Si te gusta pintarte las uñas para que tus manos luzcan lo mejor posible, hacerte la manicura no es la única solución para un correcto cuidado de las uñas. Puede que no lo sepas, pero tus uñas también pueden estropearse por culpa de una mala manicura, malos hábitos o el desgaste del día a día.
Por suerte, practicar una buena higiene y un correcto cuidado de las uñas a diario puede ayudarte a conseguir unas uñas limpias y de aspecto saludable. Para guiarte, aquí tienes un completo artículo sobre todo lo que debes saber a la hora de cuidar tus uñas.
Las uñas consisten en una superficie dura que protege las puntas de los dedos de las manos y los pies. Tener uñas también ayuda a las personas a coger objetos y agarrarlos con firmeza. Aquí hay otros datos que quizá no conozcas sobre tus uñas.
Interesantes datos sobre tus uñas
- Las uñas están formadas por capas de una proteína llamada queratina, la misma sustancia que tu cuerpo utiliza para producir el pelo y la capa superior de la piel.
- Las uñas crecen lentamente a una media de 3,5 milímetros (una décima de pulgada) al mes. Y tardarán entre cuatro y seis meses en volver a crecer las uñas por completo.
- Las uñas de la mano dominante crecen más rápido.
- Las uñas de los hombres crecen más rápido que las de las mujeres. Sin embargo, las hormonas de las mujeres durante el embarazo afectan a este crecimiento.
- Las uñas no sudan.
- Tus uñas necesitan sangre para sobrevivir. Esta es la razón por la que pueden caerse después de una lesión, ya que la falta de oxígeno y otros nutrientes debilita la uña.
- Las uñas dan pistas de tu salud y bienestar internos. Unas uñas sanas se caracterizan por tener una forma uniforme, una superficie lisa sin hoyos ni surcos, un aspecto perfectamente uniforme y sin manchas.
- No agites tu esmalte de uñas ni lo hagas rodar al mezclarlo – ¿Tienes un esmalte de uñas que ha estado demasiado tiempo en tu tocador? Es posible que tengas la tentación de agitarlo para arreglar la fórmula separada. Sin embargo, evita hacerlo porque pueden aparecer pequeñas burbujas en tus uñas cuando las pintes. En su lugar, haz rodar el frasco de esmalte de uñas entre tus manos para mezclar correctamente la fórmula.
- No apliques el esmalte sobre uñas húmedas o aceitosas, mantén tu mano seca antes de aplicar el esmalte – Ahora que sabes lo esencial que es la hidratación para tener unas uñas sanas, podrías pensar que aplicar el esmalte sobre lechos de uñas húmedos y aceitosos está perfectamente bien. De hecho, lo cierto es lo contrario. Debes mantener tu mano seca tanto como sea posible para una manicura duradera.
- No pintes tus uñas con capas gruesas de esmalte, aplica capas finas para un acabado suave – Aplicar capas gruesas de esmalte da como resultado un aspecto de acabado desigual y con burbujas. Además, perderás mucho tiempo esperando a que el esmalte se seque y se endurezca por completo. Por lo tanto, deberías aplicar un máximo de dos capas para conseguir unas uñas suaves, profesionales y duraderas.
- No te olvides de aplicar una capa de base y termina con una capa de acabado: hacerlo puede proteger tus uñas de las manchas difíciles de eliminar e incluso puede intensificar el color del esmalte con una sola capa. Asimismo, debes terminar el look con un top coat. Este producto dará a tus uñas un acabado brillante e incluso minimizará el desconchado para que puedas sacar el máximo partido a tu manicura. Después de todo, ¿quién quiere que sus uñas perfectamente pintadas se desprendan tan rápido?
- No utilices bolas de algodón, quita la pintura de las uñas con una toalla de papel sin pelusas – Las bolas de algodón son probablemente tu material preferido (además del quitaesmalte, por supuesto) para quitar la pintura de tus uñas. Sin embargo, este material desprende pelusas que pueden pegarse a tu uña s y arruinarla. Utiliza una toalla de papel en su lugar porque no dejan pelusas.
Desgraciadamente, no todas las condiciones de las uñas son normales. Aquí están los signos reveladores de que tienes uñas poco saludables.
¿Cómo saber si tienes uñas poco saludables?
