L’American Academy of Pediatrics non raccomanda più di evitare esplicitamente gli agrumi; vedere questa risorsa per maggiori dettagli su ciò che raccomandano. Le preoccupazioni principali ora sono il miele (botulismo) e i nitrati nel cibo (spinaci, barbabietole, fagiolini, zucca e carote sono specificamente chiamati fuori come potenzialmente contenenti livelli più elevati di nitrati, e da evitare presto se preparati in casa).
Prima degli ultimi anni, l’AAP raccomandava di evitarli a causa dell’acidità; alcuni pediatri fanno ancora riferimento a questo consiglio. Questo può provocare sia eruzioni da pannolino che eruzioni sul viso; i miei figli (1 e 2,5) amano entrambi i pomodori, e possono darsi eruzioni da pannolino mangiandone una grande quantità. L’AAP non fa più riferimento a questo consiglio; simile al divieto di una volta di fragole e uova a causa di preoccupazioni di allergia che si sono rivelate scientificamente infondate (l’idea di evitare gli allergeni all’inizio per evitare le allergie in seguito), quel consiglio sembra non essere più applicabile. Naturalmente, se il vostro bambino è particolarmente sensibile, usate cautela, come con qualsiasi alimento.
La preoccupazione principale che avrei con i mandarini a 6 mesi è l’alto contenuto di zucchero. Come per i succhi di frutta, i mandarini dovrebbero essere un regalo occasionale, non un alimento regolare. Un bambino di sei mesi non sarà in grado di masticarli, probabilmente, quindi sta semplicemente succhiando i pezzi – quindi non consumando la fibra della frutta, solo il succo; inoltre, se state usando mandarini in scatola, quelli sono in sciroppo altamente dolce pure. Anche se è vero che evitare del tutto i dolci non è necessario, e consumare dolci non causerà necessariamente un successivo desiderio di dolci, non si vuole sostituire troppe calorie “buone” con lo zucchero. Bastoncini di carota e di sedano, bastoncini di cetriolo e numerose altre opzioni che hanno meno zucchero sono disponibili per i bambini che amano masticare o succhiare il cibo.
Inoltre, fate molta attenzione alla frutta intera a questa età a causa del rischio di soffocamento. Mentre i miei figli periodicamente mangiavano pezzi di arance delle dimensioni di un mandarino (“cuties”), era sempre ben sorvegliato e in quantità molto limitate in modo che qualsiasi rischio di soffocamento potesse essere mitigato.