I capelli lucidi e lisci come la seta sono percepiti come capelli sani. Ma che dire dei capelli crespi? La comparsa di capelli danneggiati può essere un segno di spazzolatura eccessiva o l’uso eccessivo di prodotti chimici e trattamenti termici. Può anche essere un segno di fattori interni, come le carenze di nutrienti, o anche un risultato della genetica. Le doppie punte possono essere curate, ma è importante capire cosa le provoca e come prevenirle.
Struttura dei capelli
La struttura dei capelli consiste di tre strati, la cuticola, la corteccia e il midollo:
- Cuticola: Strato più esterno. Composto da minuscole cellule morte sovrapposte, come le tegole di un tetto o le scaglie di un pesce. Questo strato trasparente serve a proteggere gli altri strati.
- Corteccia: Strato intermedio. La corteccia è il componente principale dei capelli che contiene cheratina e acidi grassi che aggiungono elasticità e resistenza ai capelli. La corteccia contiene anche un pigmento che dà ai capelli la loro colorazione naturale.
- Midollo: nucleo interno. Il midollo contiene cheratine, acidi grassi e pigmenti più sciolti. Questo nucleo si vede solo nei capelli più spessi e grossolani.
Le doppie punte e perché accadono
Le doppie punte sono esattamente quello che sembrano. Si verificano quando il fusto del capello si divide da una singola ciocca a più ciocche, di solito sulla punta. Questo è tipicamente un segno di capelli danneggiati o non sani. Le doppie punte si verificano in risposta a trattamenti chimici eccessivi o ripetuti, abitudini di cura e varie esposizioni ambientali. Questi possono provocare un danno progressivo ai capelli, visto come “weathering”. Questo è quando i capelli diventano crespi e aggrovigliati, rendendoli difficili da mantenere. Dopo ripetute esposizioni, lo strato protettivo esterno del capello, la cuticola, non mantiene più la sua funzione protettiva. La perdita di questo strato rende il resto della ciocca più suscettibile ai danni successivi e alla rottura, con la conseguente comparsa delle doppie punte.
Cause ambientali
Tutto ciò che può danneggiare lo strato più esterno del fusto del capello, la cuticola, può portare alle doppie punte. Le cause comuni delle doppie punte includono un eccesso di calore applicato ai capelli, prodotti chimici aggiunti ai capelli e danni fisici.
Calore
L’uso di phon, ferri da stiro, arricciacapelli e altri vari strumenti che producono calore sono trattamenti termici comuni utilizzati per manipolare i capelli. I trattamenti termici sono efficaci nel cambiare temporaneamente la forma dei capelli o nell’accelerare il processo di asciugatura. Questi processi possono anche causare danni ai capelli, portando alla comparsa di doppie punte. Quando il calore viene applicato direttamente ai capelli con l’uso di ferri, o indirettamente con un phon, rimuove la presenza di acqua trattenuta all’interno dei capelli e può danneggiare la cuticola. La mancanza di idratazione nel capello fa sì che la cuticola diventi fragile e più suscettibile a rotture, con conseguenti doppie punte. Il processo di danneggiamento è accelerato da esposizioni termiche continue ed estreme.
Danno fisico
Quando il capello è bagnato, può allungarsi naturalmente fino al 30% senza danneggiarsi. Tuttavia, se allungato oltre il 30% può portare a danni irreversibili e alla rottura dei capelli. Una pettinatura eccessiva quando i capelli sono bagnati può portare ad un ulteriore stiramento e di conseguenza alla rottura dei capelli. Spazzolare i capelli quando sono asciutti può anche portare alla formazione di doppie punte. Questo è il risultato della frizione ripetuta sul fusto del capello, che causa danni allo strato della cuticola. Quando questo strato si danneggia, le piccole cellule simili a scaglie della cuticola si sfilacciano e portano alla formazione delle doppie punte.
Danni chimici
Il colore artificiale dei capelli e il trattamento chimico dei capelli sono processi chimici comuni che possono portare a danni ai capelli. L’uso di tinture chimiche, agenti decoloranti, rilassanti per capelli e soluzioni per la permanente portano a un danno progressivo dei capelli. Le permanenti e i rilassanti sono usati per cambiare la forma dei capelli da lisci a ricci, o da ricci a lisci. Perché questo processo avvenga, i legami disolfuro che danno ai capelli la loro struttura naturale devono essere rotti. I legami disolfuro sono responsabili sia della forma che della forza dei capelli. Quando questi vengono rotti, la forza dei capelli viene indebolita. Allo stesso modo, quando si cambia il colore dei capelli, le sostanze chimiche devono penetrare nella corteccia, lo strato centrale. Prima di raggiungere la corteccia, devono passare attraverso lo strato esterno del capello, la cuticola. Questo causa danni allo strato della cuticola e porta alla comparsa di punte sfilacciate o spaccate come risultato.
