Il dolore al nervo sciatico, noto anche come dolore al nervo sciatico, può essere una delle condizioni più dolorose con cui vivere. Il grande nervo sciatico è formato da cinque radici nervose nella parte bassa della schiena.
Quando uno di questi nervi viene pizzicato nella parte bassa della spina dorsale, può causare un dolore intenso. Questo dolore spesso parte dalla parte bassa della schiena e scende lungo una delle gambe del paziente. Coloro che sperimentano questo dolore ripetitivo e pulsante hanno detto che è al limite dell’intollerabile.
Fortunatamente, ci sono modi che possono aiutare a trattare il dolore del nervo sciatico. Mentre questi rimedi casalinghi non possono essere un valido sostituto per visitare un centro di chirurgia spinale, considerate i seguenti trattamenti naturali per alleviare il dolore della sciatica nel frattempo:
- Terapia di massaggio
La terapia di massaggio è spesso usata negli studi medici perché può aiutare a ridurre l’infiammazione e migliorare la circolazione del sangue. Quando il sangue circola correttamente nella zona, permette al fluido linfatico di farsi strada verso qualsiasi ferita e migliorare la guarigione. - Terapia del calore
La terapia del calore, come l’uso di cuscinetti riscaldanti può aiutare a ridurre l’infiammazione nella parte bassa della schiena e quindi ridurre il dolore al nervo sciatico. Metti un impacco di calore sulla zona per 15-20 minuti alla volta per un sollievo temporaneo dal dolore. - Yoga
Lo yoga può essere incredibilmente benefico per molte persone, comprese quelle che soffrono di dolore al nervo sciatico. Questo perché certe posizioni yoga possono aiutare a ridurre l’infiammazione e possono migliorare la postura riducendo così la pressione sul nervo sciatico. - Cambiamenti nello stile di vita
Alcune attività possono causare un aumento dell’infiammazione nella parte bassa della schiena. Una cattiva alimentazione, il fumo e una cattiva postura possono avere un impatto sorprendente sull’infiammazione intorno al nervo sciatico.
I rimedi naturali come la terapia fisica e lo yoga possono talvolta aiutare con il dolore alle articolazioni e il dolore lombare. Tuttavia, a volte la chirurgia può essere l’opzione migliore per alleviare il dolore della sciatica. Per ulteriori informazioni sul trattamento del nervo sciatico e su come ridurre il dolore lombare, contattate oggi stesso l’Istituto i-Spine per un consulto.