Surcos horizontales
Estas líneas aparecen cuando se sufre de estrés o fiebre alta. Sin embargo, también puede ser el resultado de atascar el dedo en una superficie dura.
Manchas blancas
Las pequeñas manchas blancas suelen significar que te has estado mordiendo las uñas o que te has aplicado esmalte con demasiada frecuencia.
Uñas descascarilladas
Las uñas descascarilladas, o partidas, pueden ser un efecto de la deshidratación o de la deficiencia de vitaminas.
Piel enrojecida e hinchada
Si te muerdes o te quitas las cutículas, podrías experimentar hinchazón o dolor alrededor de la piel.
Cambios en la forma de las uñas
¿Tienes las uñas rizadas o en forma de cuchara? Todos estos podrían ser signos de deficiencia de hierro y anemia.
Consulte a un dermatólogo si está especialmente preocupado e inseguro sobre la salud de sus uñas. Afortunadamente, muchas de estas condiciones indeseables de las uñas pueden resolverse con un cuidado adecuado de las mismas. Aquí tienes 17 formas fáciles pero efectivas de conseguir unas uñas sanas y bonitas.
16 consejos infalibles para tener unas uñas sanas y bonitas
Lávate las manos regularmente
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El primer paso para cuidar bien tus uñas es mantener limpias las zonas cercanas a ellas. Es importante que te laves las manos y los pies regularmente con jabón para evitar que la suciedad y las bacterias se acumulen bajo las uñas.
Cepilla tus uñas
Para eliminar aún más las bacterias dañinas, también es recomendable que frotes tus uñas y tu piel con un cepillo de dientes. Hacerlo eliminará y exfoliará cualquier piel muerta que puedas tener sin necesidad de utilizar exfoliantes fuertes llenos de productos químicos.
Consejo: Evita restregar tus uñas de forma brusca ya que son delicadas y pueden exponerse fácilmente a infecciones.
Prueba una crema hidratante
Desgraciadamente, el lavado y cepillado regular de las manos puede provocar sequedad en la piel y en el lecho ungueal. Si es posible, intenta utilizar una crema hidratante después de cada lavado y asegúrate de aplicarla en profundidad en tus cutículas y uñas. Los aceites ricos en nutrientes, como el aceite de coco, también funcionan bien para devolver la tan necesaria humedad a tu piel.
Recorta tus uñas
Aunque tus uñas crezcan lentamente, es esencial recortarlas regularmente para mantenerlas en su estado óptimo.
Utiliza unas tijeras de manicura afiladas o un cortaúñas para recortar tus uñas en línea recta mientras redondeas las puntas en una curva suave. Por lo general, hay que cortar las uñas una vez cada dos semanas, pero todo dependerá de lo rápido que crezcan.
Deja tus cutículas tranquilas
No quites ni cortes tus cutículas, ya que son importantes para mantener tus uñas alejadas de bacterias dañinas y posibles infecciones. También estás minimizando el riesgo de tener esos indeseados padrastros al dejar tus cutículas tranquilas. También es mejor no rasgar las primeras ya que podrías arrancar tejido vivo junto con ellas.
Deja de morderte las uñas
Evita morderte las uñas ya que puede hacer que las puntas de tus uñas se vean desiguales y deformes. También las estás exponiendo a la saliva de tu boca, lo que en general resulta en uñas débiles y quebradizas. Además, al llevarte los dedos a la boca, en realidad estás transmitiendo la suciedad y los gérmenes que suelen encontrarse bajo las uñas.
¿Sabías que? El hábito oral compulsivo de morderse las uñas se conoce como Onicofagia.
Consejo: Si quieres minimizar este mal hábito, puedes probar a aplicarte una capa de gel transparente en las uñas para que sean demasiado gruesas para morderlas.
Limpiarse las uñas
Limpiarse las uñas lenta y suavemente en una dirección para alisar los bordes rugosos sin dañar el lecho ungueal.
Aserrar tus uñas de un lado a otro puede debilitarlas causando que se rompan prematuramente. Además, las puntas se embotan, lo que dificulta la creación de la forma deseada.
Ponte al natural
Si bien las artes de uñas elaboradas con colores llamativos pueden quedar bonitas, opta por lo natural, ya que los esmaltes pueden secar y debilitar la estructura de tus uñas. Es importante darles el tiempo suficiente para que descansen y se reparen para tener unas uñas más fuertes y sanas.
