La diarrea es una de las partes menos agradables de lidiar con un virus estomacal. Pero según un nuevo estudio del Brigham and Women’s Hospital publicado en Cell Host and Microbe, es una bendición disfrazada: Los investigadores infectaron a ratones con Citrobacter rodentium, que les afecta de forma similar a como nos afecta la E. coli. En dos días, produjeron unas proteínas llamadas interleucina-22 y claudina-2, que provocan diarrea. Después de que los ratones recibieran las carreras, tenían menos patógenos en sus cuerpos, y sus enfermedades desaparecieron, según un comunicado de prensa. Algunos ratones no produjeron estas proteínas, y sus intestinos sufrieron más lesiones, informa Medical Daily. Los autores creen que nuestros cuerpos producen interleucina-22 y claudina-2 para sacar las bacterias de nuestros sistemas y acelerar la recuperación.
Así que, aunque todas esas idas al baño apesten (literalmente), en última instancia están ayudando a recuperar la salud. Mientras tanto, sin embargo, la diarrea puede conducir a la deshidratación, ya que te hace perder tanto agua como electrolitos, según la Clínica Mayo. Para mantenerse hidratado, WebMD recomienda beber un poco de agua cada vez y comer alimentos suaves como galletas. Los alimentos salados y dulces en particular pueden ayudar, según la Clínica Cleveland, ya que la sal impide que pierdas agua y el azúcar te permite absorber la sal. Si la diarrea se mantiene durante 24 horas o más, la Clínica Mayo recomienda acudir al médico.
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