Il cuore della questione
Secondo le statistiche della British Heart Foundation UK, ogni tre minuti qualcuno viene portato in ospedale per un attacco di cuore.
Molte persone sono sole quando hanno un attacco di cuore. È vitale sapere come aiutarsi se si è soli e si pensa di avere un attacco di cuore.
Più di 30.000 arresti cardiaci fuori dall’ospedale (quando il cuore smette di battere a sufficienza) si verificano nel Regno Unito ogni anno.
L’angina è un disagio causato dal muscolo cardiaco che si lamenta a causa di un ridotto apporto di sangue mentre il sangue cerca di farsi strada attraverso un’arteria ristretta.
Un attacco di cuore è quando l’arteria ristretta si blocca o si rompe e il muscolo cardiaco comincia a morire a causa della mancanza di sangue.
Un arresto cardiaco si verifica quando il cuore smette di essere in grado di funzionare adeguatamente a causa di un attacco di cuore o qualche altro problema medico o traumatico. La persona smette di respirare e diventa incosciente. È necessario praticare la rianimazione cardiopolmonare, usare un defibrillatore e chiamare un’ambulanza per dargli una possibilità di recupero.
Se stai provando disagio al petto, lungo il braccio sinistro o la mascella e ti senti gravemente malato e sei da solo:
Non provare a guidare da solo fino a A&E – chiama il 999.
Chiamate un amico o un membro della vostra famiglia e chiedete loro di venire con voi.
Se vi è stato prescritto un farmaco GTN, prendetelo subito. GTN o Glyceryl Trinitrate è un nitrato ad azione rapida che allarga le arterie coronarie per migliorare l’apporto di ossigeno al muscolo cardiaco e questo dovrebbe ridurre il dolore di un attacco di angina. È disponibile come spray o compressa. Viene preso sotto la lingua e fa effetto entro due o tre minuti. (Potrebbe darti un mal di testa)
Se lo spray o la compressa GTN non ti ha aiutato entro 5 minuti e ti è stata prescritta una compressa da 300 mg di Aspirina – prendila subito.
L’aspirina funziona rallentando la capacità del sangue di coagulare, quindi durante un attacco di cuore, stabilizza qualsiasi coagulo di sangue che potrebbe essersi formato e riduce la probabilità che se ne formino altri.
Schiaccia o mastica l’aspirina per farla entrare più velocemente nel tuo flusso sanguigno. Prendi un’aspirina da 300 mg solo se ti è stata prescritta.
Sblocca la porta di casa e siediti nella posizione della W pigra, possibilmente appoggiato comodamente contro un muro o un mobile stabile.
Relax ed evita di sforzarti.
Teniti al caldo.
Cerca di rimanere il più calmo possibile.
Quando i paramedici arriveranno da te inizieranno immediatamente il trattamento. I paramedici sono addestrati a rianimare coloro che soffrono di attacchi cardiaci. Ti trasferiranno rapidamente in ospedale per il trattamento del tipo di infarto che hai avuto. Ogni minuto è vitale per prevenire danni cardiaci a lungo termine.
Conosci i segni di avvertimento dell’attacco di cuore
I sintomi degli attacchi di cuore variano ampiamente. Sono diversi tra gli individui, ma anche tra uomini e donne.
Un attacco di cuore può arrivare all’improvviso ed essere intenso. Oppure può iniziare lentamente ed essere lieve. Alcuni pazienti non provano alcun dolore. Alcune persone scambiano un attacco di cuore per un’indigestione o un’angina.
Chi avverte un forte dolore al petto è più propenso a chiamare il 999. Quelli che avvertono sintomi meno gravi, non sempre cercano un’attenzione medica immediata. Tuttavia, reagire rapidamente quando si sospetta un attacco di cuore può migliorare notevolmente le possibilità di sopravvivenza e di evitare gravi danni al cuore.
Se si è a disagio per qualsiasi sintomo, se si hanno sintomi provocati dall’esercizio o dallo sforzo, o se si viene svegliati dai sintomi o si manifestano a riposo – si dovrebbe sempre cercare rapidamente aiuto medico.
