Penn Jillette sobre cómo comer feliz y no morir

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Nuestro amigo, el mago y autor de bestsellers Penn Jillette, nos ha enviado una actualización de sus planes para 2020. Bonus: bonita foto del perro.

Sabes que a Penn Jillette le gusta mantenernos al día de sus propósitos de Año Nuevo. Aquí está su actualización mientras mira hacia el 2020.

Parece que he llegado al 2020 – Algunas gracias por eso

por Penn Jillette

Así que, CrayRay-Ray Cronise, el hombre que es responsable de salvar mi vida ayudándome (haciéndome) perder más de 100 libras- tiene un nuevo libro llamado The Healthspan Solution: How and What to Eat to Add Life to Your Years, escrito con su colega Julieanna Hever, que también es una experta en alimentación que lo sabe todo. CrayRay fue la persona que me dijo hace más de cinco años que me comprara una báscula inteligente Withings, y eso me inició en el camino de no pasar todo el tiempo llamando a la puerta del cielo con cada bocado. Emily, mi mujer, que tiene quizás más mérito que CrayRay (lo siento, CrayRay) por mantenerme vivo, ha estado cocinando recetas del libro, y son tan endiabladamente sabrosas y saludables.

Si cocinas o puedes engatusar a alguien para que cocine para ti, cógelo, come feliz y no te mueras.

Hablando de no morir, hay otro libro que estoy leyendo llamado How Not to Diet: The Groundbreaking Science of Healthy, Permanent Weight Loss de Michael Greger. Yo escribí un libro llamado Presto sobre cómo hice desaparecer más de 100 libras. Intenté que mi libro fuera divertido y personal: el libro de CrayRay y Julieanna, y el de Greger también, están llenos de información real. El libro de Greger está tan lleno de notas a pie de página y citas que puedes perder unos cuantos kilos sólo con llevar el bastón (y el libro deja claro que el ejercicio no ayuda a perder peso, así que no importa). Teller también los está leyendo, y parece que se está pasando totalmente a lo vegetal (tiene una báscula Withings desde hace tiempo). Hay demasiada información sobre cómo comer bien y vivir más feliz y sano. Teller no es tonto, y si lo fuera, no lo escribiría, porque me apunta a la cara con una Magnum 44 en el programa de Penn & Teller.

El caniche de Penn

Así que parece que llegaré al 2020. Sólo leyendo estos libros y haciendo que Emily cocine a partir de ellos, he perdido 2 kilos en una semana de los pocos que he vuelto a coger en los últimos 5 años. Withings me recuerda (y también a mis amigos y médicos) cada día mi peso y composición corporal. Me mantiene centrado y en el camino. Mi peso está bajando muy bien. Estoy nadando en la piscina de mi patio trasero (y mi reloj Withings hace un seguimiento de eso) y estoy paseando a nuestro perro, y mi reloj Withings hace un seguimiento de cada paso pero, afortunadamente, no hace un seguimiento de la humillación que siento al tener un perro.

Es el perro caniche de mis hijos con un estúpido corte de pelo afeitado. El corte de pelo es estúpido, y un corte de pelo estúpido fue una de mis exigencias cuando cedí y les compré un perro. Quería que fuera un poodledog de tamaño normal y que siempre se llamara «poodledog» (en honor a Frank Zappa) y que nunca me importara. Pero cuando están fuera de la ciudad (visitando al abuelo), saco a pasear al perro y mi reloj Withings registra nuestra ruta, la distancia, el ritmo cardíaco y la velocidad mientras me arrastra un par de kilómetros (y más de mis 10.000 pasos) cada día. Supongo que incluso el perro poodledog se suma a mi salud.

Es difícil mantener el peso. Es difícil estar sano. Pero mi ritmo es profundo ahora, y Emily, CrayRay, Julianna, Michael, Withings, y un estúpido poodledog llamado Potato (por el inicio de mi dieta) me mantienen vivo y listo para entrar en 2020. Gracias a todos ustedes.

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