Come gestire il digrignamento dei denti del tuo bambino durante il sonno

Se hai un bambino a casa, allora sapete che i bambini tendono ad essere esperti quando si tratta di rumori che stordiscono le orecchie. Piagnistei, urla, ripetizioni della stessa parola un trilione di volte a tutto volume… a volte ti ritrovi a chiederti come una persona così adorabile possa fare un tale baccano che ti fa venire il mal di testa! 🙂

Ecco un altro rumore che ti fa drizzare le orecchie che potresti aver iniziato a sentire ultimamente. È il suono del tuo bambino che digrigna i denti nel sonno. Il suono del digrignare i denti è terribile, per essere sicuri! Ma per alcuni bambini, è più di un rumore sgradevole. È un problema persistente che potrebbe farti iniziare a preoccupare.

Con questo articolo, ti spiegheremo le cause e i sintomi del digrignare i denti dei bambini. Inoltre, abbiamo idee su come trattarli e su come affrontare il problema a casa.

Fatti sul digrignamento dei denti dei bambini

Il problema del digrignamento dei denti (noto come “bruxismo”) è abbastanza comune tra i bambini piccoli e in età prescolare. Il Journal of Dentistry for Children stima che circa il 38% dei bambini digrigna o stringe i denti. La maggior parte dei bambini tende a digrignare i denti di notte. Il problema di solito inizia intorno ai 3 anni (anche se può iniziare molto prima, anche a 1 anno!)

Per la maggior parte dei bambini, questa abitudine è di breve durata. La stragrande maggioranza la supererà entro i 6 anni. Tuttavia, alcuni bambini continueranno il problema più tardi nell’infanzia. Una piccola percentuale continuerà a digrignare i denti di notte come adolescenti e adulti.

Cause del digrignare e stringere i denti dei bambini

Non esiste una causa accertata del digrignamento dei denti. Le ricerche fatte nel corso degli anni indicano una serie di possibili cause. Alcune sono fisiche e altre psicologiche.

Le cause fisiche del digrignare i denti dei bambini includono:

  • Dolore, sia da una malattia, come un’infezione all’orecchio, o dalla dentizione. Digrignare i denti è un modo in cui alcuni bambini affrontano il dolore nel sonno.
  • Allineamento errato dei denti superiori e inferiori (chiamato “malocclusione”).
  • Problemi medici. Questi possono essere di tutto, dalla disidratazione e le carenze nutrizionali alle allergie e persino i vermi solitari!

Le cause psicologiche del digrignamento dei denti dei bambini sono lo stress e l’ansia. Per i bambini piccoli, questo stress può essere causato da cose come la nascita di un nuovo fratello, il trasferimento in una nuova casa, lo svezzamento dall’allattamento al seno, un cambiamento di programma, ecc.

Come il digrignare e lo stringere i denti dei bambini influisce sul sonno

Sembra che tante cose possano impedire a un bambino di dormire bene, vero? Le regressioni del sonno possono influenzare il sonno di un bambino. Così come i disturbi del sonno (come l’apnea del sonno). E possiamo aggiungere il digrignare i denti alla lista delle cose che possono tenere sveglio un bambino!

Il digrignare i denti può disturbare il sonno e far sì che il vostro bambino si svegli spesso durante la notte. Il rumore stesso può essere così forte da svegliare il vostro bambino (o anche le persone nella stanza accanto!)! E il digrignamento dei denti del vostro bambino può causargli frequenti mal di testa o dolori alla mascella, che possono disturbare sia il suo sonno notturno che i suoi sonnellini.

Trattare il digrignamento dei denti del bambino

Generalmente, il digrignamento dei denti del bambino non è considerato un problema serio e di solito non richiede trattamento. (La maggior parte dei bambini supera questo problema prima che arrivino i denti permanenti).

Tuttavia, se siete preoccupati che il digrignamento dei denti del vostro bambino sia grave, portatelo da un dentista. Il dentista sarà in grado di valutare se il digrignamento dei denti sta causando problemi importanti come lo smalto consumato o fratture nei denti. Se necessario, il dentista può prescrivere un paradenti su misura per il vostro bambino da indossare durante la notte.

Gestire il digrignamento dei denti del tuo bambino a casa

Un dentista probabilmente non considererà il digrignamento dei denti del tuo bambino abbastanza serio da essere trattato, ma questo non significa che non stia causando problemi a casa! Cosa puoi fare per aiutare il tuo bambino a digrignare i denti?

Prima di tutto, cerca di stabilire la causa del digrignamento dei denti. Se il problema è fisico, trattalo come meglio puoi (se il problema è lieve) o considera di portare il tuo bambino dal pediatra se sospetti qualcosa di serio, come una malattia o una carenza nutrizionale. Puoi trattare il dolore causato dalla dentizione o da una malattia lieve con il Tylenol per bambini. E se il digrignamento dei denti o il serraggio dei denti del vostro bambino gli provoca mal di testa o dolore alla mascella, potete trattare anche quelli con antidolorifici per bambini.

Se sospettate che il digrignamento dei denti sia legato a stress o ansia, fate quello che potete per aiutare il vostro bambino a rilassarsi. Lavorate per stabilire una routine calmante per andare a letto, completa di un bagno caldo, musica rilassante, storie della buonanotte, ecc. Questo può fare miracoli per aiutare a rilassare il vostro bambino proprio prima che si addormenti.

Se il vostro bambino è ansioso per qualcosa di specifico, parlate con lei dei suoi sentimenti (se è abbastanza grande per parlare) e fate del vostro meglio per rassicurarlo. Questo può essere difficile con un bambino piccolo, ma anche ripetendo ciò che il vostro bambino dice di nuovo a lei (in modo che sappia che capite) e poi ripetendo una frase calmante come “Va tutto bene, la mamma è qui” ancora e ancora può aiutare ad alleviare l’ansia di un bambino. Il “Toddlerspeak” è un modo eccellente per comunicare anche con un bambino più piccolo.

Non c’è una “cura” per il digrignare i denti dei bambini e, sfortunatamente, nessun modo per evitare che accada (a parte fare quello che puoi per mantenere il tuo bambino rilassato!) Come molte altre cose, il digrignare i denti del tuo bambino è una fase che probabilmente passerà con il tempo e deve solo essere “aspettata”. Se il tuo istinto di genitore ti dice che è una cosa più seria, comunque, segui il tuo istinto e cerca un aiuto medico.

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