Il counseling cristiano, conosciuto anche come counseling biblico e psicologia cristiana, combina la tua fede con i principi della psicologia per migliorare la tua salute mentale e le tue relazioni. Più specificamente, questo approccio terapeutico usa le scritture e gli insegnamenti biblici per aiutarti ad affrontare le sfide della vita.
La verità è che quando ti trovi nel mezzo di eventi di vita problematici come la morte di una persona cara o di un animale domestico, la perdita di un lavoro, il declino della salute, problemi finanziari, e/o problemi di relazione, una fede forte e resiliente può essere proprio quello che manca nella tua vita.
L’obiettivo finale della consulenza cristiana è quello di aiutare i cristiani a identificare i comportamenti che non sono coerenti con gli insegnamenti di Dio, in modo che possano diventare più accettanti della volontà di Dio – anche quando non è la loro volontà. I consulenti cristiani credono che la Bibbia sia la guida definitiva su come le persone, specialmente i cristiani, dovrebbero pensare e comportarsi. In altre parole, considerano questo libro sacro come l’unica e sola verità.
Come è iniziato il counseling cristiano?
La radice del counseling cristiano si trova nei conti biblici. Jay E. Adams, il fondatore del Movimento di Counseling Biblico, ha discusso questo approccio basato sulla fede per trattare le condizioni di salute mentale, i problemi di relazione/adattamento, il trauma, il disagio emotivo, l’abuso, la dipendenza, etc., nel suo romanzo, Competent to Counseling.
Questo approccio era abbastanza controverso perché differiva dagli approcci terapeutici più popolari del tempo. Ma tra la fine degli anni ’60 e gli anni ’70, questa nuova forma di consulenza è decollata per poi diventare una delle opzioni terapeutiche più popolari per i cristiani e per coloro che vogliono includere la loro fede nel processo terapeutico.
Nel 1968, la Christian Counseling & Educational Foundation è stata costituita per fornire ai consulenti cristiani attuali e futuri delle linee guida su come trattare correttamente coloro che cercano un approccio terapeutico basato sulla fede.
È importante tenere a mente che i consulenti non solo devono aderire ai valori e alle credenze fondamentali della Bibbia, ma anche seguire le linee guida e le regole etiche della legge, del DSM-V e dell’APA (American Psychological Association).
Chi può praticare il Counseling Cristiano?
Psicologi di qualsiasi specialità, consulenti, pastori, reverendi, leader religiosi, assistenti sociali clinici, ecc. possono praticare il counseling cristiano, tuttavia, devono avere un master o un dottorato in counseling, psicologia, counseling cristiano, o un’altra disciplina di salute mentale per poter trattare le persone. Devono anche avere una licenza per praticare o fornire consulenza ai clienti.
Tuttavia, un individuo che vorrebbe fornire consulenza cristiana agli altri, ma ha solo una laurea di primo livello può ancora essere in grado di praticare laureandosi in un programma di certificato di consulenza cristiana. Questo programma insegna ai futuri consulenti cristiani come utilizzare correttamente i principi di base della Bibbia nelle sessioni di consulenza, l’importanza della terapia familiare e come aiutare i clienti ad ottenere il massimo beneficio dalla consulenza riabilitativa.
Quali problemi affrontano i consulenti cristiani?
L’obiettivo dei consulenti cristiani è quello di utilizzare principi basati sulla fede e istruzioni psicologiche per aiutare le persone a gestire meglio e/o risolvere qualsiasi problema nella loro vita. Più specificamente, questi professionisti della salute mentale non solo valutano, diagnosticano e trattano le malattie mentali, ma insegnano anche ai clienti le abilità di coping, in modo che possano adattarsi meglio a qualsiasi cambiamento che possa avvenire nella loro vita.
Quali sono alcuni obiettivi del counseling cristiano?
Come detto sopra, i counselor cristiani trattano un’ampia varietà di problemi, quindi i clienti fissano una vasta gamma di obiettivi, che vanno dai problemi di adattamento alle malattie mentali.
