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Riconoscere le basi della diarrea
Una malattia regolare, la diarrea descrive movimenti intestinali sciolti e che colano. La diarrea può derivare da una serie di condizioni che variano in gravità. Se la causa sottostante non è cronica, la diarrea di solito scompare in pochi giorni. Sai come usare l’aceto di sidro di mele per la diarrea? Così qui puoi capire come trattare la tua diarrea.
La diarrea può causare crampi allo stomaco, gonfiore e irritazione della pelle intorno all’ano. Inoltre, può causare disidratazione. Sostituire i liquidi persi può aiutare ad evitare la disidratazione. Sorseggiare liquidi come acqua, bevande sportive con tè o caffè elettrolitico è essenziale.
Oltre a rimanere idratati, i rimedi casalinghi, per esempio, bere aceto di sidro di mele può aiutare. Tuttavia, l’aceto di sidro di mele può anche avere l’effetto opposto. Se assunto in eccesso, l’aceto di sidro di mele può causare diarrea.
L’aceto di sidro di mele fa bene alla diarrea?
L’aceto di sidro di mele per la diarrea è fatto con mele fermentate. Le mele fermentate contengono pectina. La pectina può aiutare a incoraggiare la crescita di batteri buoni nell’intestino, che è vitale per la digestione. Può anche ingrossare le feci e ridurre l’infiammazione intestinale.
Siccome l’aceto di sidro di mele è un antibiotico naturale, potrebbe essere efficace per la nausea causata da infezioni fungine. Tali infezioni sono spesso dovute a cibi infetti o infettati, che potrebbero includere E. coli o salmonella. Quindi, per controllare la qualità della vostra acqua potete testarla con semplici tester per l’acqua di casa http://cookspot.org/best-water-test-kit
Potrebbe essere utile scegliere l’aceto di sidro di mele crudo, organico e non filtrato invece della versione pastorizzata. L’aceto di sidro di mele non filtrato è fangoso e comprende fili lucidi che lo attraversano. Questi fili sono chiamati la madre.
La madre può contenere quantità aggiuntive di:
- Pectina
- Integratori nutrizionali
- Grandi batteri
- Enzimi
Il modo migliore per usare l’aceto di sidro di mele per il mal di stomaco e la diarrea nella nausea
Similmente a numerosi rimedi casalinghi, ci sono pochissime prove scientifiche che supportano o respingono i potenziali benefici per la salute dell’aceto di sidro di mele.
L’aceto di sidro di mele è acido, quindi è fondamentale diluirlo con un altro liquido prima di ingerirlo. Altrimenti, l’aceto può consumare lo smalto dei tuoi denti.
Una regola generale sarebbe quella di combinare un paio di cucchiai di aceto di sidro di mele con un enorme bicchiere di liquido. Guardate di mescolarlo con acqua calda o succo di frutta. Oppure fare un tè abbinando l’aceto con acqua calda e miele. Bevi questa miscela da due a 3 volte al giorno fino a quando i tuoi sintomi non si attenuano.
L’aceto di sidro di mele fa venire la diarrea?
L’aceto di sidro di mele è anche molto acido. Se lo bevi direttamente senza diluizione, potrebbe bruciare le cellule della bocca, della bocca e dello stomaco. Può anche danneggiare lo smalto dei denti. Per minimizzare questi probabili effetti, sciacquati la bocca dopo aver mangiato la miscela di aceto di sidro di mele diluita.
Nel caso in cui ne beviate troppo in qualsiasi momento, l’aceto di sidro di mele può causare diarrea. Questo può accadere per una serie di ragioni:
- Gli zuccheri nella mela possono stimolare la peristalsi.
- Se preso non diluito, l’aceto di sidro di mele può tirare l’acqua nel vostro sistema verso l’intestino, rendendo le feci più acquose.
- Il sidro può anche uccidere i batteri buoni nel vostro intestino.
Altri rischi da considerare includono:
Bere un surplus di aceto di sidro di mele in un periodo di tempo prolungato può comportare una diminuzione della densità ossea. Se vi capita di avere l’osteoporosi o una malattia delle ossa fragili, chiedete al vostro medico prima dell’uso.
Una quantità smodata di aceto di sidro di mele può portare ad una caduta malsana dei vostri livelli di potassio. Il colesterolo basso può portare al battito cardiaco irregolare (aritmia), alla pressione sanguigna molto bassa e all’esaurimento muscolare.
L’aceto di sidro di mele potrebbe non essere la scelta perfetta per le persone con diabete di tipo 1. Può diminuire la quantità di tempo che il cibo impiega per lasciare lo stomaco, il che potrebbe influenzare i livelli di insulina e di glucosio.
L’aceto di sidro di mele può anche interferire con i farmaci prescritti, come quelli usati per il diabete e gli antibiotici come la tetraciclina.
