Senti che qualcosa ti sta trattenendo? Hai mai fatto di tutto per NON prenderti cura di te stesso? Oppure hai ripetuto gli stessi modelli di comportamento più e più volte e ti aspettavi un risultato diverso?
Se hai risposto sì a una delle domande precedenti, non preoccuparti non sei solo. Forse ti stai autosabotando e stai ascoltando troppo il critico o la voce interiore, senza mettere in discussione quei pensieri, credenze, scuse e portando consapevolezza o sentendo le emozioni, in modo da poter acquisire consapevolezza e vedere cosa sta realmente accadendo?
Che cos’è l’autosabotaggio?
Prima di identificare cos’è l’autosabotaggio, diamo un’occhiata alle definizioni di sabotaggio da una serie di dizionari perché potrebbero darci alcuni indizi. Secondo quanto segue, il sabotaggio è –
- “l’atto di distruggere o danneggiare deliberatamente qualcosa in modo che non funzioni correttamente” o “un atto o un processo che tende a ostacolare o danneggiare” – Dizionario Miriam-Webster
- “distruggere, danneggiare o ostacolare deliberatamente (qualcosa)” – Dizionario Oxford
- “impedire deliberatamente a qualcuno di raggiungere qualcosa, o impedire deliberatamente che un piano o un processo abbia successo.” – MacMillian Dictionary
- “qualsiasi indebolimento di una causa” o “qualsiasi interferenza subdola con la produzione, il lavoro ecc…” – Dictionary.com
Mmm – quindi guardando queste definizioni e poi aggiungendo il “sé” ad esse, autosabotaggio significa –
- l’atto di distruggere o danneggiare il nostro sé deliberatamente in modo da non lavorare correttamente?
- un atto o un processo che tende a ostacolare o danneggiare noi stessi,
- distruggere, danneggiare o ostacolare deliberatamente noi stessi,
- impedire deliberatamente al nostro sé di raggiungere qualcosa, o impedire deliberatamente che un piano (cioè un obiettivo o un’intenzione) o un processo abbia successo (es.Ad es. la nostra vita),
- qualsiasi compromissione di una causa (ad es. stiamo compromettendo noi stessi?), o
- qualsiasi interferenza subdola (ad es. non prendersi cura di noi stessi) con la produzione, il lavoro ecc. Per esempio – l’autosabotaggio è la resistenza (conflitto interno o energia bloccata) al flusso della vita o del Chi.
Questione per la riflessione –
- Cosa significa l’autosabotaggio per te?
Passa a te….
Sei pronto a vedere i comportamenti e a sentire le emozioni che ti trattengono dal condividere i tuoi doni con il mondo?
Una cosa che ho imparato nel mio viaggio intorno all’autosabotaggio è che a volte stavo proteggendo me stesso (o chi pensavo di essere) e le mie vulnerabilità, aspettando che qualcuno mi salvasse e non autosabotando consapevolmente. Quindi assicurati di prenderti cura di te stesso e ricorda che c’è un altro modo di vivere (libero dalla sofferenza) 🙂
Se sei pronto a recuperare il tuo coraggio e a fare il prossimo passo verso la libertà e l’apertura del tuo cuore, perché non ti iscrivi al nostro Toolkit?
Si prega di notare – la vita è un viaggio personale e ogni giorno cambia. Quindi è importante prendersi continuamente cura di se stessi (cioè farne un’abitudine) e prendersi del tempo per riflettere sulla propria salute e benessere generale.