Come liberarsi del cuoio capelluto grasso e dei capelli grassi: 16 rimedi casalinghi

Il cuoio capelluto e i capelli grassi sono piuttosto comuni. È solo l’olio naturale (sebo) che protegge e nutre i capelli. Ma un cuoio capelluto anormalmente oleoso può essere un problema. Fa sentire i tuoi capelli sudati, unti e sporchi tutto il tempo, non importa quanto spesso ti lavi i capelli. A volte, un cuoio capelluto eccessivamente oleoso può anche portare a prurito eccessivo, rossore e dermatite seborroica. Puoi controllare l’oleosità seguendo i semplici rimedi casalinghi e i consigli preventivi riportati di seguito.

Prima di arrivare ai rimedi, parliamo delle cause del cuoio capelluto grasso e dei sintomi che lo accompagnano.

Tabella dei contenuti

• Cosa causa i capelli grassi?
• Come sbarazzarsi dei capelli grassi naturalmente
• Possibilità di prevenzione

Cosa causa i capelli grassi?

Alcuni fattori che potrebbero portare ad un cuoio capelluto e capelli grassi includono:

• Umidità: Se il tempo intorno a voi è umido, le probabilità sono alte che vi troverete con una testa piena di capelli grassi anche dopo lo shampoo, soprattutto durante le estati.
• Toccare troppo i capelli può trasferire l’olio dalle mani ai capelli, rendendoli più grassi.
• L’uso di alcuni sieri per capelli può anche rendere il cuoio capelluto oleoso.
• Utilizzare troppo balsamo.
• Deficit di vitamine del gruppo B.
• Squilibri ormonali.
• Shampooing troppo può anche spogliare i capelli del suo olio naturale, rendendo così il cuoio capelluto produrre ancora più olio.
• Forfora non trattata.
• Non lavare i capelli abbastanza spesso.

Di seguito sono alcune opzioni di trattamento naturale per liberarsi dei capelli grassi.

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Come liberarsi dei capelli grassi in modo naturale

1. Tea Tree Oil
2. Aceto di sidro di mele
3. Olio di cocco Olio
4. Aloe Vera
5. Sale di Epsom
6. Baking Soda
7. Tè verde
8. Olio di arancio
9. Polvere di cacao
10. Torlo d’uovo
11. Succo di limone
12. Olio di jojoba
13. Farina d’avena
14. Vitamine
15. Maschera per capelli allo yogurt
16. Henna

Rimedi casalinghi per curare e capelli grassi

Tea Tree Oil

Questo rimedio è particolarmente utile per coloro che hanno un cuoio capelluto grasso a causa della forfora. Una ricerca dimostra che l’applicazione dell’olio antimicrobico dell’albero del tè sul cuoio capelluto può controllare l’untuosità e il prurito causati dalla forfora (1).

Ti servirà

• 15 gocce di tea tree oil
• 30 mL di un qualsiasi olio vettore (olio di cocco o di jojoba)

Cosa devi fare

1. Aggiungere 15 gocce di tea tree oil a 30 mL di un qualsiasi olio vettore e mescolare bene.
2. Applica questa miscela sul tuo cuoio capelluto e distribuiscila uniformemente attraverso la lunghezza dei tuoi capelli.
3. Lascia agire per almeno un’ora prima di lavare via.
4. Puoi anche applicare il tea tree oil direttamente sul cuoio capelluto se non sei sensibile ad esso.

Quanto spesso dovresti farlo

da 2 a 3 volte a settimana.

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Aceto di sidro di mele

La presenza di acido acetico nell’aceto di sidro di mele gli conferisce proprietà di bilanciamento del pH. La sua acidità può equilibrare il livello di pH del vostro cuoio capelluto (2). Poiché i capelli grassi hanno un pH basso, sciacquarli con l’ACV può ristabilire il suo equilibrio di pH e controllare la secrezione di olio in eccesso sul cuoio capelluto.

Ti servirà

• 2-3 cucchiai di aceto di sidro di mele
• 1 tazza di acqua

Cosa devi fare

1. Aggiungi due o tre cucchiai di aceto di sidro di mele a una tazza di acqua e mescola bene.
2. Lavati i capelli con un detergente delicato.
3. Dopo aver lavato via il detergente, risciacqua i capelli con la soluzione di aceto di sidro di mele.
4. Lascia agire per qualche minuto prima di risciacquare con acqua fredda.

Quanto spesso dovresti farlo

da 3 a 4 volte a settimana.