Di seguito sono elencati alcuni dei problemi più comuni e gli obiettivi della consulenza:
Conquistare i problemi coniugali
La consulenza cristiana dà molto valore al sacramento del matrimonio. Quando una coppia entra in un matrimonio, si impegna ad amarsi e onorarsi a vicenda per tutta la vita. Nella fede cristiana, il divorzio non è visto come un’opzione, quindi le coppie sono incoraggiate a lavorare insieme su qualsiasi problema nella consulenza matrimoniale, piuttosto che rinunciare al loro matrimonio.
La verità è che molti problemi possono verificarsi in un matrimonio. Questi problemi possono, in effetti, avere un serio impatto sulla relazione. Alcuni problemi coniugali comuni includono infedeltà, problemi di comunicazione, perdita di intimità, dipendenza e conflitti. Pertanto, lo scopo della consulenza cristiana è quello di aiutare le coppie a riparare le loro relazioni danneggiate.
Affrontare le sfide della genitorialità
Anche se gratificante, crescere i figli non è facile. Come genitore, sperimenterai molti alti e bassi, gioie e frustrazioni – questo è normale. Infatti, ci possono essere momenti in cui crescere i vostri figli è estremamente impegnativo, ed è qui che un consulente cristiano può entrare in gioco.
Lui può guidarvi nel vostro viaggio di genitori. Tuttavia, se le tue sfide di genitore sono più profonde o gravi come malattie mentali, disturbi fisici, difficoltà di apprendimento, bullismo, disturbi alimentari, e/o sfide di sviluppo, potresti essere indirizzato a un terapista o psichiatra. La consulenza cristiana può anche essere molto utile quando non siete in grado di identificare ciò di cui vostro figlio ha bisogno o se siete sopraffatti dalle responsabilità che accompagnano la genitorialità. Questi consulenti possono insegnarti tecniche che ti aiuteranno ad affrontare le pressioni genitoriali.
Sostegno per le condizioni di salute mentale
Avere una malattia mentale è già abbastanza difficile senza doverla affrontare da soli. Il counseling aiuta le persone affette da malattie mentali fornendo loro sostegno e uno sbocco per esprimere i loro sentimenti.
È importante capire che le persone che soffrono di malattie mentali – cioè depressione, ansia, disturbo post-traumatico da stress, o disturbo ossessivo-compulsivo, spesso hanno una minore autostima e accettazione di sé, rispetto a quelli senza malattie mentali. Con la consulenza cristiana, si impara ad accettare che sei un figlio di Dio – proprio come tutti gli altri. È questa comprensione che ti fornisce il conforto e il conforto tanto necessari quando ne hai più bisogno.
Recuperare dal dolore & La perdita
La morte di una persona cara è straziante, e il periodo di lutto può sembrare infinito. Ma, per molti, questo è il momento in cui si appoggiano più pesantemente alla loro fede per aiutarli a superare questo periodo di difficoltà. Tuttavia, a volte il dolore è troppo profondo per trovare la luce di Dio.
A volte la persona cara che sopravvive rimane “bloccata” in una fase, durante il processo di lutto – una fase che sembra impossibile da superare. In questi casi, la consulenza cristiana aiuta il lutto ad accettare la perdita, ricordare e onorare la persona amata, accettare la realtà e guarire dal dolore.
Guarire dall’abuso di sostanze & Dipendenza
Cercare aiuto per la dipendenza richiede coraggio. Ma ammettere di avere un problema con le droghe, l’alcol e/o il gioco d’azzardo è spesso il primo passo per ricevere l’aiuto di cui hai bisogno per cambiare la tua vita. Una volta ammesso che hai bisogno di aiuto, un consulente cristiano può fornirti il sostegno di cui hai bisogno per dare un calcio alla tua “abitudine”. Inoltre, la consulenza cristiana può aiutarvi a portare alla luce questioni più profonde che potrebbero contribuire alla vostra dipendenza, come traumi infantili, abusi sessuali, fisici o emotivi, e/o bassa autostima.