Evita los esmaltes fuertes
¿No puedes resistirte a hacerte una mani-pedi de vez en cuando? No te preocupes porque puedes seguir dándote el gusto.
Sólo asegúrate de evitar los esmaltes de uñas con productos químicos tóxicos como el formaldehído, el ftalato de dibutilo y el tolueno, ya que pueden hacer que tus uñas se vuelvan frágiles y se partan. Lee bien las etiquetas antes de comprar uno.
Consejo: Los esmaltes al agua, aunque no son tan duraderos en comparación con otros esmaltes, son la opción más segura para tus uñas delicadas.
Da más importancia a la salud de las uñas que a su longitud
Aunque las uñas largas, las uñas pintadas son absolutamente impresionantes, debes dar importancia en primer lugar a la salud de tus uñas. Se recomienda mantenerlas cortas (especialmente si sufres de roturas o enganches) y centrarse en fortalecerlas en su lugar. Además, las uñas más cortas son más fáciles de manejar y tienen un aspecto más profesional y cuidado.
Aléjate de la manicura de gel y acrílica
Muchas mujeres apuestan por la manicura acrílica y de gel (ya que son cómodas y duraderas), pero es mejor alejarse de ellas porque pueden causar daños en el lecho ungueal.
Por ejemplo, las uñas acrílicas implican la aplicación de un monómero líquido y un polímero en polvo para crear una capa protectora dura sobre tus uñas naturales. Esto puede causar la separación porque tus uñas están destinadas a tener flexibilidad. Por otro lado, la manicura de gel requiere la exposición a la luz ultravioleta en un dispositivo de secado que acaba por secar y dañar la piel de alrededor.
¿Sabías que? La manicura de gel puede aumentar tu riesgo de cáncer porque expone tu piel a los dañinos rayos UV.
Elige un buen quitaesmalte
Al igual que tus esmaltes, los quitaesmaltes también son duros con tus uñas. Cuando compres un quitaesmalte, elige uno con una fórmula libre de acetona.
Este quitaesmalte 100% natural de la marca de lujo para el cuidado de las uñas Kure Bazaar puede borrar completamente cualquier barniz sin la dañina acetona y el mal olor.
Usa guantes cuando hagas trabajos sucios
Lavar los platos, limpiar la casa con productos químicos agresivos o trabajar en el jardín pueden ser perjudiciales para las uñas. Utiliza siempre guantes cuando hagas cualquier cosa que implique empapar y ensuciar tus manos. También deberías llevar un par de manoplas cuando haga frío en el exterior, ya que los vientos fríos pueden provocar sequedad y descamación en la piel.
Prueba varios tratamientos para fortalecer las uñas
Puedes probar tratamientos acondicionadores naturales para fortalecer tus uñas. Los acondicionadores, como los aceites nutritivos para uñas, pueden hidratar y nutrir tus uñas quebradizas, lo que finalmente las hace sanas y fuertes.
Consume una dieta saludable
El secreto para mantener unas uñas fuertes y bonitas es tener una dieta consistente y saludable. Asegúrate de consumir alimentos ricos en proteínas (para darles claridad y brillo), zinc (para eliminar las manchas blancas), calcio (para darles fuerza) y vitaminas A y C (para evitar la falta de brillo).
Bebe agua regularmente
Si tienes uñas que se rompen y pelan constantemente, puede que estés sufriendo deshidratación. Combate estas condiciones desfavorables bebiendo de 8 a 10 vasos de agua cada día. Esto ayudará en última instancia a promover el crecimiento de las uñas.
Estos consejos proporcionan una visión general de la preparación de las uñas para que estén fuertes y sanas para su sesión de manicura. Si quieres conseguir unas uñas bonitas y cuidadas, sigue estas reglas generales sobre lo que debes y no debes hacer al pintar tus propias uñas.
Cuidado de las uñas: Qué hacer y qué no hacer al pintar tus propias uñas
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Es fácil descuidar la salud de tus uñas si puedes pintarlas para conseguir un brillo instantáneo. Sin embargo, seguir algunas reglas generales para el cuidado de las uñas puede ayudarte a conseguir una mejor base para tus esmaltes de colores atrevidos.
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