Quitting dipping non è una cosa facile… se sei come la maggior parte di noi, quando smetti passerai attraverso alcuni sintomi di astinenza… Questi sono completamente normali. Detto questo… se sei preoccupato per un particolare sintomo, vai assolutamente da un medico e fatti controllare!!! Questo aiuterà sia la tua pace della mente e può prendere qualcosa prima che diventi serio.
Sogni d’immersione – ti sei immerso per anni, a volte decenni. Il tuo cervello è abituato a pensare in un certo modo con una certa quantità di nic… una volta che questo viene tolto, molte persone hanno “sogni di dip”. Questi sogni vanno da lievi a incredibilmente intensi. Molte volte le persone si svegliano dopo un sogno di dip e si sentono malissimo perché pensano davvero di aver ceduto. Molti hanno riferito di poter sentire il sapore e l’odore della salsa. Non temere… è solo un sogno.
Fori in bocca (labbra, lingua, guancia, ecc.) – hai finito di immergerti… perché la bocca ti fa così male? Hai più piaghe in bocca ora di quando ti stavi immergendo. Cosa sta succedendo? Ci sono un paio di spiegazioni per questo. In primo luogo, se sei come la maggior parte di noi, hai trovato qualcosa per sostituire la salsa per superare la fissazione orale (vedi Alternative senza fumo). Se stai masticando semi, allora c’è una TONNELLATA di sale nella tua bocca che prima non c’era. Inoltre, una volta che hai eliminato la salsa dal tuo sistema, l’equilibrio del PH nella tua bocca sta cambiando. La linea di fondo è questa: vai da un dentista e fatti controllare. Ma a meno che qualcosa non rimanga in giro per più di due settimane dovresti essere a posto.
Non riesci a dormire – hai smesso di drogarti e ora non riesci a dormire affatto. Non temere, è un’esperienza del tutto normale. Ci vorrà un po’ di tempo, ma i tuoi modelli di sonno torneranno alla normalità.
La nebbia – hai le vertigini… non riesci a pensare bene… ti fa male la testa… ti ritrovi a fissare lo schermo del computer per ore senza leggere nulla. Benvenuto nella nebbia da immersione. Il tuo cervello non riesce a gestire il fatto che non lo stai più alimentando con la salsa. Potrebbe durare solo un paio di giorni o un paio di settimane. Non agitarti… una volta che la nebbia si alza sei sulla buona strada per essere senza salsa. Dai un’occhiata a questo articolo che Chewie ha scritto su The Fog of Quitting Dip
Mal di testa – potresti averne uno che ti mette in ginocchio, o potresti semplicemente avere quella sensazione di tonfo sordo per tutto il giorno – anche questo passerà.
Gola dolente – se sei un dipper e hai smesso hai paura di qualsiasi cosa che sia “fuori”. Perché quando smetti di immergerti ti viene improvvisamente il mal di gola? Non siamo sicuri del perché, ma succede più spesso di quanto si pensi. Bevi molta acqua per mantenerti idratato. Questo ti aiuterà a smaltire la nicotina e ti aiuterà con il mal di gola.
Ansia – per anni hai affrontato la vita medicandoti con la nicotina – ora non c’è più e il tuo corpo non è abituato ad affrontare la vita senza di essa. Questa condizione passerà, anche se potresti voler parlare con un medico di qualche farmaco per toglierti la tensione.
Problemi di “andare” – che tu lo sappia o no, la nicotina è un lassativo. Ti ha aiutato a mantenerti “regolare” durante tutti i tuoi anni di dipping. Alcune persone ci mettono un po’ ad abituare il loro corpo ad andare senza il loro lassativo naturale. Bevi molta acqua e alla fine questo sarà “dietro di te”.
Flash caldi – Questo è stato segnalato come un vero e proprio doozy. La faccia, le braccia, le gambe, ecc. possono essere molto “calde” con alcuni sudori intensi. Mentre questo è un “sintomo”, è stato anche il fattore scatenante per alcune persone. Bevi un po’ d’acqua, vai sul posto e parla.
Depressione – Molte persone sono state immerse per anni o decenni. Rimuovere una parte così integrale (anche se mortale) della tua vita può portare ad alcuni problemi comportamentali piuttosto seri, compresa la depressione. Parla con la gente sulle tavole perché questo è abbastanza comune. Come per qualsiasi problema di salute, non esitare a vedere anche un medico. Per maggiori dettagli sulla depressione come un quitter clicca qui.
Ci sono una varietà di altri sintomi che sono stati attribuiti a smettere di dip. Se non vedi il tuo nella lista, contattaci e facci sapere!