Anche il ronzio di un’ape o di una vespa ti fa battere il cuore e sudare le mani?
Trovi difficile divertirti all’aperto perché hai paura di avere a che fare con insetti pungenti?
La preoccupazione per gli insetti che possono pungerti non è irrazionale. Le punture di api e vespe possono essere piuttosto sgradevoli, e alcune persone possono avere reazioni allergiche e hanno un motivo in più per fare attenzione.
Quindi, è ragionevole evitare di fare qualsiasi cosa che possa spaventare qualsiasi insetto pungente che si incontra, poiché non sono a caccia di esseri umani, e non attaccheranno a meno che non si sentano minacciati.
Quindi, per esempio, sbattere selvaggiamente le mani contro un’ape che ti ronza intorno alla testa non è un comportamento sensato, perché rischia di spaventarla seriamente e la metterà sulla difensiva. In quel momento è molto più probabile che tu venga punto – sebbene anche in quel caso sia più probabile che l’ape cerchi di scappare piuttosto che attaccarti.
Ma probabilmente lo sai già.
Perché la paura delle vespe o delle api ti fa comportare in modo irrazionale
Sai anche mentre lo fai che agitare le braccia non ti aiuta. Ma ti sembra di non poterne fare a meno. Qualcosa ti spinge nel panico, e nel panico nessuno riesce a pensare in modo chiaro.
E quando sai che la vista di una vespa o il ronzio di un’ape ti mandano nel panico, sembra una buona idea evitare situazioni in cui potresti incontrare queste piccole creature.
Ma il problema è che non puoi evitarle completamente e vivere una vita normale. A volte ci si trova proprio lì quando una vespa arriva ronzando. E parte il panico.
La paura delle vespe o delle api è davvero una paura del panico
La verità è che il problema non sono le api o le vespe. Gli esseri umani hanno vissuto felicemente accanto a loro per millenni, e anche se alcune persone vengono colpite a volte e questo non è bello, generalmente sappiamo come coesistere pacificamente con loro. Il problema è il panico.
Che cos’è il panico? È una sensazione travolgente di paura. La forza di questa sensazione non è necessariamente proporzionale alla “minaccia” che la scatena. Nel caso di paure e fobie, il fattore scatenante può anche non avere nulla a che fare con la paura.
Naturalmente, con api e vespe, c’è un elemento genuino di minaccia, ma quando si considera obiettivamente quale sia il pericolo di una puntura di questa natura, è chiaro che la paura è sproporzionata.
Non importa davvero come si è acquisita questa sproporzionata risposta di ‘panico’. La buona notizia è che puoi facilmente ‘resettare’ il livello di risposta che il tuo sistema automatico di ‘lotta o fuga’ genera nel tuo corpo.
Non sarebbe bello potersi sedere in un giardino o in un parco, o godersi un barbecue con la famiglia e gli amici, senza preoccuparsi di quali altre forme di vita potrebbero partecipare all’evento?
Come puoi farlo?
L’ipnosi può aiutarti a superare la paura delle vespe o delle api
Overcome Fear of Bees and Wasps è una sessione di ipnosi audio sviluppata da psicologi con grande esperienza nell’aiutare le persone a superare fobie e paure. I potenti suggerimenti ipnotici bypassano la tua mente conscia e raggiungono direttamente il tuo inconscio – dove si creano le risposte istintive.
Come ripetutamente ascolti e ti rilassi con questo download, noterai presto che
- i tuoi ricordi di incidenti passati con api e vespe hanno cominciato a cambiare
- la tua immagine mentale di queste creature si è trasformata
- le api e le vespe non sembrano più più
- ti dimentichi spesso completamente di pensare a loro
- ti senti molto più rilassato e a tuo agio all’aperto
Scarica Superare la paura di api e vespe e liberati di essere rilassato, indipendentemente dalle piccole creature che volano in giro. Puoi ascoltare sul tuo computer o dispositivo o tramite la nostra app gratuita a cui puoi accedere dopo aver completato l’acquisto.