Questo è un fatto: il massaggio ha molti benefici per la salute. Il massaggio può ridurre lo stress, la tensione, la frequenza cardiaca, la pressione sanguigna, i muscoli doloranti e i dolori articolari. Il massaggio può aumentare le endorfine, la circolazione sanguigna e le funzioni immunitarie. Anche questo è un fatto: il massaggio non rimuove le tossine che sono immagazzinate nel corpo. È importante che i massaggiatori sfatino questo vecchio mito ed educhino i loro clienti sui veri benefici del massaggio. Ecco 4 domande comuni poste dai clienti e come si può rispondere al meglio.
Il massaggio elimina l’acido lattico?
Il massaggio può aiutare ad affrontare l’accumulo di acido lattico nei muscoli, ma non elimina l’acido lattico – che viene prodotto nei tessuti muscolari durante l’attività faticosa. L’acido lattico viene rapidamente metabolizzato dai muscoli in appena 15 minuti o un’ora, quindi non rimane acido lattico da rilasciare.
Posso sudare via le tossine?
Il sudore è il modo naturale del corpo di raffreddarsi. Mentre i reni e il fegato hanno il compito di rimuovere i rifiuti dal corpo, tuttavia il sudore può contenere alcune piccole quantità di tossine ambientali come cloruro di sodio e fosfato, urea, ammoniaca, solfati, creatinina e grassi. È possibile che attività persistenti che inducono il sudore, come l’esercizio fisico e la sauna, possano anche essere benefiche. I clienti dovrebbero discuterne con i loro medici.
Devo bere acqua dopo un massaggio?
Anche se sappiamo che bere acqua subito dopo un massaggio non elimina le tossine dal corpo, l’acqua fa comunque bene ai nostri clienti. Quindi, se hanno sete dopo una sessione, sentitevi liberi di offrire loro dell’acqua per reidratarsi.
Il massaggio può proteggermi dalle tossine ambientali e dai fattori di stress?
Perché il massaggio può aiutare a rafforzare il vostro sistema immunitario, può aiutare il vostro corpo a combattere alcuni degli effetti nocivi delle tossine ambientali; ma non le elimina dal vostro sistema. E naturalmente, il massaggio aiuta a rilassarsi, allontanando lo stress, che è un nemico naturale dell’omeostasi nel corpo.