Dolore al petto e corsa

Ci sono molte cause di dolore al petto, alcune delle quali gravi. Qui guardiamo alcune delle cause più comuni e i loro sintomi.

Parole Dr Yvette Brindle

Quando pensiamo al dolore al petto e all’esercizio fisico, molti di noi si preoccupano del cuore. Ci sono molte cause di dolore al petto, alcune delle quali sono gravi e altre no. Questo articolo vi guiderà attraverso le cause più comuni del dolore al petto, e come e quando cercare aiuto.

Per individuare la causa del dolore al petto è necessaria un’attenta descrizione dello stesso. Cominciamo con una delle cause più gravi del dolore al petto, il dolore toracico cardiaco.

Cardiaco

I corridori sono spesso molto in sintonia con il loro sistema cardiovascolare, con alcuni che tengono traccia della loro frequenza cardiaca e del tempo di recupero. Il dolore cardiaco al petto è quello da non perdere, in quanto potrebbe essere un sintomo di angina o addirittura un attacco di cuore.

L’angina è un sintomo di ridotto apporto di sangue al muscolo cardiaco, più comunemente causato da un accumulo di grasso all’interno dei vasi sanguigni. Un attacco di cuore si verifica quando l’apporto di sangue è bloccato al muscolo cardiaco, privandolo dell’ossigeno. Nell’angina, il dolore al petto spesso si allevia con il riposo, quando il lavoro e la pressione sul cuore sono ridotti.

Quando si verifica un attacco di cuore, il riposo può non alleviare il dolore, e il dolore può essere grave e prolungato. Ecco alcune delle caratteristiche principali del dolore cardiaco:

• Natura sorda o pesante
• Spesso descritto come una “stretta”
• Può diffondersi dal petto alle braccia, al collo o alla mascella
• Spesso associato a nausea e difficoltà respiratorie

Purtroppo, i sintomi dell’angina e degli attacchi di cuore non sono sempre classici. Alcune persone non avvertono affatto il dolore. È importante pensare ai fattori di rischio per il dolore cardiaco al petto per aiutare a fare la diagnosi.

Questi includono:

• Fumo
• Diabete
• Colesterolo alto
• Obesità
• Pressione sanguigna alta

Se senti dolore al petto, che arriva quando corri, e si allevia quando ti riposi, smetti immediatamente di fare esercizio e prenota un appuntamento con il tuo medico. Potrebbe trattarsi di angina.

Se pensi che tu o qualcun altro possa avere un attacco di cuore, chiama immediatamente un’ambulanza, soprattutto se il dolore è improvviso e grave, con le caratteristiche di cui sopra.

Respiratorio

Il dolore al petto può venire dai polmoni o dal sistema respiratorio. Ci sono molti potenziali fattori scatenanti, ma uno dei più comuni è l’infezione. La polmonite è un’infezione dei polmoni.

Oltre ai sintomi tipici di tosse e dispnea, l’infiammazione del tessuto polmonare può anche portare al dolore al petto. Quando l’infezione colpisce il rivestimento dei polmoni, si sviluppa la pleurite. Questo provoca dolore al petto quando si fa un respiro profondo o si tossisce. Sospettate che il dolore al petto provenga dai polmoni se:

• è associato a difficoltà di respirazione
• Il dolore è peggiore respirando o tossendo
• C’è una tosse associata o febbre (sintomi di infezione)

Le infezioni al petto sono più comuni in coloro che hanno problemi polmonari sottostanti, come l’asma o la malattia cronica delle vie respiratorie. Sono più frequenti nei fumatori. Di nuovo, è una diagnosi da non perdere, e se sei preoccupato, smetti di fare esercizio e prenota un appuntamento con il tuo medico.

Gastrointestinale

Il dolore al petto può spesso provenire dal sistema digestivo. I sintomi del bruciore di stomaco e del reflusso acido possono essere molto difficili da distinguere dal dolore cardiaco. Il reflusso di acido dallo stomaco può innescare l’infiammazione e lo spasmo nella parte inferiore dell’esofago. Questo può tipicamente produrre un dolore acuto e intenso, che può arrivare all’improvviso. Anche l’infiammazione dello stomaco (gastrite) o l’ulcerazione dello stomaco possono causare dolore al petto.

Alcune caratteristiche del dolore al petto che sono più suggestive di una causa gastrointestinale includono:

• Dolore che segue poco dopo un pasto
• Associata eruttazione o sapore acido in bocca
• Peggiora sdraiandosi o piegandosi
• Peggiora con gli antinfiammatori, come l’ibuprofene

Alcuni dei rischi di sviluppare bruciore di stomaco o reflusso includono:

• Essere in sovrappeso
• Una dieta ricca di cibi piccanti, caffeina, alcol
• Aumento dello stress/ansia
• Gravidanza

Se non sei sicuro che il dolore al petto provenga dal tuo sistema digestivo, mantieni una soglia bassa per cercare aiuto.

Musculoscheletrico

Questa è una causa comune di dolore al petto, specialmente nei corridori. Il dolore potrebbe provenire dalle costole, dallo sterno (sterno), dalle spalle, dalla spina dorsale o da uno qualsiasi dei tessuti molli e dalle articolazioni intermedie. Un movimento ripetitivo o un’attività insolitamente faticosa possono scatenare un problema. Questo tipo di dolore tende a peggiorare con l’esercizio, il movimento o il sollevamento e si allevia con il riposo. Sfortunatamente, poiché i nostri polmoni non riposano, i dolori provenienti dalle costole possono spesso essere lenti a migliorare.

Se il tuo dolore sembra essere muscoloscheletrico, prenditi del tempo libero dall’allenamento. Cerca qualsiasi potenziale fattore scatenante. Questo dolore può richiedere alcune settimane per migliorare, anche quando si riposa. Un semplice antidolorifico, come il paracetamolo e l’ibuprofene, può alleviare i sintomi. Anche gli antidolorifici topici, che possono essere massaggiati nelle aree dolenti, sono utili. Se hai un dolore muscoloscheletrico persistente, consulta il tuo medico. Possono indirizzarti verso la fisioterapia.

Salute mentale

Spesso trascurata, l’ansia stessa può scatenare il dolore al petto. Un attacco di panico è un attacco di ansia estrema, quando un individuo può sviluppare dolori e palpitazioni al petto. Può sentirsi a corto di fiato e sviluppare formicolio agli arti. Questo può essere spaventoso e i sintomi sono difficili da controllare.

Fare una diagnosi può essere difficile e spesso viene fatta solo escludendo una causa fisica attraverso test e indagini. Il trattamento può comportare una combinazione di terapia e farmaci.

Messaggi da portare a casa

• Se sospetti un dolore cardiaco al petto, non tardare a cercare aiuto, può essere pericoloso per la vita.
• Il dolore cardiaco al petto è più probabile quando sono presenti fattori di rischio.
• Ci sono molte cause di dolore al petto. Le caratteristiche del dolore e i sintomi associati aiutano a fare la diagnosi.
• Mantenere uno stile di vita sano e attivo ridurrà il rischio delle cause gravi del dolore al petto.