Durante le sessioni di consulenza cristiana, imparate quanto siete importanti e preziosi agli occhi di Dio. Impari anche che hai la forza di superare la tua dipendenza. Inoltre, i consulenti cristiani ti insegnano tecniche che possono aiutarti a rivolgerti verso la tua fede, invece che verso sostanze illegali o comportamenti distruttivi, quando la vita diventa opprimente o insopportabile.
Rafforzare la tua fede & Migliorare la tua relazione con Dio
Nel mondo di oggi, frenetico e materialista, è facile perdere di vista la tua fede e farsi “prendere” dalla pressione quotidiana della vita. Con tutti questi fattori di stress, la tua fede può essere messa da parte. Tuttavia, è durante questi momenti di alta pressione che hai bisogno della tua fede più che mai.
I consulenti cristiani capiscono queste sfide e sono in grado di aiutarti a riconnetterti con Dio e la tua fede. Inoltre, possono insegnarti strumenti pratici che puoi usare quando perdi il contatto con la tua fede e ti perdi.
Chi dovrebbe cercare un consulente cristiano?
Tutti coloro che hanno problemi psicologici o di salute dovrebbero cercare un consulente cristiano. È importante capire che la consulenza cristiana non si concentra su un particolare problema, preoccupazione o malattia mentale, piuttosto, l’obiettivo di questo tipo di consulenza è quello di affrontare una vasta gamma di problemi personali, di relazione, genitori-figli, sociali e di salute mentale. Quindi, invece di cercare una consulenza secolare o non religiosa per questi problemi, la consulenza cristiana usa la vostra fede per aiutarvi a risolverli e guarirli.
Le ragioni per cui dovreste cercare una consulenza cristiana includono:
- Relazioni, problemi genitori-figli, o problemi coniugali
- Guida genitoriale
- Malattia mentale o disagio psicologico
- Lutto e perdita
- Capacità di fissare obiettivi insufficienti
- Bassa autostima e fiducia in se stessiautostima e fiducia in se stessi
- Fede debole e/o scarsa connessione con Dio
- Abuso di sostanze o dipendenza
Il counseling cristiano mi porterà benefici?
La consulenza cristiana può essere più vantaggiosa per i cristiani e per coloro che hanno una forte fede o spiritualità – anche se non è necessario essere religiosi o spirituali per beneficiare di questo approccio terapeutico di consulenza. Infatti, chiunque – religioso o non religioso può partecipare alla consulenza cristiana. Se lotti con problemi di dolore e/o di relazione e non riesci più a far fronte a questi problemi da solo, la consulenza cristiana molto probabilmente ti gioverà.
Inoltre, se hai una forte fede e credenza in Dio, questo tipo di terapia molto probabilmente ti gioverà perché è incentrata sugli insegnamenti biblici. La speranza è che affinando la tua conoscenza della Bibbia, rafforzando la tua connessione con Dio e comprendendo i comandamenti di Dio, sarai in grado di dare una svolta alla tua vita e vincere i tuoi problemi.
Puoi beneficiare della consulenza cristiana se stai vivendo i seguenti problemi:
- Ansia che ti impedisce di portare a termine le attività quotidiane
- Attacchi di panico
- Insonnia o incapacità di addormentarsi e/o rimanere addormentato tutta la notte
- Isolamento sociale o evitare di passare del tempo con amici e familiari
- Improvvisa perdita o aumento di peso
- Sentirsi senza speranza, impotente, e/o sopraffatto, o sentirsi incapace di gestire i propri problemi da solo
- Rabbia fuori controllo, irrazionale
- Una perdita di interesse in attività che ti piacevano
- Sentirsi disconnesso dalla tua fede o da Dio
Cosa mi devo aspettare dal Counseling Cristiano?
