Hai mai pensato a te stesso come un people pleaser? Beh, questo scrittore di IMAGE certamente lo ha fatto e possiede un bel po’ di pensieri al riguardo.
Non digitate “people pleaser meaning” su Google perché vi getterà a un metro e mezzo di profondità in una fortezza di cattivi sentimenti.
“Disonesto”, “zerbino” e “comportamento insidioso” saltano fuori come imprecazioni per descrivere la mia iper-consapevolezza degli altri, delle loro emozioni e di me.
Ho sempre saputo che il bisogno di compiacere era fastidioso ma non ho mai immaginato che fosse pericoloso.
Tuttavia, sotto la caratterizzazione offensiva di Urban Dictionary, ci sono molte altre uscite che danno una spiegazione più ragionata a ciò che significa. Psychologytoday.com, per esempio, dà dieci caratteristiche che definiscono un ‘people pleaser’. Queste includono: fingere di essere d’accordo con tutti; sentirsi responsabile dei sentimenti degli altri; chiedere scusa; non essere in grado di dire di no; non gradire che le persone siano arrabbiate con te; agire come le persone intorno a te; desiderare la lode; evitare il conflitto e non ammettere quando si è feriti.
Per la maggior parte, c’è una maggioranza di noi (soprattutto donne) che sente di potersi identificare con uno o più di questi descrittori. Avere bisogno e desiderare di piacere a qualcuno ed evitare l’energia negativa è qualcosa che tutti noi abbiamo puntato o desiderato almeno una volta nella nostra vita. Quando si verifica questo tipo di incasellamento, c’è un motivo psicologico per cui un individuo è programmato per agire in un certo modo, che si tratti di maltrattamenti nell’infanzia o di un basso livello di autostima.
Dire di sì
Non posso individuare queste due spiegazioni come motivo della mia abitudine, ma so che odio deludere le persone; nel lavoro, nelle amicizie e nelle relazioni. Questo mi rende un criminale nel dire sì. Sì a persone che non conosco e sì a cose che chiaramente non voglio fare, tutto perché odio il pensiero che quella persona sia delusa o arrabbiata con me. Ho un senso troppo sensibile delle emozioni di un’altra persona. Sento il cambiamento e se è negativo, devo invertirlo – da cui scaturisce il mio bisogno di compiacere.
Credo veramente che non tutte le componenti del compiacere le persone siano negative. C’è un certo grado di empatia che lo accompagna. C’è qualcosa di confortante nel sapere che, come persona, sei disposto a mettere gli altri prima di te. Può essere meravigliosamente altruista, ma in egual misura, può essere altrettanto pericolosamente distruttivo. Ora sono in grado di riconoscere i pericoli che vengono con questa debolezza per la gratificazione.
Non si può essere tutto
Dicono che una madre ha sempre ragione. La mia mi avverte sempre dei pericoli del piacere alla gente e mi mette in guardia, dicendo “non puoi essere tutto per tutti”. Naturalmente, come sempre, ha ragione. Le donne, a quanto pare, sono condizionate ad essere l’incarnazione moderna di Superwoman. Il lavoro, le amicizie, le relazioni e i figli sono tutti tenuti su un barometro di sforzo uguale, che alla fine è impossibile da mantenere. Ma nonostante ciò, ci proviamo.
Provare è nobile. E contrariamente alla brutale definizione di compiacente consegnata da Urban Dictionary, viene da un luogo di calore e buon senso. È voler essere una buona amica, moglie, fidanzata, figlia e madre. È desiderare l’accettazione o l’approvazione sul posto di lavoro. È la sete di un qualche tipo di successo.
Ma a quale costo soffriamo personalmente per essere la persona “gentile”, o la donna che dice sempre di sì?
In definitiva, la frustrazione si accumulerà. Ci sono persone che apprezzeranno la tua buona natura, ma ce ne sono alcune che si approfitteranno di un sì, fino a rovinarsi. E prenderanno e prenderanno senza mai dare veramente indietro. L’irritazione e il risentimento si accumuleranno e queste emozioni malsane causeranno il burn out. Sarete voi a soffrire, non la persona a cui avete detto di sì, o per cui avete fatto quel compito extra, o con cui siete andati in quel bar con quel gruppo di persone che in realtà non vi piace. Ma l’hai fatto, per mantenere l’altra persona felice.
Dire di no
È una lezione impegnativa da imparare, ma sapere quando dire di no e mettere te stesso al primo posto nelle situazioni è potente. Farsi valere per se stessi, per ciò in cui si crede o per fare ciò che si desidera, alla lunga si guadagna più rispetto che l’obbligo di essere d’accordo.
Diventa stancante essere quella persona. Quella che farà qualsiasi cosa per chiunque, andrà ovunque, qualunque sia la chiamata. C’è una solitudine che sta sotto il “sì”. La lontana speranza che qualcuno, un giorno, possa presto fare lo stesso per te e il desiderio di dire semplicemente “no”, ma poi ti rendi conto che sei troppo coinvolto nella tua abitudine per abbandonarla. Come disse una volta una saggia madre: “non puoi essere tutto per tutti”.
Perché, alla fine della giornata, l’unica persona che dovresti essere obbligato a compiacere sei tu.
Immagine: Unsplash
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