L’inverno è arrivato e con il freddo arrivano tutte le benedizioni profonde dei mesi più bui. Coltivare il calore interiore, più silenzio e una svolta all’interno sono tutti doni che l’inverno porta. Difficile sentirlo, lo so, quando siamo tutti fuori a correre come pazzi per controllare le cose dalle nostre liste in tempo per questa festa e quel viaggio e questo pasto. Ma lo spirito e l’energia dell’inverno possono essere sentiti anche in mezzo al trambusto, e questo è particolarmente vero per l’elemento Acqua nella Medicina Cinese.
Nel caso non abbiate sentito la mia “tiritera” sui cinque elementi della Medicina Cinese, i cinque elementi sono Fuoco, Terra, Metallo, Acqua e Legno. Ogni elemento ha caratteristiche specifiche e corrisponde a diversi aspetti del corpo, compresi diversi organi e le loro funzioni, diversi odori, sapori, colori, stagioni ed emozioni. Come praticanti di medicina cinese, tipicamente determiniamo quale elemento è una persona in base a specifici criteri diagnostici, comprese queste diverse caratteristiche. La stagione associata all’Acqua è l’inverno, e parlandone qui, spero che tu possa usare i suoi punti di forza per aiutarti a creare equilibrio e salute per te stesso quest’anno.
L’Acqua è associata agli organi Vescica e Rene. Ora ricorda che stiamo parlando della tua vescica e del tuo rene in senso letterale, ma anche della tua vescica e del tuo rene “cinesi”. Questo significa che ci sono diverse funzioni che colleghiamo con Vescica e Rene, incluse, ma non solo, le funzioni di filtrazione e minzione. Parliamo dei due organi nel loro insieme e poi individualmente. Mentre leggete, vedete a quali parti dell’elemento Acqua vi associate di più!
Insieme, la Vescica e il Rene hanno a che fare con l’uso saggio delle nostre risorse. Possiamo pensare a questo letteralmente in termini di minzione – sapere quando filtrare, trattenere ed espellere l’urina, ma anche in termini di energia quotidiana. Una questione chiave per le persone dell’acqua è sapere quanta energia hanno, e come decidono di spendere quella moneta. In genere, le persone d’acqua hanno un’enorme quantità di energia, ma a causa di ciò, la spendono liberamente, senza mai sapere che si stanno esaurendo finché non è troppo tardi. Un segno chiave di una persona d’acqua è qualcuno che investe se stesso in diversi progetti impegnativi, rimanendo sveglio fino a tardi e andando da un posto all’altro senza rallentare veramente. Poi, alla fine della settimana, la persona d’acqua è sorpresa di scoprire che ha le occhiaie, il suo corpo si sente debole e deve andare a letto presto per diversi giorni per recuperare. Spesso, questi progetti in cui si trovano le persone dell’Acqua sono situazioni che altre persone non avrebbero il coraggio di fare. Investire in enormi progetti finanziari, correre grandi rischi fisici, mettersi molto al di fuori della propria zona di comfort per realizzare qualcosa, sono tutte nozioni che la persona d’acqua affronta senza molte esitazioni. Oppure, se esitano, la loro paura diventa la motivazione per andare avanti e farlo comunque. Così, associamo l’Acqua alle emozioni della paura e l’altra faccia della medaglia, il coraggio. Parliamo dell’Acqua anche in termini di quanto è forte la volontà della persona. Una persona d’acqua supera la paura, gli ostacoli e persino cose come la dipendenza con la pura forza di volontà: una persona d’acqua in equilibrio non mangerà quel pezzo di torta se si è detta di non farlo. I colori associati all’Acqua sono il blu e il nero, la parte del corpo che governa sono le ossa (pensate al profondo e al buio), e il clima che preferisce (o non gradisce) è il freddo.
L’organo yang associato all’Acqua è la Vescica. Spesso vediamo l’energia della Vescica come semplice paura indesiderata. Una persona della Vescica avrà paura di aver lasciato il tostapane acceso, paura di aver fatto un errore orribile di cui non è nemmeno consapevole, persino paura di avere paura. Questo può causare qualsiasi cosa, dall’ansia generale al panico in una persona Vescica.
