Che cos’è il Taekwondo?
Il Taekwondo (/ˈtaɪˈkwɒnˈdoʊ/) è un’arte marziale coreana con una forte enfasi sui calci. Il Taekwondo è stato sviluppato durante gli anni ’40 e ’50 da vari artisti marziali coreani come una miscela degli stili di combattimento indigeni coreani di taekkyeon, gwonbeop e subak, con l’influenza di arti marziali straniere, come il karate e le arti marziali cinesi.
Il più antico organo di governo del Taekwondo è la Korea Taekwondo Association (KTA), formata nel 1959 da uno sforzo di collaborazione dei rappresentanti dei nove kwan originali, o scuole di arti marziali, in Corea. I principali organismi organizzativi internazionali del Taekwondo oggi sono la Federazione Internazionale di Taekwon-Do (ITF), fondata dal generale Choi Hong Hi nel 1966, e la Federazione Mondiale di TaeKwonDo (WTF), fondata nel 1973 dalla KTA. Il Gyeorugi (), un tipo di sparring a contatto pieno, è un evento olimpico dal 1992. L’organismo noto per il taekwondo alle Olimpiadi è la World TaeKwonDo Federation.
Benefici delle arti marziali / Taekwondo
Alleniamo i nostri studenti al meglio delle LORO capacità.
Alcuni studenti vengono da noi in forma, mentre altri sono venuti da noi 100 chili in sovrappeso. La maggior parte viene da noi con una flessibilità limitata. Gli adulti iniziano a qualsiasi età, abbiamo avuto alcuni adulti che hanno iniziato a 65 anni e hanno ancora guadagnato le loro cinture nere. Come studente, sei considerato come un individuo, mai paragonato a nessun altro.
I nostri istruttori saranno presenti ad ogni passo del percorso. Tutto ciò che ci si aspetta è la volontà di provare.
Fitness
I principi delle tecniche di Taekwondo si basano sul design del tuo corpo. Per la potenza si sviluppano i muscoli più grandi e potenti del torso. La velocità delle tecniche proviene dai muscoli agili e veloci delle braccia e delle gambe. Man mano che si progredisce nel Taekwondo, si impara a coordinare questa velocità e potenza, e si sviluppa la concentrazione per concentrare tutta la forza del corpo in una piccola e dura superficie d’impatto come il bordo della mano o il tallone di un piede.
Autodifesa
Quando la velocità e la potenza sviluppate attraverso il Taekwondo sono usate in una situazione di autodifesa contro le parti vulnerabili del corpo di un aggressore, i risultati possono essere incredibili. Il Taekwondo permette ad una donna di enfatizzare molte delle sue forze fisiche naturali, come la potenza nelle gambe, mentre impara un metodo di autodifesa efficiente contro un avversario molto più grande.
Fiducia in se stessi
Questo non viene naturale per molte persone, ma la fiducia in se stessi può essere sviluppata in un periodo di tempo. Attraverso il Taekwondo, man mano che si raggiungono nuovi obiettivi, il livello di fiducia aumenta. Il Taekwondo infonde un senso di disciplina e di fiducia in se stessi che può estendersi a tutti gli aspetti della vostra vita.
Questi sono alcuni ulteriori benefici del Taekwondo:
Autodisciplina, autocontrollo, definizione di obiettivi, tempo per la famiglia, riduzione dello stress, trasporto dopo la scuola, e fare nuovi amici.