Danno ultravioletto
La sovraesposizione ai raggi ultravioletti del sole può causare danni sia fisici che chimici ai capelli. Le radiazioni UV fanno sì che i capelli perdano il loro colore naturale e diventino ipopigmentati o schiariti. Questo è il motivo per cui in estate i capelli diventano generalmente più chiari perché c’è più esposizione al sole. I danni ultravioletti del sole hanno lo stesso effetto sui legami proteici e sulla pigmentazione dei capelli. Nel corso del tempo i legami proteici e cheratinici all’interno dei capelli possono essere danneggiati da ripetute esposizioni al sole. La proteina è ciò che dà ai capelli la loro flessibilità, forza e lucentezza. Con entrambi i colori e le proteine colpiti dal sole, i capelli possono diventare secchi, deboli, fragili e ruvidi e perdere il loro colore naturale e la loro naturale lucentezza.
Tabella 1. Alcuni suggerimenti per combattere le doppie punte
| Cause | Opzioni di trattamento |
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Danni termici |
– Limitare l’uso di trattamenti termici
– Utilizzare temperature di calore più basse – Lasciare asciugare i capelli all’aria naturalmente – Utilizzare protettivi termici per capelli prima dell’uso termico |
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Danni fisici |
– Applicare oli per capelli prima di pettinare i capelli bagnati per ridurre l’eccessiva tensione
– Utilizzare un pettine a denti larghi quando si pettinano i capelli bagnati – Evitare di spazzolare o asciugare troppo i capelli |
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Danni chimici |
– Ridurre l’esposizione chimica dei capelli
– Evitare tinture per capelli “senza ammoniaca”, perché contengono altre sostanze chimiche dannose – Utilizzare tinture per capelli semi o demipermanenti per evitare l’esposizione all’ammoniaca |
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Danni da raggi UV |
– Indossare indumenti protettivi per capelli
– Applicare la protezione solare per capelli |
Danno nutrizionale
C’è una media di 100,000 capelli sulla parte superiore della testa che crescono ad un tasso di 0.3-0,4 mm al giorno. Questo processo richiede molta energia e nutrienti adeguati. La nutrizione gioca un ruolo fondamentale nel mantenere la salute dei capelli. Una dieta equilibrata di proteine, vitamine e minerali è un buon modo per ottenere i nutrienti necessari per capelli sani. Tuttavia, se c’è uno squilibrio nutrizionale o una carenza, questo può portare alla progressione dei capelli danneggiati. Mentre ci sono molte vitamine e minerali che possono aiutare a integrare e mantenere l’integrità dei capelli, zinco, ferro e proteine sono tra alcuni dei più influenti.
Tabella 2. Nutrienti per capelli sani
| Nutriente | Funzione | Carenza | Dove trovare |
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Zinco |
Influenza i follicoli dei capelli e crescita dei capelli | La mancanza di zinco può causare una minore crescita dei capelli | Ostriche, manzo, tacchino, pollo, cacao, legumi e arachidi |
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Iron |
Importante per la produzione di emoglobina, che è responsabile del trasporto di ossigeno al corpo per la crescita e la riparazione delle cellule | Le cellule della matrice del follicolo dei capelli sono a crescita rapida. Senza ferro adeguato, le cellule non avranno abbastanza nutrienti per crescere e dividersi. Questo può comportare una minore crescita dei capelli | Carni: Manzo, maiale, pollame, maiale, fegato di agnello, pesce
Veggies: Fagioli bianchi, pistacchi, foglie di prezzemolo verde, albicocche e fichi secchi |
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Aminoacidi & Proteine |
Gli amminoacidi cisteina e metionina sono precursori della sintesi proteica della cheratina dei capelli. Le proteine, in particolare la cheratina, si trovano nella corteccia e servono come componente strutturale dei capelli | La carenza di proteine può portare a diradamento dei capelli, debolezza e perdita di capelli | Oggs, lenticchie, quinoa, mandorle, arachidi, broccoli, edamame, avocado, tofu, ricotta, yogurt greco, pesce e varie fonti di carne |
Cause genetiche
In aggiunta ai fattori esterni e nutrizionali che possono portare allo sviluppo delle doppie punte, ci sono anche fattori interni o genetici che possono anche causare le doppie punte.
