Una grave scottatura solare è seriamente sgradevole.
Spendere troppo tempo fuori al sole può portare a una serie di rischi per la salute estivi, dalla lieve disidratazione, all’esaurimento da calore o, peggio, al colpo di calore. Naturalmente, c’è anche la costante minaccia di scottature, nonostante i tuoi migliori sforzi per coprirti diligentemente con cappelli, occhiali da sole e SPF.
Non esiste una cosa come una “buona” scottatura, ma c’è sicuramente una brutta scottatura. Una grave scottatura solare può risultare in un’esperienza ultra-dolorosa, rossa, con vesciche e persino sintomi simili all’influenza. Tutti questi sintomi hanno fatto guadagnare alle scottature solari gravi un soprannome colloquiale: avvelenamento da sole.
L’avvelenamento da sole non è esattamente una diagnosi medica, spiega Mary L. Stevenson, MD, del Ronald O. Perelman Department of Dermatology alla NYU Langone Health. Inoltre non ha nulla a che fare con il veleno vero e proprio. Piuttosto, è un termine laico per una scottatura molto, molto brutta.
Che la chiamiate una scottatura grave o un caso di avvelenamento da sole, ecco cosa dovete sapere per proteggere e curare la vostra pelle.
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Sintomi da avvelenamento da sole
L’avvelenamento da sole condivide alcuni sintomi con una normale scottatura, cioè arrossamento, vesciche e dolore dove la pelle è stata esposta ai raggi UV del sole.
Ma gravi scottature solari possono anche portare al gonfiore della zona interessata o a sintomi simili all’influenza, come mal di testa, febbre o nausea. Di solito, inizierai a notare i sintomi della scottatura entro poche ore dall’esposizione al sole, ma l’avvelenamento da sole potrebbe non essere presente per un giorno o più, secondo la Mayo Clinic.
Come appare l’avvelenamento da sole?
Riconoscerai l’avvelenamento da sole come una scottatura dall’aspetto particolarmente doloroso. Oltre a quella caratteristica tonalità di rosso aragosta, potresti sviluppare vesciche o un’eruzione cutanea. Se hai disturbi immunitari sottostanti o condizioni della pelle, puoi anche sperimentare fotodermatosi, dice il dottor Stevenson, o “eruzioni cutanee che sono risposte anomale della pelle all’esposizione al sole”.
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Trattamento dell’avvelenamento da sole
La prima cosa da fare quando noti una scottatura – grave o meno – è allontanarti dal sole, raccomanda l’American Academy of Dermatology.
Poi, valuta il danno. “Le vesciche estreme o i sintomi di disidratazione richiedono una visita con un medico che può esaminare, valutare e trattare i sintomi e, in casi gravi, trattare la disidratazione”, dice il dottor Stevenson. Se le vesciche coprono un’ampia porzione del corpo, è una buona idea consultare subito un medico.
Una scottatura più lieve è probabilmente qualcosa che puoi gestire a casa. Inizia con docce o impacchi freddi che ti aiuteranno ad alleviare il dolore e ad abbassare la temperatura della pelle bruciata. Diventate ottimi amici con il gel di aloe vera, che “può fornire un effetto di raffreddamento che può alleviare i sintomi”, dice il dottor Stevenson. “Gli impacchi di latte freddo possono anche dare sollievo perché i lipidi nel latte possono essere lenitivi per la pelle”, aggiunge.
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Un antidolorifico da banco come l’ibuprofene potrebbe anche aiutare a tenerti a galla fino a quando i sintomi della scottatura si attenuano – di solito entro pochi giorni. (Non sorprenderti se la tua scottatura inizia a spellarsi.)
Bere molta acqua anche, dato che le scottature e l’avvelenamento da sole possono essere disidratanti. “Dopo essere stati al sole per troppo tempo, l’idratazione è la chiave, quindi assicurati di bere”, dice il dottor Stevenson.
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Prevenzione dell’avvelenamento da sole
Siccome l’avvelenamento da sole è in realtà una miserabile scottatura, devi solo seguire i consigli standard di protezione solare per evitarlo.
Coprire la pelle esposta con una protezione solare ad ampio spettro con un SPF di 30 o superiore per proteggerti dai raggi UVA e UVB. Assicurati di usare una quantità di protezione solare grande quanto un bicchiere per il corpo e un cucchiaino per il viso e il collo, e riapplicala ogni due ore, ha detto il dottor Stevenson a Health in una precedente intervista. Non dimenticare di metterlo su luoghi subdoli come il cuoio capelluto e le orecchie che sono facili da miss.
Considerare snagging alcuni carino sole-protettivo abbigliamento con UPF (come SPF per tessuto) costruito in e limitare l’esposizione al sole quando quei raggi UV sono più forti, in genere tra le ore di 10 a.m. e 4 p.m.
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