Evitare l’anello di fuoco durante il parto
Se sei nel terzo trimestre di gravidanza, è molto probabile che tu stia per affrontare il parto molto presto.
Potresti aver sentito altre donne parlare di qualcosa che accade quando una donna è in travaglio.
L’anello di fuoco durante il parto.
Se hai sentito il termine, allora è probabile che qualcuno ti abbia raccontato una storia dell’orrore su ciò che ti succederà una volta che sarai pronta a partorire e la testa del tuo bambino sarà incoronata.
Non molto utile se hai già delle paure riguardo al parto.
Ho partorito 4 volte (tutte in modo naturale) e mi impongo sempre di non ascoltare mai nulla di negativo sul parto durante il periodo che precede il parto.
Se non c’è beneficio in quel momento, allora che senso ha sapere o pensare alle “potenziali” cose brutte che potrebbero accadere.
Tu dovresti prendere lo stesso atteggiamento.
Ad ogni modo, prima di divagare troppo, torniamo a parlare di questo anello di fuoco che si suppone sia una parte davvero terribile del parto.
Se non sai cos’è l’anello di fuoco nel parto, lascia che te lo spieghi meglio.
Cosa significa coronamento in gravidanza?
Coronamento e anello di fuoco sono quasi la stessa cosa per molte persone ma in realtà non lo sono. Potreste chiedermi perché dico questo ed è semplicemente perché si può avere l’uno senza l’altro.
È possibile che la testa del vostro bambino si incoroni senza che voi sperimentiate l’anello di fuoco, quindi questo significa che non possono essere la stessa cosa.
Il termine incoronazione si riferisce semplicemente alla testa del vostro bambino che inizia ad apparire nel canale del parto una volta che siete completamente dilatate.
Cos’è l’anello di fuoco durante la nascita?
L’anello di fuoco durante il parto è semplicemente l’incoronazione della testa del tuo bambino.
Quando la testa del tuo bambino comincia a fare la sua comparsa fuori dalla vagina (che si chiama incoronazione) c’è a volte una sensazione di bruciore.
La sensazione di bruciore che hai è dovuta alla tua vagina che comincia ad allungarsi per permettere al tuo bambino di uscire.
Può essere incredibilmente doloroso per alcune donne e certamente non è da disprezzare!
È abbastanza difficile spiegare la sensazione, ma la paragonerei al tentativo di fare una grande cacca quando si è costipati.
Quella sensazione di bruciore che senti è abbastanza simile, solo che accade in una zona corporea ancora più sensibile.
Oppure
Se metti le dita in ogni lato della bocca e tiri, anche questa è una sensazione simile.
Ouch!
Se hai già avuto lo sfortunato evento di sperimentare l’anello di fuoco durante il parto prima di allora devo raccomandarti vivamente di procurarti un cuscino a ciambella postnatale da gravidanza. Sedersi dopo aver sperimentato l’anello di fuoco o anche solo dopo un parto naturale non è divertente. Siamo onesti per un momento perché è davvero DOLOROSO. Un cuscino a ciambella può davvero fare la differenza. Puoi prenderne uno qui e ringraziarmi dopo!
Quindi, ora che sappiamo cos’è l’anello di fuoco durante il parto, c’è un modo per evitarlo o almeno renderlo meno doloroso?
C’è certamente!
Diamo un’occhiata ad alcune delle cose che possiamo fare per aiutare.
Il parto non deve essere doloroso. È possibile evitare l’anello di fuoco durante il parto.
7 cose che puoi fare per evitare l’anello di fuoco durante il parto.
Mettere il bambino nella posizione giusta
Questo è un piccolo grande consiglio su cui puoi lavorare prima di andare in travaglio.
Se sei già nel tuo ultimo trimestre di gravidanza potresti aver già sperimentato la tua ostetrica che ti tasta la pancia per vedere da che parte è rivolto il tuo bambino.
C’è un’ottima ragione per questo.
La posizione migliore per il tuo bambino è la testa verso il basso con la parte posteriore della testa rivolta verso la parte anteriore della tua pancia.
Avere il tuo bambino in questa posizione ti dà le migliori possibilità di un travaglio più facile (se c’è una cosa del genere) e il coronamento della testa del tuo bambino è meno doloroso.
Il bambino può assumere tutte le posizioni più strane mentre sei incinta ed è per questo che il tuo medico o l’ostetrica terranno d’occhio la posizione del tuo bambino nelle ultime settimane prima del parto.
Se trovi che il tuo bambino è in una posizione scomoda per il travaglio allora il tuo operatore sanitario dovrebbe essere in grado di esaminare alcune opzioni con te.
Se stai cercando qualche consiglio sulle diverse posizioni del bambino e su come far muovere il tuo bambino da una posizione podalica allora controllerei sicuramente Spinning Babies.
Spinning babies ha una guida incredibile che puoi scaricare online.
Ti aiuta a identificare le posizioni fetali podaliche e ti dà esercizi per aiutarti a far girare il tuo bambino nella migliore posizione possibile per la nascita
Puoi accedere al download proprio qui.
Il parto in acqua
So che alcune persone pensano che il parto in acqua sia una cosa piuttosto “hippy” da fare, ma onestamente è un modo davvero fantastico per aiutare a gestire il dolore durante il travaglio ed evitare il cerchio di fuoco.