Le persone Vescica sono famose per mettersi in situazioni che richiedono grande coraggio, provocano paura, e richiedono più energia di quanto una persona possa sentirsi capace di spendere. E lo faranno più e più volte! Spesso non sanno quanto sono coraggiosi, e possono essere pieni di paura per tutto il tempo, pensando di essere deboli, paurosi e sciocchi. La verità è che sono abbastanza impavidi, ma l’energia necessaria per svolgere questi compiti li consuma fino allo sfinimento, facendoli sentire spaventati, tremanti e insicuri di loro stessi. Che enigma!
La differenza tra una persona Vescica e l’organo yin dell’acqua, il Rene, è la profondità della sua paura e del suo coraggio. Mentre una persona Vescica avrà paura di lasciare la porta del garage aperta, la persona Rene avrà paura che il mondo finisca presto. La paura dei reni tende ad avere un significato dietro di sé. Le persone con i reni riflettono sul significato dell’universo e la paura può nascere da questo riguardo alla loro stessa esistenza, al loro scopo e a come nel mondo riusciranno ad avere l’energia per sopportare tutto questo. Mentre entrambi i tipi di organi avranno il coraggio di andare a scalare il ghiaccio da soli, la persona con i reni assocerà una connotazione più profonda a quell’avventura; non si tratterà solo di affrontare le paure, ma di affrontare qualcosa di più grande di loro stessi.
I sintomi dell’elemento Acqua sono cose come minzione difficile, ritenzione idrica ed edema, ossa doloranti ed esaurimento. L’organo dei reni governa le orecchie nella medicina cinese, quindi anche sintomi come l’acufene o la perdita dell’udito possono essere associati all’acqua. Per quanto riguarda la nostra energia, i reni in particolare sono come il fuoco sotto la pentola. Se il fuoco è debole, allora la persona si sentirà stanca per tutto il giorno; e avrà problemi con la digestione e l’assorbimento e potrebbe sentirsi eccessivamente fredda.
Quando è in equilibrio, la persona Acqua è disposta ad affrontare le proprie paure, tutto il tempo tenendo traccia di come si investe in quello sforzo. Sa quando riposare, quando conservare l’energia per averne di più da spendere. Una persona equilibrata in Acqua sa anche quando rallentare. Nonostante il loro incredibile coraggio, sanno quando sono coraggiosi e quando sono sciocchi.
Tutti noi possiamo trarre qualche perla dall’apprendimento dell’elemento Acqua quest’inverno. Possiamo sintonizzarci e ascoltare noi stessi e i nostri corpi, e darci il permesso di riposare quando siamo stanchi. La parola che usiamo nella medicina cinese è “consolidamento”. Significa che uno si prende il tempo per raccogliere la propria energia e tornare a se stesso. E lo facciamo senza fare nulla. Il consolidamento consiste nel sedersi ed essere fermi, tranquilli, e richiamare la propria energia. Centrando e raccogliendo noi stessi in questo modo conserviamo, preserviamo e rigeneriamo la nostra energia. Questo è particolarmente importante in inverno, quando siamo inclini ad ammalarci, a sforzarci troppo, a mangiare e bere fuori dagli schemi, e ad impegnarci con la famiglia e gli amici in modi che altrimenti non facciamo per tutto l’anno. Considerate questa pratica di Watery avendo un breve periodo di non fare nulla ogni giorno. Piuttosto che sederti e guardare il tuo telefono, o leggere un libro, o giocare a Sudoku (per quanto rilassanti possano essere queste cose), consolidare significa che ti prendi del tempo per stare fermo, guardare fuori dalla finestra, e immaginare la tua energia che ti ritorna da tutte le varie persone e luoghi che hai visto. Anche se lo fate solo per tre minuti al giorno, vi renderete conto di quanto sia cruciale per il vostro benessere, e per la vostra capacità di mantenere e sostenere la vostra energia. Con l’energia dell’acqua, puoi spostare le montagne. Per saperne di più contatta Triangle Acupuncture Clinic.