La cura naturale della pelle è molto in voga ora. È accessibile e molte persone si rivolgono a ciò che trovano nei loro armadietti della cucina, per mescolare maschere e scrub ecc. È sano e meglio ancora è conveniente… MA c’è un problema, non tutto ciò che si ingerisce può andare sulla pelle. Per capire cosa funziona meglio per la nostra pelle dobbiamo capire il pH in relazione alla pelle.
Che cos’è il “pH”?
Immagine per gentile concessione del Grants Pass Water Lab
pH sta per “Idrogeno Potenziale”; questa è essenzialmente una misura dell’acidità o alcalinità di una soluzione in una scala da 0 a 14, dove 7 è neutro. Tutto ciò che è al di sotto di 7 è acido e tutto ciò che è al di sopra è alcalino. Più ci si allontana da 7 su entrambi i lati, più forte è l’acidità o l’alcalinità.
La struttura della pelle e del tessuto sottocutaneo.
Immagine per gentile concessione di Medical Terminology Adaptive Tutorial
Il pH normale della pelle varia da 4,5 a 5,5, cioè è sempre leggermente acido. Questa acidità è generalmente chiamata “mantello acido” ed è mantenuta dalle ghiandole sebacee, dalle ghiandole sudoripare, ecc. Le funzioni del mantello acido sono principalmente protettive e la più comune è quella di uccidere i batteri indesiderati. Protegge anche dall’esposizione al sole e al vento e dalla disidratazione. Il mantello acido inibisce la crescita di batteri e funghi, riducendo così il rischio di acne, allergie e altri problemi della pelle. Le persone che soffrono di acne hanno un pH della pelle leggermente più alto, il che aumenta la loro vulnerabilità ai batteri.
Cosa succede quando qualcosa di acido o alcalino entra in contatto con la pelle?
Contatto alcalino:
Se il prodotto è alcalino o neutro, lo strato corneo (lo strato più alto della pelle) viene interrotto e in seguito danneggia la funzione barriera (protettiva) della pelle. Questo porta alla secchezza e alla diminuzione della difesa antibatterica. Un detergente alcalino/basico come il sapone normale può causare questo tipo di danno e gli effetti sono cumulativi.
In parole povere, la capacità della pelle di respingere i batteri nocivi è resa subottimale dall’uso continuo di prodotti alcalini.
Contatto acido:
Come detto, la pelle propende per un equilibrio leggermente acido e quindi l’applicazione di un prodotto leggermente acido può lenire la pelle che permette una migliore ritenzione dell’umidità e il rafforzamento della barriera cutanea.
Quanta acidità è ammissibile? Molte persone tendono a preferire gli agrumi come il limone e il pompelmo per i rimedi fai da te per la cura della pelle, questo perché l’acido citrico è un alfa idrossiacido. Questi acidi contengono acido glicolico e acido lattico e sono spesso usati come peeling della pelle. Tuttavia, l’acido citrico che si trova negli agrumi è ad una concentrazione superiore del 5-10% rispetto a quella di un peeling della pelle e ha un pH di circa 2-3!!! Whoa!
Anche il contenuto di acqua (80%) di questi frutti non è d’aiuto e non contengono ingredienti occlusivi (ingredienti che impediscono o ritardano la perdita di acqua). Questo significa che ti seccheranno la pelle. Sì! Oltre a seccare la pelle, i prodotti troppo alcalini aumentano la sensibilità della pelle, l’infiammazione e inibiscono anche la capacità della pelle di contrastare le metalloproteinasi di matrice (MPP), gli enzimi che distruggono il collagene e causano rughe e cedimenti.
È quindi importante abbassare l’acidità del succo di limone o di pompelmo, se si sceglie di usarlo in qualsiasi regime di pelle.
La cosa migliore da fare per la pelle è mantenere il suo livello di pH leggermente acido. Usa le strisce per il test del pH soprattutto quando stai per iniziare un nuovo regime con nuovi prodotti. Cercate detergenti e idratanti a pH bilanciato. Anche l’assunzione di cibi sani per la pelle contribuisce a mantenere questo delicato equilibrio.
Vuoi sapere qual è il pH della tua pelle? Restate sintonizzati………….