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Olio di cocco

Applicare l’olio di cocco prima dello shampoo è un ottimo modo per condizionare i capelli senza renderli grassi. L’olio di cocco vergine è leggero e ha un peso molecolare inferiore rispetto a molti altri oli, il che aiuta a dare ai capelli la lucentezza necessaria (3). Così, può anche aiutare a prevenire la produzione di sebo in eccesso.

Ti servirà

Olio di cocco vergine (secondo le esigenze)

Cosa devi fare

1. Prendi un po’ di olio di cocco vergine e strofinalo tra i palmi delle mani.
2. Applica uniformemente l’olio sul cuoio capelluto e sui capelli.
3. Lascia agire per un’ora prima di lavarlo via con uno shampoo delicato.

Quanto spesso dovresti farlo

Una volta a settimana.

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Aloe Vera

L’aloe vera presenta notevoli proprietà astringenti e nutrienti grazie alla sua composizione ricca di nutrienti (4). Così, può aiutare a controllare la secrezione di sebo e rendere i capelli morbidi.

Ci vuole

• 1-2 cucchiaini di gel di aloe vera
• 1 cucchiaio di succo di limone
• 1 tazza d’acqua

Cosa si deve fare

1. Aggiungere uno o due cucchiaini di gel di aloe vera a un cucchiaio di succo di limone.
2. Aggiungere una tazza di acqua a questa miscela e mescolare bene.
3. Utilizzare questo per sciacquare i capelli, preferibilmente dopo lo shampoo.
4. Lasciare agire per qualche minuto e lavare con acqua fredda.

Quante volte dovresti farlo

Puoi farlo ogni tanto per controllare il cuoio capelluto grasso.

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Sale di Epsom

Il sale di Epsom è una ricca fonte di magnesio. Il magnesio può aiutare a ridurre l’infiammazione del cuoio capelluto e ad assorbire l’eccesso di sebo secreto dal cuoio capelluto (5).

Ti servirà

1-2 cucchiaini di sale di Epsom

Cosa devi fare

1. Aggiungi un po’ di sale di Epsom al tuo shampoo e
2. fai lo shampoo ai tuoi capelli.
3. Puoi lasciare che la miscela di sale di Epsom-shampoo agisca sul cuoio capelluto e sui capelli per qualche minuto prima di lavarla via.

Quanto spesso dovresti farlo

Due volte a settimana.

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Baking Soda

Il bicarbonato di sodio funziona benissimo come shampoo a secco e come risciacquo per capelli grassi. Prove aneddotiche suggeriscono che la sua natura alcalina può aiutare a bilanciare il pH del cuoio capelluto e ad assorbire l’olio in eccesso.

Ti servirà

Baking soda (secondo le esigenze)

Cosa devi fare

1. Sprinkle baking soda all over your scalp and hair.
2. Spazzola i capelli per distribuirlo.
3. In alternativa, puoi mescolare un cucchiaio di bicarbonato di sodio con tre o quattro cucchiai di acqua e applicarlo sui capelli bagnati. Puoi risciacquare dopo pochi minuti.

Quante volte dovresti farlo

Fallo due volte a settimana.

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Tè verde

Il tè verde è ricco di polifenoli. Questo lo rende estremamente benefico per la salute del cuoio capelluto. Gioca un ruolo significativo nel controllo della secrezione di sebo (6).

Ti servirà

• ½ tazza di tè verde
• 1 tazza d’acqua

Cosa devi fare

1. Aggiungere mezza tazza di tè verde a una tazza d’acqua e portare a ebollizione in una pentola.
2. Fate bollire per 5 minuti e filtrate.
3. Dopo che la miscela di tè verde si raffredda un po’, applicatela sul cuoio capelluto e sui capelli.
4. Lascia riposare per 30-45 minuti prima di risciacquare.

Quanto spesso dovresti farlo

Una volta a settimana.

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Olio di argan

Massaggiare l’olio di argan sul cuoio capelluto e sui capelli può ridistribuire il sebo ai fusti dei capelli e mantenerli idratati, regolando così la secrezione di sebo e stimolando la circolazione sanguigna (7). Tuttavia, ci sono dati limitati sui benefici che apporta ai capelli grassi.

Ti servirà

• Olio di argan puro (secondo le esigenze)
• Un asciugamano

Cosa devi fare

1. Prendi un po’ di olio di argan puro e applicalo sul cuoio capelluto e sulle ciocche dei capelli in modo uniforme.
2. Lascia che l’olio agisca sul cuoio capelluto per circa 30-60 minuti.
3. Fai lo shampoo usando un detergente delicato e acqua tiepida.

