Quando si tratta di acne c’è una miriade di informazioni su come trattarla – ma quante di queste sono affidabili o sicure?
Una rapida ricerca su Google per i trattamenti dell’acne e troverai consigli medici accanto a una lunga lista di alternative naturali più economiche. Per molte persone, i rimedi naturali sono più attraenti dell’uso di “prodotti chimici” o di farmaci, ma ci sono pochissime prove cliniche che suggeriscono che funzionano, secondo la dottoressa Anjali Mahto della British Association of Dermatologists.
In effetti, alcuni cosiddetti trattamenti naturali potrebbero peggiorare l’acne e causare ulteriori irritazioni della pelle.
Cosa causa l’acne?
Per capire come trattare l’acne è necessario capire la causa. Contrariamente a quanto si possa pensare, non è causata da una scarsa igiene personale: la colpa è degli ormoni e della genetica, spiega Mahto.
“Le persone iniziano a sviluppare l’acne per la prima volta quando raggiungono la pubertà e questo è fondamentalmente perché quando si entra nella pubertà, sia che si sia uomini o donne, si inizia a produrre una quantità molto maggiore di ormoni androgeni.
Gli ormoni androgeni sono il testosterone e il diidrotestosterone (DHT), e ciò che questi ormoni androgeni fanno è aumentare le dimensioni delle tue ghiandole petrolifere. Se le tue ghiandole sono più grandi, stai producendo più olio, è più probabile che i tuoi pori si blocchino e che i batteri che vivono sulla superficie della pelle possano agire su questo per creare macchie.”
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I trattamenti naturali funzionano?
La risposta breve è: no. I trattamenti naturali non sono stati sviluppati per trattare la causa principale dell’acne, quindi è improbabile che abbiano qualche beneficio per la tua pelle. Potresti scoprire che alcuni riducono l’infiammazione, ma in realtà non “curano” le macchie.
“Penso che abbiamo la tendenza a guardare l’acne nel modo sbagliato; la gente pensa che sia un problema di bellezza o cosmetico piuttosto che un problema medico”, dice Mahto. “Ci sono trattamenti provati, testati e convalidati per l’acne che funzionano. Il mio consiglio sarebbe che è molto meglio andare per uno di quei trattamenti, e ottenere l’acne trattata il più presto possibile.”
Tea tree oil
Molti lavaggi del viso progettati per colpire le macchie in realtà contengono olio dell’albero del tè, ma semplicemente usandolo da solo non avrà risultati, dice Mahto.
“C’è un po ‘di dati limitati. L’olio dell’albero del tè è antinfiammatorio, quindi può in qualche misura lenire l’infiammazione che l’acne provoca”, ha detto. “Ma se hai un’acne da moderata a grave, non ti aiuterà.”
Amamelide
Anche in questo caso, come per il tea tree oil, ci sono alcuni dati limitati che suggeriscono che può aiutare con l’infiammazione ma non è una cura per l’acne, spiega Mahto.
“L’amamelide contiene anche alcoli che asciugano la pelle”, aggiunge.
Il grande rischio con entrambi i trattamenti di cui sopra è che potrebbero effettivamente causare irritazione della pelle, che non è qualcosa che si desidera quando si ha già a che fare con breakout.
Aceto di sidro di mele
C’è qualche suggerimento che l’uso di aceto di sidro di mele sull’acne può curare i breakout, ma Mahto dice che non lo consiglierebbe affatto.
“Il problema è che è un acido”, sottolinea. Il problema è che si tratta di un acido”, sottolinea Mahto, “quindi si sta cercando di provocare un’esfoliazione chimica della pelle, ma ci sono acidi molto più sicuri che si possono usare nel contesto dell’acne, come l’acido salicilico o glicolico o lattico, piuttosto che l’aceto di sidro di mele. Lo sconsiglio vivamente; c’è un rischio molto alto di irritazione.”
Tè verde
Utilizzare bustine di tè verde fresco sulla pelle potrebbe farla sentire meglio per qualche minuto, ma non ha come obiettivo la causa delle macchie.
“La teoria limitata qui è che sia antinfiammatorio, ma ci sono trattamenti migliori e testati”, rivela Mahto. “Non sarebbe la mia prima linea per trattare l’acne in nessun modo o forma.”
Il miele
Il miele veniva usato come trattamento per le ferite per le sue proprietà antibatteriche, ma non ci sono prove che suggeriscano che funzioni per l’acne, dice Mahto.
“Ci sono un sacco di maschere fai da te per l’acne, compreso il miele, o scrub al miele, che ho visto su YouTube. Ma non consiglierei di usarlo per trattare l’acne perché non ci sono prove che funzioni. Nel peggiore dei casi peggiora la situazione, ma probabilmente non farà assolutamente nulla.”
Aloe vera
È un ottimo rimedio per calmare la pelle quando si è scottati dal sole, ma non farà nulla per aiutare i breakout.
“L’aloe vera è un antinfiammatorio, ma solo perché ha proprietà antinfiammatorie non significa che ridurrà l’infiammazione dell’acne”, spiega Mahto.
Supplementi
Ci sono molti suggerimenti per gli integratori quando si tratta di acne, i principali sono lo zinco e l’olio di pesce. Ma la probabilità che funzionino è molto bassa, dice Mahto. Invece, si potrebbe effettivamente causare danni al tuo intestino, quindi potrebbe non valere il rischio.
“Ci sono dati molto limitati, ma l’assunzione di alti livelli di zinco in un piccolo gruppo di persone può potenzialmente aiutare la loro pelle”, ha detto. “Il problema è che non si può garantire che funzioni per tutti. Le dosi di zinco di cui hai bisogno per ottenere quel beneficio sono in realtà piuttosto alte, ma se non altro, probabilmente ti sconvolgerà l’intestino.”
Provato e testato
Fortunatamente, non devi soffrire di acne solo perché i rimedi naturali non funzionano. Ci sono modi provati e testati per affrontare l’acne che daranno i risultati desiderati.
Il primo punto da chiamare è un buon lavaggio del viso, rivela Mahto. “Vuoi cercare una cura della pelle che abbia perossido di benzoile, acido salicilico, acido glicolico, niacinamide o retinoli di vitamina A, perché tutti possono aiutare con l’acne.”
Ma se questo non aiuta a chiarirlo, il passo successivo è quello di vedere un farmacista o un GP.
“Un GP può dare antibiotici su prescrizione, creme su prescrizione, retinoli su prescrizione e perossido di benzoile su prescrizione, o possono dare farmaci per via orale”, aggiunge. Molti farmacisti possono anche offrire farmaci che prima erano disponibili solo dal medico.
In mancanza di ciò, un dermatologo può prescrivere farmaci come il Roaccutane.