Dame la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, el coraje para cambiar las cosas que puedo, y la sabiduría para saber la diferencia.
La primera vez que leí esa oración en una tarjeta enmarcada, pensé-¡oh! Eso es todo. Eso es todo lo que necesito.
El simple hecho de leer las palabras hizo que mi corazón se abriera y que el mundo se sintiera más seguro, porque aquí había un camino que podía seguir. ¡Aquí había un plan para sacarme del río de preocupaciones que seguía creciendo a mi alrededor!
Se leía, para mí, como un diagrama de flujo divino.
¿Puedo cambiarlo? SÍ/NO.
La categoría de «cosas que no puedo cambiar» sería grande, porque en ese momento tenía unos nueve años, pero supuse que eso significaba que podía empezar por algo pequeño.
El diagrama de flujo en mi propia cabeza siempre ha sido más bien así: ¿SE DEBE CAMBIAR? SÍ/NO.
Si es SÍ, entonces mi modus operandi habitual es pasar directamente al modo de flipar.
Eso puede parecer ansiedad o angustia o, a veces, acción-pero normalmente no, porque normalmente no hay nada que pueda hacer. Muchas cosas DEBERÍAN cambiar, pero eso no significa que PUEDA cambiarlas, aunque quiera.
Si he gastado toda mi energía en asustarme, no me queda ninguna para encontrar valor. Y se necesita valor para cambiar las cosas que puedes cambiar.
El modo de enloquecimiento no me está sirviendo, entonces.
Dame la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, el valor para cambiar las cosas que puedo, y la sabiduría para saber la diferencia.
Cuando descubrí que esta era una oración de una reunión de recuperación, me sentí desanimado porque no me estaba recuperando de casi nada a los nueve años. Hacer mía la oración sería robar, y estaba bastante seguro de que robar oraciones iba en contra de las reglas. No quería romper las reglas. Ninguna regla. Jamás.
No entendía entonces que la oración es expansiva.
No entendía que no estaría robando una oración, la estaría afirmando. Si una oración es tan útil para un niño ansioso como para un adulto que necesita mecanismos de afrontamiento más saludables, me parece una buena oración. Creo que es un voto de confianza a su sabiduría.
Pero eso no lo sabía entonces.
Ahora que soy una persona adulta, me estoy recuperando de un montón de cosas, sólo que no necesariamente del tipo que va a las reuniones. Me estoy recuperando del perfeccionismo, de tratar de encajar, de tratar de dar la talla, de tratar de controlar todas las cosas, de pensar que conozco todas las respuestas correctas, etc. (La lista podría seguir.)
Todos nos estamos recuperando de ALGO, si estamos despiertos.
Nos estamos recuperando de todas las formas en que hemos tratado de escapar de nuestras vidas reales. Yo quería escapar de mi miedo a no ser suficiente, y de mi sensación general de no estar bien en el mundo, y de mi ansiedad por saber si hay un lugar para mí. Hice lo que pude.
Pero cuando lo sabes mejor, lo haces mejor. Un día te despiertas y te das cuenta de que tu forma de estar en el mundo es en realidad una forma de esconderte del mundo. Te das cuenta de que tus mecanismos de afrontamiento hacen daño, y decides buscar nuevas formas de vivir. Todavía te estás recuperando de las viejas formas de pensar y de ser, pero al mismo tiempo estás aprendiendo un nuevo camino.
Me estoy recuperando de mi mierda, y también me estoy recuperando de pensar que no puedo usar la oración de otra persona, si dice la verdad y la belleza y la sabiduría.
En esta temporada, esa oración es mi filosofía de vida cada día.
Incluso si no eres de los que rezan, funciona como una especie de filtro para ayudarte a decidir hacia dónde dirigir tu energía. Funciona para todo: los acontecimientos mundiales, el drama interpersonal, la agitación interior, la paranoia leve.
Significa renunciar al control sin renunciar a la responsabilidad. Significa menos ansiedad y más acción útil. Esto es lo que necesito ahora mismo.
Cada vez que surge algo nuevo, pregunto:
¿Hay algo que pueda hacer al respecto?
Y realmente quiero decir CUALQUIER cosa. No sólo puedo arreglar esto, sino… ¿Puedo hacer una llamada telefónica? ¿Hacer una comida? ¿Enviar una carta, o un dólar, o un mensaje, o quizás una tarjeta inapropiadamente divertida? ¿Puedo presentarme? ¿Puedo compartir información útil? Puedo hacer saber a alguien que lo veo, y que estoy dispuesto a ayudar?
Si NO, mis opciones se limitan a la indignación, o a la desesperación, o al miedo (o supongo que a la distracción, o a la ignorancia a propósito, pero esas nunca me han funcionado) -o a la serenidad. La serenidad de aceptar las cosas que no puedo cambiar. Qué idea.
«Aceptar» no significa que todo lo que no puedo cambiar esté bien.
Significa que veo esa cosa por lo que es, que entiendo que no puedo cambiarla, y que estoy practicando la convivencia con ella, aunque prefiera convivir con un velociraptor hambriento mientras llevo un jersey que pica.
La aceptación significa que puedo sentir lo que sea que sienta. (Suelo empezar con el lamento.) Puedo estar triste, o enfadado, o confuso, o horrorizado, o una mezcla arremolinada de emociones calientes y desvaríos inarticulados. La aceptación significa dejar que esos sentimientos se muevan a través de mí y luego dejarlos ir. Ahí es donde entra la serenidad.
Esto es rendirse, pero es una rendición vigilante.
No es autocomplacencia, y no es renunciar a las cosas que hay que cambiar. Estoy confiando en que hay un tiempo para la aceptación (porque no puedo hacer nada) y un tiempo para el coraje (porque puedo), y que la sabiduría me mostrará la diferencia. La sabiduría será el flujo en ese organigrama divino.
Dame la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, el coraje para cambiar las cosas que puedo, y la sabiduría para conocer la diferencia.
¿Puedo cambiarlo?
NO: practica la aceptación.
SÍ: Ten valor, haz el cambio.
NO SABES: Esperar a la sabiduría.
Todo está cubierto, y «ahogarse en la ansiedad» no está en ninguna parte de ese camino. Mi yo de nueve años está muy aliviado.