Quanto spesso dovresti farlo

Da 1 a 2 volte a settimana.

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Polvere di cacao

La polvere di cacao funziona benissimo come shampoo secco, soprattutto se hai i capelli scuri. Si dice che aiuti ad assorbire l’olio in eccesso dal cuoio capelluto e conferisca morbidi riflessi ramati ai tuoi capelli. Tuttavia, non ci sono prove scientifiche che dimostrino lo stesso.

Ti servirà

1 cucchiaino di polvere di cacao

Cosa devi fare

1. Spruzza un po’ di polvere di cacao sui capelli e sul cuoio capelluto.
2. Pettinare i capelli per uniformare la polvere.

I soggetti con capelli più chiari possono optare per la polvere di arrowroot.

Quante volte dovreste farlo

Quando non avete tempo di fare lo shampoo ai capelli.

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Il tuorlo d’uovo

Il tuorlo d’uovo è ricco di acidi grassi e nutrienti che aiutano a ripristinare il sebo naturale dei capelli (8). Questo, a sua volta, impedisce la secrezione di sebo in eccesso dai follicoli dei capelli.

Ti servirà

• 1 tuorlo d’uovo
• 1 cucchiaio di succo di limone

Cosa devi fare

1. Mescola un tuorlo d’uovo con un cucchiaio di succo di limone.
2. Applica questa miscela in modo uniforme sui capelli appena lavati.
3. Lascia in posa per 30-40 minuti.
4. Risciacqua con acqua fredda.

Quante volte dovresti farlo

Una volta alla settimana.

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Succo di limone

Il succo di limone contiene acido citrico. Uno studio condotto sui criceti ha scoperto che il flavonoide degli agrumi può inibire la secrezione di sebo (9).

Attenzione: Non sedersi sotto il sole dopo aver applicato il succo di limone sui capelli perché può decolorare i capelli dopo l’esposizione alla luce del sole.

Ti servirà

• 2 limoni
• 2 tazze di acqua distillata

Cosa devi fare

1. Spremere il succo di due limoni.
2. Aggiungere due tazze di acqua distillata e mescolare bene.
3. Refrigerare questa miscela.
4. Dopo ogni lavaggio dei capelli, tampona i tuoi capelli asciutti e applica la miscela.
5. Lascia agire per 10 minuti prima di lavarla via.

Quanto spesso dovresti farlo

Una volta ogni tanto quando i tuoi capelli diventano troppo grassi.

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Olio di jojoba

L’olio di jojoba è molto simile al sebo naturale secreto dal cuoio capelluto. Il suo uso costante può far credere al vostro cuoio capelluto di aver secreto abbastanza sebo, prevenendo così la secrezione di olio in eccesso (10).

Ti servirà

Olio di jojoba (secondo le esigenze)

Cosa devi fare

1. Applica uniformemente l’olio di jojoba sul cuoio capelluto e sui capelli.
2. Lascia agire per 30-60 minuti prima di lavarlo via con uno shampoo delicato.

Quanto spesso dovresti farlo

Una volta alla settimana.

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Farina d’avena

L’olio di farina d’avena offre molteplici benefici per i tuoi capelli. La sua consistenza densa lo aiuta ad assorbire tutto il grasso extra dei capelli. Le sue proprietà antinfiammatorie aiutano anche a lenire il cuoio capelluto e a rendere i capelli morbidi (11).

Ti servirà

Farina d’avena cotta

Cosa devi fare

1. Prendi della farina d’avena cotta e applicala uniformemente sul tuo cuoio capelluto.
2. Lascia in posa per 15-20 minuti buoni.
3. Lavare con uno shampoo delicato.

Quante volte dovresti farlo

Da 1 a 2 volte alla settimana.

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Vitamine

Le vitamine, specialmente quelle del gruppo B, aiutano molto nella lotta contro i capelli grassi. La carenza di vitamina B2 (riboflavina) e di vitamina B6 (piridossina) sarebbe associata ai sintomi della dermatite seborroica (come l’untuosità) (12). Quindi, includerle nella vostra dieta può aiutarvi a sbarazzarvi dei capelli grassi e appiccicosi. Gli alimenti ricchi di queste vitamine includono uova, latticini, crostacei e pollame.

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Yogurt Hair Mask

Una maschera per capelli allo yogurt è uno dei migliori rimedi per liberarsi naturalmente dei capelli grassi. Aiuta a nutrire i capelli e a ripristinare il pH naturale del cuoio capelluto (13).

