Le dinamiche familiari sono spesso complesse e possono sembrare difficili da capire. Le dinamiche familiari possono avere un impatto significativo sulle scelte consce e inconsce che si fanno durante l’infanzia e da adulti.
Capire le dinamiche familiari
Le dinamiche familiari sono modelli pervasivi di interazione – sia sani che malsani – che si tramandano di generazione in generazione. Questi modelli di interazione possono o non possono essere qualcosa di cui alcuni o tutti i membri della famiglia sono consapevoli.
Perché è importante capire le dinamiche familiari
Le dinamiche familiari hanno un impatto su quasi tutte le aree della vita, rendendo la loro comprensione incredibilmente importante per gli individui che stanno lavorando per vivere una vita emotivamente sana. Senza una solida comprensione delle vostre dinamiche familiari uniche, potreste non sentirvi pienamente in sintonia con il perché certe esperienze sono scatenanti, o perché siete attratti da certe carriere, relazioni e amicizie. Comprendere le tue dinamiche familiari significa:
- Essere connessi a te stesso
- Sviluppare l’intuizione
- Comprendere le tue scelte consce e inconsce, poiché la consapevolezza di ciò può aiutarti a cercare relazioni ed esperienze sane e ad avere una sana consapevolezza dei tuoi bisogni
Fattori che influenzano le dinamiche familiari
Le dinamiche familiari possono essere influenzate da:
- Il rapporto dei genitori
- Se i genitori o chi si prende cura di loro non stanno insieme e/o escono/si impegnano con altri partner
- Se ci sono bambini in famiglia e, se sì, quanti
- Se uno o più genitori o chi si prende cura di loro sono violenti, trascuranti, o hanno abbandonato uno o più bambini
- Se qualcuno nella famiglia ha una condizione cronica, una dipendenza, e/o uno o più disturbi di salute mentale
- Se la famiglia o un individuo all’interno della famiglia ha subito un trauma, un senzatetto, una perdita, o un divorzio o una rottura
- Quali sono i valori della famiglia
- La cultura e il sistema di credenze della famiglia (religioso o non religioso)
- La struttura di potere nella famiglia
- Se i legami tra genitori efiglio sono sicuri
- Come sono i modelli dinamici familiari pervasivi
- Come è il clima/esperienza ambientale che la famiglia sta vivendo
- Come è lo stile dei genitori
- Se più generazioni vivono nella stessa famiglia
- Il temperamento dei membri della famiglia
Come si spiegano le dinamiche familiari?
Le dinamiche familiari sono i modelli di interazione tra i membri della famiglia. Le dinamiche familiari includono i ruoli che si assumono (sani e non sani), i tipici modelli di interazione familiare, così come i modelli di interazione multi-generazionali che hanno avuto un impatto sull’intero sistema familiare.
Dinamiche familiari sane
In una dinamica familiare sana:
- Tutti hanno voce in capitolo e sono trattati con rispetto
- I legami genitori-figli sono sicuri (se ci sono uno o più figli)
- Se ci sono figli, lo stile genitoriale fornisce struttura e regole, ma è flessibile, comprensivo e amorevole (vs. eccessivamente rigido o totalmente non strutturato)
- Tutti si sentono amati, sicuri e connessi
Tipi di dinamiche familiari
Le dinamiche familiari possono variare da malsane a sane, e tutto il resto in mezzo. Le dinamiche familiari possono anche passare da sane a malsane, e viceversa. Le dinamiche familiari possono essere influenzate da coloro che sono coinvolti nel sistema familiare. Un esempio di dinamica familiare: una famiglia con un solo genitore e un bambino avrà una dinamica familiare diversa da una famiglia che comprende due nonni, due genitori e diversi bambini.
Ruoli delle dinamiche familiari
All’interno di una famiglia sana, i ruoli possono apparire come:
- Due adulti in una relazione paritaria e amorevole
- Una famiglia con un solo genitore o badante, una famiglia con più genitori, o una famiglia multigenerazionale con i genitori o badanti che usano metodi sani per nutrire i loro figli (attaccamento sano stabilito, quando le famiglie sperimentano dinamiche malsane, spesso scivolano inconsciamente nei ruoli familiari disfunzionali del caregiver (facilitatore), del capro espiatorio, dell’eroe, del figlio perduto, della mascotte, e del tossicodipendente o del paziente identificato.
Come le dinamiche familiari influenzano lo sviluppo del bambino
Le dinamiche familiari diventano la base di come il bambino vede se stesso, le sue relazioni e il mondo che lo circonda. Ciò che viene assorbito e sperimentato inconsciamente e consapevolmente durante l’infanzia ha un grande impatto sulle loro scelte da adulti, incluso da chi sono attratti, che tipo di obiettivi hanno, e come gestiscono i conflitti. I bambini che crescono in famiglie con dinamiche familiari malsane (abuso, negligenza, genitori troppo rigidi, genitori troppo permissivi, scarsa comunicazione, stile di attaccamento insicuro, ecc.) hanno maggiori probabilità di sviluppare disturbi di salute mentale e possono sperimentare maggiori difficoltà nelle relazioni.
Teoria dei sistemi familiari
La teoria dei sistemi familiari presuppone che gli individui non hanno problemi individuali che esistono nel vuoto, ma piuttosto sono influenzati dalla complessità delle dinamiche familiari a livello multigenerazionale. Questo approccio è in grado di identificare e affrontare le difficoltà e/o i sintomi di disagio di un individuo esaminando le sue esperienze relazionali.
Capire le dinamiche familiari
Le dinamiche uniche di una famiglia possono avere un immenso impatto sulla salute e il benessere generale di ogni individuo, così come le scelte consapevoli e inconsapevoli che compiono.