessione Insta o riunione Zoom. Sorridi!
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Cosa causa i denti gialli?
Prima di imparare a sbiancare i denti, dovresti sapere perché i tuoi denti sono diventati bianchi (o addirittura gialli) in primo luogo. Ecco alcune delle maggiori cause dei denti gialli.
Macchie
Se mangi certi cibi o bevi bevande come cola, alcol o caffè, i tuoi denti possono diventare più gialli come risultato. Anche il fumo di tabacco può portare all’ingiallimento, così come l’assunzione di alcuni antibiotici o antistaminici.
In un ironico scherzo del destino, specifici tipi di collutori (in particolare quelli contenenti clorexidina e cloruro di cetilpiridinio) sono stati associati a macchie.
Assottigliamento dello smalto
Lo smalto è lo strato più esterno dei tuoi denti e anche quello più bianco. Con l’avanzare dell’età, questa superficie dura tende a consumarsi e a rivelare strati più scuri sotto di essa. Mangiare cibi acidi o bere bibite acide può spogliare lo smalto e lo stesso vale per le malattie gengivali. Nel frattempo, alcune persone sono geneticamente predisposte ad avere denti con strati sottili di smalto.
Povera igiene dentale
Questa potrebbe sembrare una sciocchezza, ma permetteteci di spiegarvelo: se non vi lavate e passate il filo interdentale ogni giorno, avrete denti gialli. Anche dopo aver imparato l’arte dello sbiancamento dei denti a casa, avrai bisogno di praticare una corretta igiene dentale o soffrirai di conseguenze negative come malattie gengivali, carie e carie.
Malattie
Ci sono una serie di malattie che possono danneggiare lo smalto e non stiamo parlando solo di malattie gengivali. Inoltre, alcuni trattamenti come la chemioterapia possono causare l’ingiallimento o lo scolorimento dei denti.
Come sbiancare i denti a casa
Come ormai dovresti sapere, i denti gialli non sono tanto un segno di negligenza (anche se possono essere anche quello) quanto un fatto della vita. Per fortuna, lo sbiancamento dei denti a casa non è mai stato così facile come adesso. Ecco come ottenere denti bianchi senza andare dal dentista.
Forza la tua routine di spazzolamento
Prima di tutto: è importante lavarsi i denti almeno due volte al giorno e per un minimo di due minuti per sessione. Questo non solo eviterà l’ingiallimento, ma potrebbe anche fornire alcuni effetti sbiancanti.
Se vuoi aumentare lo sbiancamento, dovrai essere più astuto. Un metodo è quello di creare una pasta di bicarbonato di sodio e perossido di idrogeno, che può rimuovere sia la placca che i batteri e anche aiutare ad eliminare le macchie. Ecco come fare:
- Mescola 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio con mezzo cucchiaino di perossido di idrogeno al 3% fino a formare una pasta
- Spazzola come faresti con un normale dentifricio
- Sciacqua abbondantemente la bocca con acqua dopo ogni spazzolamento
Puoi anche creare un collutorio aggiungendo almeno 2 once di acqua alla miscela. Sciacquare la bocca per 2-4 minuti e poi sputare.
Un altro metodo naturale per sbiancare i denti è il carbone attivo, che presumibilmente rimuove i pigmenti e le macchie dai denti. Altamente assorbente, può anche liberare la bocca da batteri e tossine.
Per portare il carbone attivo nel tuo regime di spazzolamento, avrai bisogno di capsule di carbone attivo. Apri una capsula e applica il suo contenuto direttamente sullo spazzolino. Spazzola delicatamente in piccoli cerchi e cerca di evitare le gengive, perché il carbone può essere un po’ abrasivo.
Tra i due metodi, spazzolare con il carbone attivo comporta più rischi. Nonostante le sue proprietà sbiancanti, questa tecnica può danneggiare la struttura dei denti e anche causare ingiallimento a lungo termine.
In confronto, spazzolare con bicarbonato di sodio e perossido di idrogeno è considerato un metodo più sicuro ed efficace per sbiancare i denti. Secondo uno studio, ci si può aspettare di vedere i risultati in appena 6 settimane.
Sfrega le bucce di frutta sui tuoi denti
Sfrega le bucce di limone, arancia o banana sui tuoi denti per 2 minuti sembra tanto sciocco quanto sembra, ma questi sono il tipo di sacrifici che si devono fare per un sorriso stupendo. D’altra parte: il metodo funziona?
Secondo alcuni esperti e sostenitori, alcune bucce di frutta contengono un composto benefico con proprietà sbiancanti per i denti. Tuttavia, la maggior parte degli scienziati e dei ricercatori non ne sono convinti.
Detto questo, uno studio ha stabilito che quando il composto della buccia di frutta d-limonene e una formula sbiancante sono stati aggiunti entrambi al dentifricio, ha portato a una riduzione delle macchie di fumo a breve termine. Ancora una volta, sono necessarie ulteriori ricerche.
