Al college, è molto tipico per uno studente stare alzato fino a tardi per fare il lavoro scolastico. Con il misto di essere stanchi e non essere motivati a lavorare, gli studenti spesso si affidano a qualche altro meccanismo per tenersi svegli. Alcuni fanno qualcosa di semplice come ascoltare musica, mentre altri usano l’Adderall. Un’altra sostanza che alcuni studenti usano è la 5 hour energy. A differenza dell’Adderall, la 5 hour energy è molto facile da procurarsi, in quanto è venduta in quasi tutti i negozi, compresi quelli del Commons. Non ho mai preso 5 ore di energia prima, e sono curioso di vedere se funziona davvero o se è solo una bugia di marketing. Per iniziare, diremo che l’ipotesi nulla è che 5 hour energy non è efficace e l’ipotesi alternativa è che 5 hour energy è efficace. Per cominciare, diremo che l’ipotesi nulla è che l’energia di 5 ore non è efficace e l’ipotesi alternativa è che l’energia di 5 ore è efficace.
L’energia di 5 ore è solitamente presentata in una bottiglietta da 2 once. Ciò che le rende così attraenti per i consumatori è la quantità minuscola di calorie. Se uno dovesse consumare una Red Bull o qualsiasi altra forma di bevanda energetica, assumerebbe oltre 100 calorie. Uno shot energetico da 2 once e 5 ore contiene solo quattro calorie. La fregatura, però, è la quantità di caffeina. La stessa quantità di caffeina presente in una bibita energetica o in una soda è compattata nel minuscolo contenitore di energia da 5 ore. Questa grande quantità di caffeina è ciò che l’azienda usa per rendere il suo prodotto efficace. Aziende come la 5 hour energy sono legalmente autorizzate a nascondere la quantità di caffeina che mettono nel contenitore della bevanda energetica. Gli scienziati che sono consapevoli della quantità malsana di caffeina stanno lavorando per far sì che la FDA faccia sì che 5 hour energy debba dire ai suoi consumatori esattamente quanta caffeina c’è in ogni shot da 2 once.
Quello che rende 5 hour energy così allettante è la semplicità di assunzione, ma il forte effetto che si ottiene da esso. Bere un bicchierino da 2 once è molto semplice da fare, e una volta fatto riceverai energia istantanea per una durata di cinque ore. Nessun altro prodotto sul mercato ha un booster di energia così efficace, ed è per questo che 5 hour energy è così popolare. Alle persone è stato chiesto se 5 hour energy è efficace e cosa lo rende così grande, e una persona ha detto che funziona e che li aiuta a superare la loro giornata lavorativa. Secondo questa persona, ciò che rende 5 hour energy così grande è che, una volta che il prodotto si consuma, non si hanno effetti negativi e di stanchezza come la maggior parte delle bevande energetiche. Un’altra cosa che lo rende così grande è che utilizza prodotti naturali e non prodotti chimici malsani e grossolani.
Uno studio di 14 uomini e donne tra i 18 e i 29 anni è stato fatto per determinare l’effetto di 5 hour energy. Il campione è stato diviso in 3 gruppi, uno che ha dato ai soggetti 5 hour energy, uno che ha dato loro un placebo e uno che non ha dato loro nulla. Per le sei ore successive, i soggetti hanno dato un feedback ai ricercatori descrivendo come si sentivano. I soggetti che hanno consumato l’energia delle cinque ore hanno avuto più energia e meno fatica rispetto ai soggetti che hanno consumato un placebo o niente.
Conclusione:
Dopo aver fatto ricerche sull’efficacia dell’energia delle 5 ore, ho imparato che è davvero molto efficace e un ottimo modo per ottenere una spinta extra di energia. Non solo è meglio per voi della maggior parte dei prodotti energetici, ma utilizza risorse naturali ed è molto economico. Poiché sono giunto alla conclusione che 5 hour energy è efficace, respingerò l’ipotesi nulla. Potrei potenzialmente investire in 5 hour energy in futuro se ho bisogno di energia.