Sintomi classici dell’infarto
Il sintomo classico dell’infarto è il dolore al petto, soprattutto al centro, che dura qualche minuto e va e viene. Questo fastidio può sembrare una pressione, una stretta, una compressione o una sensazione di dolore. Il dolore può irradiarsi al collo, alle braccia, alla schiena, alla mascella o allo stomaco. Può manifestarsi come un dolore o un malessere generale.
Gli uomini spesso sperimentano un attacco di cuore come dolore al petto.
Tuttavia, le donne in post-menopausa e chiunque sia diabetico hanno molte meno probabilità di sperimentare il dolore al petto.
Qualunque siano i tuoi sintomi, probabilmente ti sentirai estremamente indisposto e probabilmente sarai pallido, umido e con la testa leggera – ascolta questi sintomi e chiama subito aiuto.
Sintomi non classici dell’infarto
Le donne, le donne in post-menopausa, gli anziani e chi soffre di diabete possono sviluppare sintomi non classici dell’infarto. Questi includono:
- Nausea, indigestione, bruciore di stomaco, o dolore addominale
- Resistenza al respiro
- Sudorazione
- Sensazione di testa leggera o vertigini
Due miti urbani da ignorare
Tosse CPR
La tosse CPR è spesso suggerita sui social media come risposta se si pensa di avere un infarto e si è soli.
Suggerisce che respirare profondamente e tossire vigorosamente può spremere il cuore e mantenere il sangue in circolazione. La pressione di spremitura sul cuore lo aiuta anche a riprendere il ritmo normale.
Tuttavia, non ci sono prove mediche a sostegno della “RCP della tosse” e molti esperti sono dubbiosi su come possa funzionare.
Acqua e pepe di Cayenna
Un altro mito urbano per gli attacchi di cuore è quello di bere un bicchiere d’acqua con un cucchiaio di pepe di Cayenna. I sostenitori suggeriscono che il pepe di cayenna è uno stimolante in grado di aumentare la frequenza cardiaca e di trasportare il sangue in tutto il corpo, riequilibrando la circolazione.
Non c’è alcuna prova, tuttavia, che il pepe di cayenna sia utile se preso all’inizio di un attacco di cuore. Inoltre, non è chiaro come la capsaicina interagisca con l’aspirina quando viene assunta durante un attacco di cuore.
L’aspirina comunque si è dimostrata utile.
Come diminuire il rischio di avere un attacco di cuore
L’Organizzazione Mondiale della Sanità cita otto fattori chiave di rischio: uso di alcol, tabacco, pressione alta, alto indice di massa corporea, colesterolo alto, glicemia alta, basso consumo di frutta e verdura e inattività fisica. Questi rappresentano un enorme 61% di tutte le morti cardiovascolari e oltre tre quarti di tutti i CHD, rendendo questa la principale causa di morte in tutto il mondo. Anche lo stress gioca un ruolo.
Non tutti i fattori di rischio di infarto sono sotto il nostro controllo; come l’invecchiamento, l’ereditarietà e il sesso – gli uomini sono ancora a più alto rischio.
Fortunatamente, ci sono alcuni fattori che puoi controllare per ridurre il tuo rischio di avere un attacco di cuore:
- Smetti di fumare e minimizza l’esposizione al fumo passivo.
- Controlla il colesterolo alto e la pressione alta apportando modifiche alla tua dieta, perdendo peso, prendendo farmaci.
- Fai esercizio quotidiano.
- Limita il tuo consumo di alcol.
- Mangiare una dieta sana ed equilibrata, ricca di vitamine e minerali.
- Monitorare il proprio peso e cercare di perdere peso se si è sovrappeso o obesi.
- I diabetici dovrebbero gestire la loro glicemia e attenersi ai loro piani di trattamento.
- Riduci lo stress nella tua vita con tecniche di rilassamento come la respirazione profonda o lo yoga o prova le terapie parlanti.
Chi siamo
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