Hai notato un calo del tuo interesse nel sesso dopo aver iniziato il controllo delle nascite? Non sei sola. Mentre la maggior parte delle donne che usano la pillola anticoncezionale non riportano alcun effetto sul loro desiderio sessuale, questo non significa che il controllo delle nascite e il desiderio sessuale non siano collegati.
A seconda della tua reazione individuale agli ormoni usati nella tua pillola anticoncezionale, il tuo desiderio sessuale potrebbe diventare più forte o più debole dopo aver iniziato a prendere la pillola.
Di seguito, abbiamo spiegato come la pillola anticoncezionale ormonale può influenzare il tuo desiderio sessuale, il tuo livello di piacere sessuale e la tua vita sessuale in generale. Abbiamo anche visto come puoi mantenere il tuo desiderio sessuale stabile e costante dopo aver iniziato il controllo delle nascite.
Come può il controllo delle nascite influenzare il tuo desiderio sessuale?
Prima di addentrarci nella scienza che sta dietro alla relazione tra controllo delle nascite e desiderio sessuale, è importante sottolineare che la maggior parte delle donne non sperimenta alcun cambiamento nel proprio desiderio sessuale a causa del controllo delle nascite.
In una revisione sistematica degli studi sulla contraccezione orale e il desiderio sessuale, la maggior parte delle donne che hanno usato la contraccezione orale non ha riportato alcun cambiamento nella loro libido. In poche parole, il controllo delle nascite non ha né aumentato né diminuito il loro interesse per il sesso.
Delle 8.422 donne coinvolte nello studio che hanno usato la pillola anticoncezionale, poco più del 21% ha riportato un aumento del loro desiderio sessuale dopo aver iniziato il controllo delle nascite. Il quindici per cento ha riferito una diminuzione del suo interesse per il sesso.
I dati scientifici sono un po’ dappertutto, con un numero quasi uguale di donne che riportano livelli più alti e più bassi di interesse per il sesso dopo aver iniziato il controllo delle nascite.
Da un punto di vista ormonale, il controllo delle nascite e il desiderio sessuale sono collegati dal cambiamento dei livelli di androgeni, estrogeni e ormoni progestinici nel corpo come risultato della pillola.
Le pillole anticoncezionali contengono una combinazione di ormoni progestinici ed estrogeni (controllo delle nascite combinato) o solo ormoni progestinici (controllo delle nascite solo progestinico). Questi ormoni lavorano da soli o insieme per fermare l’ovulazione, riducendo il rischio di gravidanza.
La nostra guida sulle differenze tra la pillola anticoncezionale combinata e quella con solo progestinico copre le principali differenze tra questi ormoni, così come il modo in cui possono influenzare il tuo corpo.
La combinazione di ormoni estrogeni e progestinici nella pillola anticoncezionale combinata può abbassare i livelli di testosterone del tuo corpo. Dal momento che il testosterone è uno dei diversi ormoni responsabili della regolazione del tuo desiderio sessuale, questo potrebbe farti sviluppare un livello inferiore di interesse per il sesso.
Livelli più bassi di testosterone possono anche rendere il tuo clitoride e la tua vagina meno sensibili, il che significa che non solo puoi avere un livello inferiore di interesse per il sesso, ma il sesso può anche essere meno piacevole, da una prospettiva fisica. Quindi, se ti stai chiedendo: “Il controllo delle nascite influisce sul piacere?”, la risposta può benissimo essere sì.
Non sono solo gli effetti del controllo delle nascite sui tuoi livelli di testosterone che possono influenzare il tuo interesse nel sesso. Gli ormoni della pillola anticoncezionale possono anche ridurre la quantità di liquido che viene rilasciato nella vagina quando sei eccitata, rendendo il sesso più difficile e meno piacevole.
Non tutte sperimenteranno questi effetti del controllo delle nascite, ma sono comunque degni di nota. Ogni donna ha un diverso livello di sensibilità agli estrogeni, ai progestinici e agli androgeni, il che significa che potresti non notare alcun cambiamento nel tuo desiderio sessuale, nella sensibilità vaginale o nel livello di godimento sessuale dopo aver iniziato il controllo delle nascite, oppure potresti notarne uno enorme.
Quindi, se gli ormoni della pillola anticoncezionale possono sopprimere la produzione di androgeni e rendere il sesso meno piacevole, perché alcune donne notano un desiderio sessuale più forte dopo aver iniziato il controllo delle nascite? Ognuno è diverso. Ci sono diverse ragioni per cui potresti sentirti più interessata al sesso dopo aver iniziato a usare la pillola:
- Sei meno nervosa. È comune sentirsi nervosi per il sesso quando non si usa il controllo delle nascite, poiché c’è un rischio reale di rimanere incinta. Dopo aver iniziato a prendere il controllo delle nascite, è del tutto normale sentirsi meno nervosi e più sicuri di fare sesso.