Che altro posso fare per curare la diarrea?
Fare cambiamenti nella dieta è spesso il primo passo per curare la nausea. È essenziale vedere cosa si mangia e si beve quando si soffre ancora di sintomi. La tua dieta potrebbe avere un’influenza immediata sulla frequenza e la gravità delle indicazioni.
Cose per coltivare il tuo piano alimentare
Bere liquidi chiari, come il brodo di pollo, può essere utile. I liquidi chiari possono permetterti di rimanere idratato senza danneggiare la tua malattia. Potrebbe anche aiutare mettersi una tazza di tisana rilassante, come la camomilla. Le tisane aiutano a ridurre le emicranie dello stomaco.
Mangiare cibi che sono vincolanti, come il riso bianco e le carote, potrebbe anche aiutare ad ingrossare le feci. Il pane tostato con la marmellata è solo un’altra alternativa facile da digerire. La maggior parte delle marmellate contengono pectina, che potrebbe essere un ulteriore vantaggio.
Cose da rimuovere nella dieta
Alcuni cibi possono peggiorare la condizione e devono essere evitati quando si hanno ancora i sintomi della nausea.
Questi includono cibi che:
- Sono pieni di fibre
- Sono pieni di grassi
- Sono sexy
- Includono latticini
Si dovrebbe anche smettere:
- Caffeina
- Alcool
- Tutto ciò che vi farà venire la nausea, come le bevande gassate o le verdure speciali
Selezioni per i farmaci
Anche i farmaci da banco (OTC) possono aiutare. Opzioni popolari includono il subsalicilato di bismuto (Pepto-Bismol) e la loperamide (Imodium A-D). Questi farmaci senza ricetta potrebbero essere potenti, ma dovrebbero essere usati solo con l’approvazione del tuo medico.
Se la tua nausea è dovuta a malattie parassitarie o batteriche, i prodotti OTC potrebbero fare più male che bene. Potrebbero impedire al tuo corpo di spurgare nella risorsa malattia. Non dovresti usare farmaci OTC per la nausea causata da una malattia cronica, come la sindrome dell’intestino irritabile.
Potresti anche desiderare un probiotico OTC. Questi possono aiutare ad alleviare la nausea aumentando il numero di batteri buoni nel tuo tratto digestivo.
Conoscere di più: Trattamenti biologici per la nausea Nonostante l’allattamento”
Altri metodi per affrontare la diarrea
La diarrea di solito va via senza trattamento ma può durare da due a quattro giorni negli adulti. È necessario bere molti liquidi durante questo periodo, perché la diarrea può portare alla disidratazione.
Si dovrebbe mangiare ogni volta che ci si sente in grado, e iniziare con cibi insipidi, come riso o arachidi.
Altri indicatori di nausea includono crampi allo stomaco e febbre alta. Qualcuno potrebbe prendere degli antidolorifici da banco, come l’ibuprofene, per prendersi cura di questi sintomi.
La medicina per la nausea può essere ottenuta per diminuire la durata e la gravità dei sintomi, ma non può fermare la nausea completamente.
Le opzioni di reidratazione da banco sono facilmente disponibili per trattare la disidratazione causata dalla diarrea. Questi comprendono sale, zucchero e minerali che possono essere sciolti in acqua. Questi rimedi non sono normalmente accettabili per i bambini piccoli.
I bambini possono disidratarsi molto velocemente, quindi bisogna dar loro piccoli sorsi d’acqua frequentemente. Se mostrano segni di disidratazione, per esempio non urinano abbastanza frequentemente, potrebbero aver bisogno di cure mediche.
Qualcuno dovrebbe cercare aiuto medico se:
- Ha diarrea per più di 5 volte
- Non vuole consumare e sta perdendo peso
- Si sente molto male o fuma spesso
- Ha sangue nelle feci, o feci scure e maleodoranti
- Sono stati in ospedale
La diarrea è di solito causata da un’infezione, quindi può diffondersi ad altre persone. Per prevenire la trasmissione della malattia, un individuo può:
- Lavarsi accuratamente le mani dopo aver usato il bagno
- Mantenere il bagno pulito,
- Lavare la biancheria da letto sporca o gli asciugamani ad alta temperatura
- Evitare di condividere le posate
La cosa più importante
E’ normale avere diarrea ogni tanto. Se la tua nausea non è cronica o accompagnata da altri sintomi, allora potresti voler provare l’aceto di sidro di mele o un altro trattamento casalingo.
Nel caso in cui, hai la nausea per ottenere tre o quattro occasioni, o se è accompagnata da sintomi come la febbre, una visita medica può essere una splendida idea. Il tuo operatore sanitario può determinare la causa della tua diarrea e consigliare farmaci che potrebbero permetterti di sentirti molto meglio. La diarrea nei neonati e nei bambini richiede sempre le cure di un medico.
