Qual è la tua temperatura interna ideale?

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temperatura interna ideale

Qual è la temperatura giusta per impostare il tuo termostato? La risposta, naturalmente, dipende da chi lo chiede. Ognuno ha una preferenza diversa quando si tratta della temperatura della propria casa – ad alcuni piace più caldo, ad altri un po’ di freddo nell’aria.

Questo rende la ricerca della temperatura domestica perfetta molto personale, e talvolta impegnativa. Le diverse preferenze tra i membri della famiglia possono a volte portare a “guerre per il termostato”, con la temperatura della casa che va su e giù.

Il trucco è quello di trovare un mezzo felice che funzioni per tutta la famiglia. E anche se non possiamo risolvere tutti gli argomenti, possiamo certamente offrire alcune indicazioni:

Cosa dice la ricerca

Secondo una ricerca fatta dalla Helsinki University of Technology, la temperatura ideale per la produttività è tra circa 70°F e 72°F. Altre ricerche hanno anche dimostrato che la temperatura ideale per dormire è tra i 65°F e i 72°F. Ma quando si parla della vostra casa, non importa cosa dice la ricerca. Dovreste impostare il vostro termostato dove vi sentite più a vostro agio.

Impostazioni consigliate del termostato

Per le impostazioni primaverili ed estive, molti professionisti HVAC raccomandano di impostare il vostro sistema a 78°F quando siete a casa. Se si prevede di stare via quattro o più ore, si consideri di alzare il valore fino a 88°F. Alcuni esperti stimano che si può risparmiare dal sei all’otto per cento sulla bolletta energetica per ogni grado in più di 78°F che si imposta il sistema.

Per le temperature autunnali e invernali, i professionisti raccomandano di iniziare in una gamma tra 68°F e 70°F. La maggior parte delle persone troverà un comfort ragionevole da qualche parte in questo intervallo. Sperimentate un po’ e vedete se riuscite a trovare un buon compromesso per tutta la famiglia. Per quelli a cui piace davvero più caldo, un maglione accogliente aiuta. Oppure, per aree più piccole, una stufa elettrica può aggiungere comfort. Basta tenere a mente che l’elettricità costa più del combustibile per il riscaldamento. Quindi, se è un’area più grande che volete più calda, alzare il termostato può essere la scelta migliore.

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Di nuovo, tutto questo impostare e ri-impostare può diventare un po’ stancante – e può aggiungere a quelle “guerre del termostato” familiari. Ma ci sono altre opzioni.

Termostati programmabili

Il modo più semplice per gestire la temperatura della vostra casa è con un termostato programmabile o intelligente. È possibile impostare temperature più basse di notte o durante il giorno quando non siete in casa, e avere la casa riscaldata prima del vostro ritorno. Non solo questo può far risparmiare sui costi del carburante, ma può aiutare a risolvere alcuni di quei disaccordi familiari su quando e quanto regolare il termostato. Inoltre, la comodità di essere in grado di regolare le temperature a distanza è un vero vantaggio per le famiglie occupate.

Interessato a saperne di più sui termostati programmabili e intelligenti? Dai un’occhiata alla nostra Guida alla scelta del miglior termostato WiFi.

Consigli speciali per impostare il tuo AC

Prima di accendere il tuo AC per la stagione, assicurati che le temperature esterne siano costantemente sopra i 60°F. Far funzionare il condizionatore d’aria quando la temperatura esterna è inferiore può causare gravi danni all’unità.

“È molto dannoso per l’unità, in quanto lavora in modo troppo efficiente e raffredda troppo l’interno”, dice Keith Hill, responsabile dell’assistenza tecnica e della formazione per Minnesota Air. “La bobina interna scende rapidamente sotto i 32°F e poi inizia il congelamento. Il gelo e il ghiaccio si formano sulla bobina, bloccando il flusso d’aria, e se non viene scoperto presto, può portare a danni al compressore o addirittura a un guasto interno.”

Uno dei più grandi no-no è quello di portare l’AC a una temperatura inferiore solo per far raffreddare la casa più velocemente. Il Dipartimento dell’Energia dice che così facendo “non raffredderà la vostra casa più velocemente e potrebbe risultare in un raffreddamento eccessivo e in spese inutili”. Mantenete il termostato alla vostra normale impostazione ideale e il vostro corpo si raffredderà normalmente.

Zone Heating and Cooling

Un altro modo in cui alcune famiglie gestiscono le temperature domestiche è con il riscaldamento e raffreddamento a zone. Il riscaldamento a zone impiega termostati separati per aree separate, o zone, della casa, in modo che la temperatura in quelle aree possa essere controllata separatamente. Mentre il riscaldamento a zone si trova più comunemente nelle case di nuova costruzione, sempre più proprietari di case stanno considerando di adattare porzioni delle loro case con il riscaldamento a zone. Scelte comuni per le zone includono scantinati, aggiunte di casa, o per le parti remote della casa che hanno bisogno di riscaldamento o raffreddamento senza causare temperature estreme in altre aree della casa.

Tenere l’efficienza in mente

Se tutto il resto fallisce e ti trovi nel bel mezzo di una “guerra termostato”, tenere a mente che non si desidera modificare frequentemente la temperatura del termostato più di un paio di gradi in entrambi i casi. Se lo fate, potreste sacrificare l’efficienza – il vostro sistema HVAC dovrà lavorare di più per stare al passo con i frequenti cambiamenti.

Danny, di Stay Comfy in Minnesota, spiega l’impostazione ideale del termostato per la massima efficienza in questo video:

Tocchi finali per risparmiare energia

Si possono risparmiare molti soldi sull’energia HVAC di notte. In estate, spegni il tuo AC di notte se fuori c’è meno umidità e temperature più fresche. Aprite le finestre e installate un ventilatore per sentire la brezza dell’aria fresca. Nei mesi più freschi, impostare la temperatura più bassa e aggiungere una coperta o due per rimanere accogliente di notte.

Quando si è fuori per il giorno, girare la vostra impostazione AC su alcuni gradi. Se è mite fuori, puoi spegnere completamente l’AC. Durante i mesi di riscaldamento, impostate il termostato a qualche grado in meno quando non ci siete.

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