Fai una ricerca su Google sugli alimenti che, secondo quanto riferito, inducono il travaglio e probabilmente otterrai alcuni risultati davvero stravaganti. Troverete di tutto, dall’olio di ricino e il cibo piccante a piatti stranamente specifici come la pizza con le ali di Buffalo che si può trovare in un ristorante di Charlotte, North Carolina, o la cosiddetta “Insalata di maternità” che è popolare in un ristorante di Los Angeles, California. Un altro piatto che presumibilmente fa partire il travaglio – una parmigiana di melanzane di Scalini, un ristorante italiano in Georgia – è diventato famoso per il numero di “bambini con le melanzane” che sono nati dopo che le loro mamme si sono concesse la ricetta specifica di Scalini.
Quindi, se ti stai avvicinando o hai appena superato la tua data di scadenza e sei ansiosa di far partire il tuo travaglio, dovresti iniziare a cercare soluzioni commestibili? Probabilmente non ti farà male (e hey, è una scusa legittima per indulgere in alcuni dei tuoi cibi preferiti), ma non essere sorpresa se non funziona.
Cibo e lavoro: Teorie, affermazioni e prove
Quando si tratta di un legame tra alcuni cibi o ingredienti e l’induzione del travaglio, la verità è che c’è ben poca scienza a sostegno della maggior parte delle affermazioni. Perché, allora, alcune donne giurano che certi cibi possono scatenare il travaglio?
Probabilmente ha a che fare con il fatto che alcuni cibi, come le melanzane e i piatti piccanti, possono irritare o stimolare il sistema gastrointestinale, che a volte può scatenare le contrazioni, dice M. Christina Johnson, un’infermiera-midwife certificata e direttore ad interim di Midwifery Practice, Education & Global Outreach presso l’American College of Nurse-Midwives. Ma questo, dice Johnson, non significa che una donna entrerà necessariamente in travaglio, soprattutto se il suo corpo non è ancora pronto a farlo.
In altre parole, gli alimenti stessi non stanno causando l’inizio del travaglio (a differenza, ad esempio, di Pitocin, la forma sintetica dell’ormone ossitocina, che può davvero innescare il travaglio); stanno semplicemente causando una serie di effetti nel corpo che possono portare a contrazioni, che poi possono essere in qualche modo collegati all’inizio del travaglio in donne i cui corpi sono pronti a partorire.
Questa intricata rete di sistemi e complesse interazioni nel corpo e il loro effetto l’uno sull’altro è uno dei motivi per cui i medici mettono in guardia le future mamme da traumi (come un incidente) o malattie (come l’influenza). Si sa che le donne incinte entrano in travaglio durante i tempi di guerra e le emergenze come gli uragani, spiega Johnson; potrebbe essere il modo in cui il corpo dice: “Facciamo uscire il bambino”. Che si tratti di una tempesta, uno shock o un piatto di melanzane alla parmigiana, la cascata di effetti può portare una mamma a dirigersi verso la sala parto. “Una donna incinta è una persona intera, e la mente e il corpo agiscono insieme”, dice Johnson. “La stimolazione del cervello può influenzare l’equilibrio degli ormoni; è un sistema molto complesso.”
Altri modi per indurre il travaglio in modo naturale
Se sei ancora intenzionata a provare i cibi che inducono il travaglio, parlane con il tuo medico. Se sei autorizzata a mangiare melanzane alla parmigiana o altri cibi piccanti, fai pure. Assicurati solo di non esagerare (per esempio, non costringerti a mangiare piatti di cibo piccante che normalmente non mangeresti). E se decidi di prendere dell’olio di ricino, che alcuni studi hanno dimostrato essere efficace nell’indurre il travaglio, assicurati di non prenderne troppo; l’olio di ricino può portare alla diarrea, che può causare disidratazione.
Puoi anche provare altri metodi di induzione naturale del travaglio che hanno qualche supporto scientifico, come la stimolazione dei capezzoli (che è nota per stimolare l’ossitocina) e il sesso (che alcune ricerche mostrano essere efficace, perché lo sperma può ammorbidire la cervice).
Nel frattempo, cerca di rilassare la tua mente e il tuo corpo mentre aspetti l’inizio del travaglio, e visualizza i meravigliosi giorni che ti aspettano, quando stringerai tra le braccia il tuo bellissimo bambino.
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