Cos’è che ti sveglia dall’interno?
Cos’è che urla in silenzio ma esce come un grido che può essere sentito solo da te e da Dio?
Cos’è che ti chiama quando il tuo cuore è fermo e solletica la tua anima mentre rafforza la tua volontà?
Questo è ciò che può essere realizzato…. “You’ve Got To Have It” di Rosalind Y. Tompkins
Le risposte alla domanda “Cosa vuoi?” devono essere l’obiettivo e la priorità della nostra vita. Tuttavia, le risposte sono spesso nascoste dietro la vita quotidiana e lo svolgimento di ruoli e responsabilità. Molte volte rimaniamo intrappolati nella routine e nella routine della nostra vita, dove facciamo le stesse cose più e più volte al giorno senza pensare alle ragioni che stanno dietro alle nostre decisioni e alle scelte che facciamo. Per esempio, “Carol” (non è il suo vero nome), è una donna matura sulla quarantina che ha divorziato di recente. Da quando la vita è cambiata, è caduta in un programma che include lavoro, casa e sonno. Recentemente mi ha detto che non riesce più a sentire il sapore del cibo che mangia e ha controllato con il suo medico che ha escluso qualsiasi ragione medica per la sua perdita di gusto. Questo è un grosso problema per Carol perché ama mangiare del buon cibo. Il suo medico ha anche escluso la depressione clinica. È venuta da me per il life coaching e mi ha posto la domanda: “È questo tutto quello che c’è nella vita? Poi le ho chiesto: “Cosa vuoi?”. Le sue risposte sono diventate la base per il suo piano di vita personalizzato su cui sta lavorando ora.
Nel fissare gli obiettivi per il 2014 è importante sapere perché facciamo quello che facciamo. Le nostre convinzioni e i nostri valori devono essere in linea con i nostri obiettivi o non avremo la tenacia necessaria per mantenerli. Se diciamo di voler perdere peso quest’anno, ma diamo più valore alla socializzazione, al mangiare cibi fritti unti e al bere birra con gli amici, alla fine non riusciremo a realizzare la perdita di peso a meno che non cambiamo i nostri valori. Possiamo farlo solo quando sappiamo quali sono questi valori e siamo disposti a cambiare e correggere la rotta quando necessario. Tutto comincia con il rispondere alle domande: “Cosa vuoi?” e “Perché lo vuoi?”
Questo mi porta a una lista delle dieci cose principali che la maggior parte delle persone vuole secondo le indagini cliniche:
- Avere amore nella propria vita
- Essere in salute
- Avere un lavoro ben pagato
- Avere un aspetto migliore
- Perdere peso e tonificare il proprio corpo
- Si peso e tonificare i loro corpi
- Imparare cose nuove
- Vivere più a lungo con le loro famiglie
- Essere al sicuro dal dolore percepito e reale, danno e pericolo
- Stare comodi
- Avere più piacere per soddisfare il loro appetito e i loro desideri