Sulla stessa linea, alcune persone sostengono che lavarsi i denti con le fragole e altre fonti di acido citrico può fornire benefici sbiancanti. Secondo la scienza, queste persone probabilmente si sbagliano. Se non altro, l’acido citrico contribuisce al decadimento dello smalto.
Poi abbiamo la papaina e la bromelina, due enzimi che si trovano naturalmente nella frutta come la papaia e l’ananas. Uno studio ha scoperto che questi enzimi possono offrire proprietà naturali di sbiancamento dei denti. Tuttavia, gli stessi autori dello studio hanno affermato che sono necessarie ulteriori ricerche. Quindi, possiamo mettere un grande asterisco accanto a questo anche.
Quindi dove ci lascia questo? Beh, la frutta fa bene, quindi magari iniziate a mangiarne di più. Oppure puoi strofinare una buccia di banana sui tuoi denti per 2 minuti alla volta per vedere dove ti porta. Di sicuro, il metodo non può far male.
Cambiamenti nello stile di vita
Questo sarà breve perché parla da solo. Se i tuoi denti stanno diventando sempre più gialli, potrebbe essere il momento di rivalutare le tue abitudini di vita. Bevi meno caffè o alcol. Smettere di fumare. Mangiare meno cibi acidi.
A volte, imparare a sbiancare i denti significa imparare a prevenire le cause della macchiatura o dell’assottigliamento dello smalto.
Bere con la cannuccia
Ecco un altro che puoi archiviare sotto “metodi di prevenzione”. Vale a dire, bere con una cannuccia può potenzialmente proteggere i tuoi denti contro certi tipi di contatto o di esposizione.
Naturalmente, questo metodo è discutibile nel migliore dei casi. Inoltre, può essere anche dispendioso. Come minimo, sorseggia responsabilmente utilizzando una cannuccia riutilizzabile.
Prova l’oil pulling
Anche se non è raccomandato dall’American Dental Association, alcune persone ricorrono all’oil pulling come tecnica di sbiancamento naturale dei denti, se non altro perché può prevenire l’accumulo di placca e batteri.
Cos’è esattamente l’oil pulling? È quando ci si lava la bocca con olio di cocco, di girasole o di sesamo dopo aver spazzolato e usato il filo interdentale. Sciacquare per circa un minuto e poi sputare l’olio come si farebbe con un normale collutorio.
Praticare una corretta igiene orale
Come ogni dentista può dirvi (e lo farà sempre), mantenere una corretta igiene orale è il modo migliore per evitare l’ingiallimento e la decolorazione. Mentre la maggior parte dei metodi di sbiancamento dei denti sono in qualche modo cosmetici, questo metodo fornisce effettivamente una struttura dentale sana.
Ecco le basi:
- spazzolare due volte al giorno per almeno due minuti alla volta
- farfalla due volte al giorno per rimuovere la placca tra i denti
- utilizzare un dentifricio al fluoro, che può combattere la carie
- risciacquare con un collutorio raccomandato dal dentista una volta al giorno
Kit per lo sbiancamento dei denti
Sicuramente hai visto alcuni degli influencer di Instagram e delle star dei reality preferiti pubblicizzare online dei kit per lo sbiancamento dei denti. In termini di efficienza, gli esperti sono ancora indecisi sui kit per lo sbiancamento dei denti a casa, ma questo non ha impedito loro di diventare un’industria di massa.
I migliori kit per lo sbiancamento dei denti a casa
Come abbiamo detto, il settimo e forse più popolare modo per sbiancare i denti a casa è quello di arruolare un piccolo aiuto dai professionisti. Ecco alcuni dei migliori kit per lo sbiancamento dei denti sul mercato.
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Faq generale
I prodotti per lo sbiancamento dei denti danneggiano i miei denti?
Secondo la maggior parte degli esperti, i kit di sbiancamento di qualità non danneggiano lo smalto dei denti e non danneggiano i denti. Tuttavia, alcuni metodi casalinghi come lo spazzolamento con carbone attivo comportano dei rischi come il danneggiamento dei denti o la carie dello smalto.
Ci sono benefici per la salute quando si sbiancano i denti?
Una corretta igiene orale e alcuni metodi di sbiancamento dei denti possono aiutare a combattere la placca e i batteri, quindi sono benefici sia a livello estetico che fisico. Inoltre, denti più bianchi possono migliorare i livelli di fiducia, con benefici indiretti per la salute, come il miglioramento dell’umore e la riduzione dello stress o dell’ansia.
Quanto costa lo sbiancamento dei denti?
Farsi sbiancare professionalmente i denti da un dentista può dare risultati migliori dei kit casalinghi, ma costa anche molto di più. Infatti, lo sbiancamento professionale può variare da 400 dollari fino a 1500 dollari. Al contrario, i kit di sbiancamento casalingo tendono a costare dai 28 ai 200 dollari.
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