Molti di noi appassionati di cannabis sono stati presi in una trappola che abbiamo teso a noi stessi con l’erba che amiamo tanto. Il temuto evento di sballarsi troppo per caso è una situazione evitabile e superabile e se si è fortunati si può anche ribaltare la situazione.
Cercare di evitare, se possibile
Quasi spesso sballarsi troppo è il risultato di una singola dose elevata di erba. Improvvisamente una persona si trova sopraffatta dalla sensazione fisica e mentale di essere fatta e una volta in quello stato non riesce a trovare facilmente la via del ritorno.
Il modo migliore per evitare questo problema è quello di non ingerire copiose quantità di cannabis tutte in una volta. Iniziare con poco e andare piano, come si suol dire. Ritmatevi. Il modo migliore per aggirare una situazione negativa è quello di distanziare l’intensità della situazione facendo alcune piccole sessioni invece di una sola gigantesca.
Non correre ai ripari
Se ti trovi sopraffatto, non cercare il rifugio di una stanza buia e tranquilla come potresti fare per un’emicrania. Un forte sballo da cannabis può provocare ansia e una sensazione di sovrastimolazione da fonti specifiche. Alcune musiche e conversazioni possono sembrare forti e confuse. Piccoli compiti possono diventare complicati e semplici decisioni possono diventare monumentali.
Invece di fuggire dalle scelte e dagli input sensoriali è importante cercare di abbracciare la vista e il suono, quindi cerca il tipo che ti rende felice. Se ti nascondi nell’oscurità, allora la tua mente riempirà quel vuoto, e non sempre riuscirai a scegliere ciò che appare. Se rimani nel mondo reale, probabilmente puoi abbassare la musica o cambiare la conversazione. Avere qualcosa nel tuo ambiente per ogni senso è utile. Avere una bevanda e del cibo a portata di mano, qualcosa con cui giocherellare, qualcosa da vedere, e anche un po’ di musica va bene.
Stare bene con l’introspezione
Spesso quando si è troppo in alto una sensazione di intensa paranoia, colpa o consapevolezza di sé può essere paralizzante. Ma non sono queste sensazioni da sole ad essere così scoraggianti, sono le conseguenze di seguire questi pensieri fino ai loro fini naturali che sono così spaventose per molti di noi.
Vai verso la lotta. Potresti trovarti a sperimentare il terrore perché non vuoi pensare a un problema. Il tuo io alto può essere ossessionato da quella situazione e non avrai altra scelta che affrontarla. Seppelliamo i problemi nel profondo della nostra mente e ci diciamo che li risolveremo più tardi, ma raramente torniamo a lavorare su quelle cose. Invece, andiamo avanti con la nostra vita quotidiana e ci distraiamo o intratteniamo invece di dare uno sguardo duro alle nostre scelte. Guarda dentro di te, e sarai felice di averlo fatto.
Input ma non stimoli
C’è una netta differenza tra avere informazioni aggiuntive durante la tua sessione per aiutarti a guidare il tuo livello in modo utile ed essere sopraffatto dalla costante stimolazione da una fonte. Non metterti sotto pressione per mettere insieme un puzzle o risolvere qualche compito complicato a meno che tu non ti senta motivato a farlo.
Il tipo di input che stai cercando è di basso profilo e facilmente digeribile. Essere super fatti non è il momento di leggere ricette, istruzioni o cercare di determinare il modo migliore per costruire il tuo nuovo pc. Salva questi compiti tecnici e organizzativi per quando sei sobrio o solo leggermente sollevato. Hai bisogno di una struttura che distragga il tuo cervello da quanto è fatto, ma non di una sfida in piena regola.
Parla con lui
Non affrontare tutto questo da solo se non vuoi. Se ti trovi in preda ad uno sballo fortemente debilitante, prova a far sapere ad un amico esattamente cosa sta andando storto. Spiega perché ti senti negativo per questa esperienza, e loro potrebbero essere in grado di aiutarti a guidarti attraverso quella sensazione in un posto migliore.
Contrasta la tua dose con il CBD
Il cannabidiolo è lì per te se hai troppo THC nel tuo sistema. Idealmente, ogni sessione di cannabis dovrebbe comprendere una sana quantità di CBD insieme al tetraidrocannabinolo, perché incoraggia un umore calmo e aiuta a prevenire una risposta di fuga o di panico.
Idratarsi e rifornirsi
A volte la sensazione di malessere o nausea accompagnata dall’essere troppo fatti può essere il risultato di una mancanza di input nel corpo. Se non ti sei adeguatamente nutrito o idratato, allora può essere facile sentirsi stordito o malato quando sei estremamente fatto. Tieni sempre uno spuntino e dell’acqua a portata di mano nel caso questo accada.
Sopravviverai
Non importa quanto in alto nel cielo tu possa sentirti senza possibilità di tornare mai, alla fine scenderai. Tienilo a mente, e presto ti ritroverai di nuovo nel morbido abbraccio di una corretta sessione di cannabis senza una sensazione opprimente. Tutto quello che dovete fare è respirare con calma e seguire alcuni di questi consigli, e riavrete il vostro brivido in men che non si dica.