- I tuoi livelli di estrogeni sono più alti. Gli estrogeni e il testosterone giocano entrambi un ruolo importante nel regolare il tuo desiderio sessuale. Quando i tuoi livelli di estrogeni sono bassi, è comune sentirsi meno interessati al sesso del normale.
Se hai naturalmente bassi livelli di estrogeni (un problema relativamente comune per le giovani donne in premenopausa), gli ormoni estrogeni extra nella pillola anticoncezionale combinata potrebbero aumentare il tuo desiderio sessuale e farti sentire più interessato al sesso. - I tuoi periodi sono più leggeri. Poiché la pillola anticoncezionale può rendere le mestruazioni più leggere e ridurre la frequenza di mal di testa e crampi, potresti sperimentare un aumento del tuo livello di interesse nel sesso prima delle mestruazioni.
- Il tuo rapporto è più forte. La convenienza e gli effetti della pillola anticoncezionale possono rafforzare il tuo rapporto, facendoti sentire più vicina al tuo partner e aumentando il tuo interesse per il sesso.
Come mantenere il tuo desiderio sessuale dopo aver iniziato il controllo delle nascite
Se hai notato un legame negativo tra il controllo delle nascite e il desiderio sessuale, è importante capire che ci sono molte cose che puoi fare per aiutarti. Dai farmaci ai cambiamenti nel tuo stile di vita, imparare a recuperare il tuo desiderio sessuale mentre sei sotto controllo delle nascite non deve essere impossibile. Le tue opzioni includono:
- Controllare i tuoi livelli ormonali. Se il controllo delle nascite ha influenzato il tuo desiderio sessuale, il modo più semplice per controllare è fare un test ormonale. Oltre agli estrogeni e al testosterone, la tiroide, il fegato, i livelli di colesterolo e altri fattori possono influenzare il tuo desiderio sessuale.
- Trattamento delle disfunzioni sessuali. A volte, un basso desiderio sessuale può essere il risultato di problemi come il disturbo da desiderio sessuale ipoattivo (HSDD), un disturbo che riduce il tuo livello di interesse e di godimento del sesso.
HSDD è trattabile con farmaci come la flibanserina (Addyi) o attraverso la terapia. La nostra guida Flibanserin 101 esamina l’HSDD in modo più dettagliato e spiega come puoi trattare la tua mancanza di interesse sessuale a lungo termine.
- Cambiare la pillola anticoncezionale. Se notate un desiderio sessuale ridotto dopo aver iniziato ad usare una pillola anticoncezionale combinata, potreste essere in grado di ripristinare il vostro desiderio sessuale passando ad una “mini-pillola” di solo progestinico. Queste pillole non contengono estrogeni e usano solo una piccola dose di ormoni progestinici, il che significa che spesso hanno un effetto ridotto sul vostro desiderio sessuale.
- Usare un’altra forma di controllo delle nascite. Se il tuo basso desiderio sessuale continua dopo essere passata ad un’altra pillola anticoncezionale, il tuo medico può raccomandare di passare ad una forma non ormonale di controllo delle nascite come i preservativi, una spirale di rame, un cappuccio cervicale o un diaframma.
- Aspettare che gli effetti collaterali cessino. Come altri effetti collaterali comuni del controllo delle nascite, i problemi di libido di solito si fermano da soli. Se ti senti meno interessata al sesso dopo aver iniziato la pillola, prova ad aspettare per due o tre mesi per vedere se il tuo desiderio sessuale recupera da solo.
Più importante, ricorda: Ognuno reagisce al controllo delle nascite in modi diversi. Imparare a recuperare il tuo desiderio sessuale mentre sei sotto controllo delle nascite è solo un’altra parte del tuo processo, e il tuo processo probabilmente sarà solo tuo. Ma non è impossibile.
Scopri di più sul controllo delle nascite
Se noti un aumento, una diminuzione o nessun cambiamento nel tuo desiderio sessuale dopo aver iniziato a usare la pillola, è importante ricordare che, come altri effetti collaterali del controllo delle nascite, i problemi di libido non sono permanenti.
Interessato a saperne di più sul controllo delle nascite? La nostra guida agli effetti collaterali del controllo delle nascite entra più in dettaglio su quanto siano comuni gli effetti collaterali della pillola anticoncezionale, dall’aumento di peso, allo spotting e alla nausea fino agli effetti collaterali più gravi e meno comuni.