Ti servirà

• ½ tazza di yogurt normale
• 2 cucchiai di succo di limone
• 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio

Cosa devi fare

1. Mescola mezza tazza di yogurt normale con due cucchiai di succo di limone e un cucchiaino di bicarbonato di sodio.
2. Miscelare per ottenere una pasta liscia.
3. Applica questa miscela sui tuoi capelli, concentrandosi sul cuoio capelluto.
4. Copri i tuoi capelli con un asciugamano e lascia la miscela per almeno 30 minuti prima di lavarla via con acqua normale.

Quante volte dovresti farlo

Una volta alla settimana.

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Henna

Henna è un altro ingrediente naturale che fa bene ai capelli. Si dice che possa aiutare ad assorbire l’olio in eccesso dai capelli e regolare la secrezione di sebo dal cuoio capelluto, anche se non ci sono abbastanza prove scientifiche per dimostrarlo.

Ci vuole

• ½ tazza di polvere di henné
• 1 albume d’uovo
• 2 cucchiai di olio di cocco (opzionale)

Cosa devi fare

1. Mescolare mezza tazza di polvere di henné con un albume d’uovo.
2. Puoi anche aggiungere due cucchiai di olio di cocco per evitare un’eccessiva asciugatura.
3. Lascia la miscela sui tuoi capelli per 30-60 minuti prima di lavarla via con acqua.

Quante volte dovresti farlo

Puoi farlo ogni due settimane o ogni volta che i tuoi capelli si sentono extra grassi.

Perché funziona

L’henné è un altro ingrediente naturale che può darti capelli sani e nutriti. Può aiutarvi a sbarazzarvi dell’olio indesiderato ed è, infatti, abbastanza seccante. Tuttavia, le bellezze dai capelli grassi possono sicuramente beneficiare di questo rimedio (14).

Qui ci sono alcuni consigli aggiuntivi che dovresti seguire insieme ai rimedi di cui sopra per evitare che il tuo cuoio capelluto diventi oleoso e appiccicoso.

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Punti di prevenzione

Don’ts

• Non toccatevi i capelli ogni tanto.
• Nel condizionare i capelli, non applicare il balsamo troppo vicino al cuoio capelluto.
• Evitare di stressarsi troppo.
• Evitare di usare acqua calda per lavare i capelli.
• Non usare strumenti di riscaldamento sui capelli ogni giorno.
• Evitare lo zucchero, i cibi fritti e la carne perché tendono a far produrre più olio alle tue ghiandole.

Dos

• Lavare i capelli ogni 2 o 3 giorni ed evitare di lavarli troppo spesso.
• Usa uno shampoo delicato che non spogli i tuoi capelli dei suoi oli naturali.
• Dormi abbastanza.
• Bere molta acqua.
• Cambia la fodera del cuscino ogni settimana.
• Usa acqua calda o fredda per lavare i capelli.
• Consuma cibi ricchi di vitamina B come travi, pollame, pesce, e frutta fresca e verdura.

Ora che hai i rimedi perfetti per capelli lisci e senza olio, provali per liberarti del problema. E per altre domande relative a questo post, puoi metterti in contatto con noi attraverso la sezione commenti.

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Le risposte degli esperti alle domande dei lettori

Qual è il miglior shampoo per capelli grassi?

È meglio optare per shampoo delicati per liberarsi dei capelli grassi. Puoi anche usare shampoo secchi naturali come il bicarbonato di sodio e la polvere di cacao per trattare i capelli grassi.

Quale olio è meglio per i capelli grassi?

Puoi usare oli leggeri come l’olio di cocco, di argan e di jojoba per trattare i capelli grassi.

I capelli grassi devono essere lavati ogni giorno?

I capelli grassi non devono essere lavati ogni giorno. Puoi lavarli a giorni alterni o una volta ogni tre giorni, perché lavarli troppo spesso può indurre le tue ghiandole a produrre più olio.

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Shaheen Naser

Shaheen ha conseguito una laurea in genetica umana e biologia molecolare. È una genetista con competenze in biotecnologia, immunologia, genetica medica, biochimica, microbiologia e consulenza genetica. La sua passione per la scrittura e il suo background educativo l’hanno aiutata sostanzialmente a scrivere contenuti di qualità su argomenti legati alla salute e al benessere. Nel suo tempo libero, Shaheen ama esplorare il mondo e i diversi sapori/cuisini che ha da offrire. La fotografia è un altro hobby che ha sviluppato di recente.

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