Tricorressi nodosa
La tricorressi nodosa è un disordine ereditario autosomico dominante del fusto del capello in cui punti ispessiti o deboli (nodi) causano l’indebolimento e la facile rottura dei capelli. È il più comune difetto ereditario dei capelli, ma può anche essere acquisito in persone che hanno capelli normali che sono stati esposti a danni sufficienti. Questa condizione è anche descritta come “capelli di bambù”. La tricorressi nodosa lascia i capelli più suscettibili a danni e rotture a causa dei punti deboli lungo la ciocca di capelli. I danni possono essere indotti da comuni fattori scatenanti, come i trattamenti termici e chimici e l’eccessivo spazzolamento dei capelli. Questa condizione può essere identificata in base alla posizione di dove si verificano le doppie punte. Poiché i nodi deboli sono dispersi lungo tutto il fusto del capello, le doppie punte o le punte sfilacciate possono essere presenti nel mezzo del fusto del capello, al contrario della punta.
Tricotiodistrofia
Tricotiodistrofia è un altro esempio di una condizione ereditaria che può causare un maggior numero di doppie punte. Si tratta di una rara malattia genetica autosomica recessiva che si manifesta in molti sistemi e tessuti del corpo. Tuttavia, questo disturbo colpisce frequentemente i capelli. La tricotiodistrofia è caratterizzata da capelli fragili e fragili con carenza di zolfo. Lo zolfo è uno dei principali componenti responsabili del mantenimento della forza e dell’integrità dei capelli. Quando i capelli hanno una quantità anormalmente bassa di zolfo, non saranno abbastanza forti da sopportare il trauma quotidiano ai capelli, come la spazzolatura. Questa condizione si traduce tipicamente in capelli corti e radi.
Trattamenti
A parte il taglio delle doppie punte, varie altre soluzioni possono aiutare a mantenere e preservare la salute dei capelli senza comprometterne la lunghezza. I trattamenti più popolari si possono trovare in cucina.
Oli!
Gli oli hanno un ruolo importante nel proteggere i capelli dai danni. Funzionano riempiendo lo spazio tra le cellule della cuticola sovrapposte. Questo serve a prevenire la penetrazione di sostanze aggressive che possono danneggiare i capelli. Questa proprietà aiuta anche a mascherare l’aspetto delle doppie punte migliorando la naturale lucentezza e setosità dei capelli. Quando si pettinano i capelli bagnati, gli oli aiutano anche a limitare l’allungamento supplementare dei capelli, e quindi a ridurre i danni irreversibili ai capelli. Ci sono molti oli che possono essere usati per questi scopi, come l’olio di argan, l’olio minerale, l’olio di girasole, l’olio di avocado, l’olio di oliva, l’olio di jojoba, e praticamente qualsiasi altro tipo di olio.
Olio di cocco
L’olio di cocco è l’unico olio che ha dimostrato di essere efficace nel ridurre la quantità di perdita di proteine nei capelli danneggiati e non, quando viene usato come prodotto pre e post lavaggio. Questo significa che l’olio di cocco può essere efficace sia nel prevenire che nel trattare la perdita di proteine nei capelli, riducendo così il rischio di danni ai capelli. Tutti questi oli possono essere usati come una maschera per capelli per fornire nutrienti e protezione extra, o come un leggero trattamento leave-in che serve anche come booster di lucentezza e minimizzatore del crespo.
Come prevenire le doppie punte
- Identificare ed evitare i fattori scatenanti che comunemente causano le doppie punte
- Evitare di spazzolare e pettinare in modo eccessivo e aggressivo sia i capelli bagnati che asciutti
- Limitare l’eccesso di calore applicato ai capelli
- Ridurre la frequenza dei trattamenti per capelli applicati chimicamente
- Assicurare un adeguato fabbisogno giornaliero di nutrienti
- Utilizzare trattamenti idratanti all’olio per preservare lo strato di cuticola
- Mantenere la salute dei capelli facendo tagli più volte l’anno
- Proteggere i capelli dai raggi UV UV