Ho strappato durante la mia seconda gravidanza perché fondamentalmente ho sbagliato tutto e non ho ascoltato le mie sensazioni.
L’errore che ho fatto è stato quello di lasciare che altre persone prendessero il controllo del mio parto anche se io ero l’unica che poteva provare quello che stavo provando.
Dopo lo strappo mi è stato detto che la zona era ormai indebolita e che probabilmente mi sarei strappata di nuovo se avessi dovuto affrontare di nuovo il parto.
Che gran colpo è stato per me sentire. La lacerazione perineale è l’ultima cosa di cui vuoi sentir parlare.
Fortunatamente ho avuto altre 2 nascite dopo quella e non ho lacerato.
Le mie ultime 2 nascite sono state in acqua. In tutta onestà questo è l’unico modo per me di partorire nel massimo comfort.
Se non sei sicura del parto in acqua e di come può aiutarti, dovresti assolutamente leggere “I pro e i contro del parto in acqua”.
Il parto in acqua fa sì che tutto sia morbido ed elastico, rendendoti meno probabile uno strappo perineale ed evitando la sensazione di stiramento che è l’anello di fuoco.
Respira
Probabilmente sembra troppo semplice, vero?
Beh, in realtà la respirazione è un ottimo modo per assicurarsi che il corpo riceva abbastanza ossigeno e che tu sia il più rilassata possibile.
Prendere il controllo della respirazione usando alcune buone tecniche di respirazione può aiutare sia la madre che il bambino ad avere più forza ed energia durante il travaglio.
Puoi saperne di più sulle tecniche di respirazione per il travaglio qui.
Lentamente
Una delle cose peggiori che puoi fare durante il travaglio è cercare di affrettarti a far uscire il tuo bambino.
Non devi mai spingere attraverso il dolore. Non ne verrà fuori niente di buono.
Non solo è più probabile che ti strappi, ma causerai a te stessa un’incredibile quantità di stress e ti metterai sulla strada dell’anello di fuoco del tuo parto.
I medici e le ostetriche sono lì per guidarti durante il tuo travaglio, ma in definitiva non possono sentire quello che fai tu e dirti esattamente quando spingere e non troppo.
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Segui il tuo corpo
Questo è quasi in linea con il punto numero 4.
Devi fidarti del tuo corpo e seguirlo. Se ti senti pronta a spingere, allora dovresti farlo.
Se senti che hai bisogno di rallentare, allora dovresti farlo.
Non c’è nessuna regola che dice che quando raggiungi il terzo stadio del travaglio devi partorire nei prossimi 5 minuti.
Il corpo di ogni donna è diverso, alcune partoriscono velocemente mentre altre hanno bisogno di più tempo.
Lo ripeto ancora, fidati del tuo corpo e segui le sue indicazioni.
Massaggio perineale
Il massaggio perineale è un altro modo per aiutarti a stare lontana dal cerchio di fuoco durante il parto.
Se non hai familiarità con un massaggio perineale il concetto potrebbe farti sentire un po’ strana.
In tutta onestà, sta diventando sempre più comune tra molte donne incinte quindi non preoccuparti troppo.
Un massaggio perineale è fondamentalmente un massaggio della pelle morbida che si trova tra la vagina e l’ano.
Uno dei benefici di fare questo tipo di massaggio è che aiuta a mantenere l’area elastica e morbida in modo da prevenire l’anello di fuoco quando si partorisce.
Di solito, se una donna si strappa durante la gravidanza, è lì che è probabile che accada quando la testa del bambino inizia a coronare.
Lavora in una posizione comoda per te
Questo è molto importante perché devi sentirti il più possibile a tuo agio quando le contrazioni iniziano ad arrivare fitte e veloci.
Se ti senti comoda è più probabile che tu sia rilassata e abbia il controllo del tuo corpo.
L’ultima cosa che vuoi fare a questo punto è tendere.
Se stai avendo un parto naturale allora sentiti libera di muoverti quanto vuoi.
Che tu ci creda o no, partorire sdraiata non è il modo più semplice, anche se la gente tende a partorire così nei film.
Se vuoi metterti a quattro zampe sentiti libera di farlo.
Puoi avere una copia del mio tracker gratuito delle contrazioni stampabile alla fine di questo post.
PENSIERI FINALI SU COME EVITARE L’ANELLO DI FUOCO DURANTE IL PARTO
Ricorda che è il tuo travaglio e tu hai il controllo di come vuoi partorire.
Se seguirai questi 7 semplici consigli ridurrai le possibilità di sperimentare l’anello di fuoco durante il parto.
Segui il tuo corpo attraverso tutte le contrazioni e le spinte e prima che tu te ne accorga avrai partorito il tuo bellissimo bambino.
Se il travaglio ti sembra ancora molto confuso allora ti consiglio vivamente di seguire il corso prenatale online di Pulling Curls.
È davvero uno dei migliori corsi online là fuori che sia tu che il tuo partner potete seguire insieme al vostro ritmo nella comodità della vostra casa.
La cosa migliore è che Hillary, che è un’infermiera specializzata in travaglio e parto, risponderà a tutte le vostre domande durante e oltre le vostre sessioni.
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