Esatto, non ci sono carboidrati nel caffè, e così poche calorie che potresti bruciarle con una passeggiata intorno all’isolato.
Ovviamente, queste cifre sono per una tazza di caffè appena fatto, dai chicchi, e senza panna o zucchero. Il modo in cui ti piace fissare il tuo caffè con panna e zucchero avrà certamente un impatto sulla quantità finale di carboidrati e calorie che ingerisci.
Ma rispetto alla maggior parte delle bevande in casa, il caffè è molto leggero sulle cose cattive, e scoppia di cose buone.
Il caffè è uno dei “buoni” nutrizionali…
* Il caffè non contiene colesterolo né grassi saturi
* Il caffè è povero di sodio
* I chicchi di caffè non contengono zucchero
* Il caffè è ricco di magnesio, acido pantotenico, potassio e riboflavina… tutti elementi che fanno bene.
Confrontate questo con qualche lattina di soda, e vedrete che il caffè vi dà tutta la carica, senza gli svantaggi.
Il caffè è anche uno stimolante naturale…
Sappiamo tutti come la caffeina ci dà la carica quando beviamo il caffè. Ma forse non sai che la caffeina è anche il principale ingrediente attivo di molti integratori per la perdita di peso.
Il caffè può davvero aiutarti a perdere peso? Nonostante il suo uso diffuso, c’è un considerevole dibattito sul fatto che la caffeina aiuti davvero a perdere peso.
Quindi dividiamo la differenza, e rilassiamoci sapendo che il caffè non ti farà ingrassare. Per quanto riguarda i carboidrati nel caffè, questa è una cosa di cui non devi assolutamente preoccuparti.
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Bere caffè fa bene in tanti modi diversi, e in effetti ti protegge da alcune gravi malattie e patologie. Scopri di più qui…
Sull’autore: Nick Usborne, alias Coffee Detective, è uno scrittore e da sempre appassionato di caffè. Leggi tutto…
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