La consulenza cristiana si basa su una varietà di metodi di consulenza – uno dei quali è la terapia cognitiva comportamentale (CBT). Una delle principali differenze tra il counseling cristiano e alcuni degli approcci di counseling più secolari è che i consulenti cristiani usano una vasta gamma di materiali, strumenti, risorse e tecniche psicologiche, tra cui la preghiera, le scritture, l’affermazione, lo studio della Bibbia, l’auto-uditing o l’auto-valutazione per aiutarti a combattere i tuoi “demoni” (problemi).
Al contrario di molti consulenti e terapeuti secolari, i consulenti cristiani non credono che gli approcci di counseling secolari coprano adeguatamente la gamma di problemi che una persona può vivere. Di conseguenza, questi consulenti combinano la tua salute spirituale con la tua salute mentale.
In altre parole, la consulenza cristiana si concentra sulla tua salute spirituale, sulla tua relazione personale con Dio e sulla convinzione che, con la terapia, i problemi personali, i problemi di salute mentale e il disagio emotivo possono essere sostituiti da una maggiore autostima e da una maggiore realizzazione spirituale.
Alcune delle cose che dovresti aspettarti dalla consulenza cristiana includono:
- Preghiera, scritture, e altri materiali supplementari durante la sessione e come compiti a casa
- Educazione familiare & supporto
- Imparare ad affrontare gravi eventi della vita come la morte o la malattia
- Imparare a prendere buone decisioni
- Riferimento ad altri specialisti – cioè psichiatri, assistenti sociali, e/o medici, se necessario
- Preparazioni cerimoniali per le coppie che progettano di sposarsi e servizi funebri per le famiglie che hanno perso una persona cara
Cosa succede durante una sessione di Counseling Cristiano?
Durante le sessioni iniziali, il tuo consulente cristiano cercherà di farsi un’idea di chi sei attraverso delle prese di contatto strutturate (interviste) e conversazioni dettagliate. Poi ti osserverà, mentre tu gli parlerai dei tuoi problemi e di come questi problemi ti fanno “sentire”.
Poi il tuo consulente potrebbe chiederti cosa vorresti realizzare nel momento in cui completerai il processo di terapia. Dopo di che, voi e il vostro consulente discuterete i vostri obiettivi e svilupperete dei passi per aiutarvi a raggiungerli. Infine, accetterete verbalmente di impegnarvi al 100% nel processo terapeutico o firmerete un documento che afferma il vostro impegno nel trattamento.
Dopo il primo paio di sedute, sarete pronti a buttarvi subito nella terapia. Durante le sessioni successive, ti verranno assegnati compiti biblici a casa e compiti, e discuterete i risultati nella sessione successiva. Avrai anche dei passi biblici da leggere la sera – passi che rafforzeranno la tua fede in Dio e nel Suo piano. In altre parole, lui/lei userà la Bibbia per mostrarti come il tuo comportamento e i tuoi processi di pensiero sono incoerenti e incompatibili con gli insegnamenti biblici. I consulenti cristiani credono che le persone per guarire veramente da traumi, disagi psicologici, malattie mentali, ecc. devono rivolgersi alla Bibbia.
Credono anche che in molti casi, le condizioni di salute mentale derivino da “atti peccaminosi” o atti che vanno contro gli insegnamenti di Dio. Quando le persone commettono questi “atti peccaminosi”, ciò provoca loro turbamenti e angosce mentali. Pertanto, l’unico modo per alleviare il disagio emotivo è quello di riaffermare il proprio impegno con Dio – e rimuovere il peccato dalla propria vita.
Che cos’è la salute spirituale?
La verità è che la spiritualità va oltre le tue convinzioni religiose. Infatti, implica una profonda connessione con un Potere Superiore – con la comprensione che esiste qualcosa di più grande e migliore di te stesso – qualcosa che sta influenzando e/o controllando ciò che accade sulla Terra.
