Foto Credit: Istock
Verde, nero, marrone e ora, rosso! No, questi non sono solo alcuni colori sulla tavolozza della vostra scatola di vernice. Sono tonalità nel mondo del tè. L’ultima dipendenza e aggiunta alla lista è il tè “rosso”, proveniente dal Sudafrica. Stiamo parlando del tè Rooibos. Ciò che rende il tè Rooibos così popolare è il fatto che è noto per avere il 50% più antiossidanti di quelli che si trovano nel tè verde. Il Rooibos è ottenuto dall’Aspalathus Linearis, un arbusto originario del Capo di Buona Speranza.
Secondo il nutrizionista di Bangalore Dr. Anju Sood, “Il tè rosso è un eccellente antiossidante. Previene il movimento dei radicali liberi nel corpo e quindi riduce lo stress ossidativo. Tuttavia, proprio come tutti i tipi di tè, deve essere consumato con moderazione perché il tè è un disidratatore naturale.”
Una centrale elettrica di benefici per la salute1. Un antiossidante: Gli antiossidanti presenti nel tè rooibos impediscono il movimento dei radicali liberi nel corpo e combattono lo stress ossidativo. Questo a sua volta previene l’invecchiamento precoce e permette il mantenimento di una pelle morbida ed elastica.2. Consente la digestione: Il tè rosso è privo di caffeina e anche di tannini. Questo elemento è presente in altri tè ed è noto per causare problemi digestivi tra molte persone. Il tè rosso è un deposito di elementi antispasmodici, prevenendo diarrea e problemi gastrici. Non ha acido ossalico, questo lo rende adatto a coloro che sono inclini a sviluppare calcoli renali.3. Pieno di micronutrienti: Ferro, zinco, rame e manganese sono solo alcuni dei molti minerali di cui è ricco il tè rooibos. Se si soffre di perdita di capelli, il tè rosso è noto per migliorare la crescita dei capelli rafforzando i follicoli piliferi e fornisce i nutrienti necessari che il corpo ha bisogno per capelli sani.
4. Aumentare l’immunità: Il tè rosso ha il potere di proteggere il tuo corpo dalle malattie mentre costruisce e rafforza la tua immunità e ti rende più forte dall’interno. 5. Proprietà antinfiammatorie e antibatteriche: Queste favoriscono la guarigione delle ferite e danno sollievo da qualsiasi tipo di dolore. Il tè è super ricco di polifenoli, aiutando così il sistema immunitario e quindi, aumentando la salute di un individuo.6. Migliora la qualità del sonno: È importante notare che il tè rooibos è privo di qualsiasi contenuto di caffeina e quindi, è estremamente adatto per gli insonni. La caffeina dà assuefazione e crea il caos per il ciclo del sonno. Bere tè rosso inverte gli effetti strazianti di troppa caffeina e rilassa i tuoi nervi stanchi e ti calma. 7. Migliora la forza delle ossa: La presenza di calcio e manganese fa davvero bene alle ossa. Insieme al rafforzamento delle ossa, incoraggia lo sviluppo delle ossa e delle articolazioni. Così, problemi come l’artrite sono tenuti a bada.
8. Buono per la pelle: Il tè rosso è anche il segreto di una pelle bella e luminosa. Il contenuto di alfa idrossi del tè rosso può invertire i danni cellulari e ringiovanire la pelle. Essendo una ricca fonte di bioflavanoidi, il tè rosso migliora la circolazione del sangue e la pelle luminosa. Il tè Rooibus può essere consumato senza problemi o come il tè nero con il latte e una goccia di miele. Nel caso in cui vi piaccia senza latte, potete aggiungere una spremuta di lime per un sapore agrumato.