È importante capire che non devi appartenere a un’affiliazione religiosa per essere spirituale. Infatti, puoi essere agnostico (credere in un Potere Superiore, ma non necessariamente in Dio) ed essere comunque spirituale. Come è possibile? Beh, sono la tua fede, la tua morale, i tuoi valori e i tuoi principi a definire la tua spiritualità.
La salute spirituale è spesso caratterizzata da quanto segue:
- Capacità di amare gli altri e la capacità di accettare l’amore dagli altri
- Perdono
- Impegno nel servizio alla comunità
- Soddisfazione personale
- Empatia
- Capacità di prendersi cura degli altri – senza aspettarsi qualcosa in cambio
- Capacità di provare felicità & diffondere gioia
- Capacità di eseguire autocura di sé
- La capacità di auto-riflettere o riconoscere come gli “atti peccaminosi” giocano un ruolo nei tuoi processi di pensiero e comportamenti
- L’importanza di fornire servizi agli altri
Come parte del viaggio spirituale di una persona, lui/lei sperimenterà inevitabilmente sfide e difficoltà lungo la strada. Questa è un’esperienza universale; nessuno è immune dai momenti difficili della vita. Quando una persona è in sintonia con la sua salute spirituale, è aperta a ricevere una guida dalla sua fede – una guida che la aiuta a gestire le situazioni difficili con amore, empatia, compassione, perdono e auto-accettazione.
Come posso trovare un buon consulente cristiano?
Ci sono molti modi per trovare un buon consulente cristiano nella tua zona. Alcuni di questi modi includono l’acquisizione di referenze dal tuo medico, amici, o leader religiosi, e/o altre persone di fede, che hanno esperienza con il consulente e possono testimoniare i suoi metodi, il suo approccio e la sua efficacia.
Un altro modo è fare la tua ricerca. In altre parole, fate ricerche su ogni potenziale consulente per assicurarvi che i suoi valori, le sue convinzioni spirituali, la sua personalità e il suo approccio siano in linea con i vostri. La buona notizia è che non devi cercare troppo lontano perché la nostra Directory di TherapyTribe può metterti in contatto con un buon consulente cristiano nella tua città e nel tuo stato – il tutto con un clic del mouse.
Se non sei troppo sicuro di andare alle sessioni settimanali di consulenza in un ufficio, puoi considerare la terapia online con un consulente certificato, uno psicologo o un assistente sociale. La cosa bella di questo metodo è che ti permette di ottenere aiuto con i tuoi problemi – non importa dove ti trovi.
Cosa devo cercare in un consulente cristiano?
Similmente a quando cerchi un consulente secolare, la tua priorità principale quando cerchi un consulente cristiano dovrebbe essere che lui/lei abbia la formazione adeguata, la licenza e l’esperienza. Inoltre, la tua fede dovrebbe giocare un ruolo importante nella scelta del consulente.
Le convinzioni spirituali del consulente (e il suo approccio) sono in linea con le tue? Se no, quel consulente potrebbe non essere adatto a voi. Vi piace la personalità, l’approccio e il comportamento del consulente? Se no, potrebbe non essere adatto a voi. Il consulente rispetta la vostra fede o spiritualità o avete l’impressione che possa cercare di cambiare le vostre convinzioni? Se avete l’impressione che il consulente possa cercare di “farvi cambiare idea” sulla vostra fede o spiritualità – non è il consulente giusto per voi.
La verità è che un buon rapporto medico/cliente è fondamentale per il processo terapeutico, quindi se questo manca – continua a cercare finché non ne trovi uno che non solo ti assista nel tuo viaggio spirituale ma ti aiuti anche a gestire o risolvere i tuoi problemi con l’uso della Bibbia.
Non scoraggiarti se ci vuole un minuto per trovare il consulente giusto. È meglio prendersi il proprio tempo piuttosto che scegliere in fretta un consulente che peggiora i tuoi problemi, invece di aiutarli. Otterrai il massimo dalle tue sessioni di consulenza se lavori con un consulente cristiano che ti mette a tuo agio.
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